Поиск: клетчатка

Нет результатов

Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Человек приходит в клуб! Возникает естественный вопрос с чего начать ? Он рассказывает консультанту о своих проблемах и наш первый месяц мы проводим с...
23 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
​​✔️Сегодня разберём как должен выглядеть обед: сложные углеводы+белки+клетчатка! 1/2 тарелки должны составлять сложные углеводы 1/4 тарелки белки И оставшуюся...
23 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
​​⁉️Правило тарелки 1 часть – Овощная. Самую большую часть тарелки должны занимать овощи. Овощи сами по себе низкокалорийны, богаты на витамины, минеральные...
8 Янв 2019
Ёж за ЗОЖ! 💪🏃 Ёж за ЗОЖ! 💪🏃 @ru_healthlife
10 советов как пережить праздники без вреда для фигуры В чем проблема с праздниками? Почему так часто срывает с катушек от обилия еды, и теряются все результаты,...
26 Дек 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Вкусная клетчатка: Хай Файбер поднимает питание на более высокий уровень за счет глюкоманнана. Это – важный фактор поддержания здоровья, лучшая профилактика...
25 Дек 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Сегодня хотелось бы поговорить о клетчатке: что это, зачем она нужна, как влияет на наше здоровье. 🥑Клетчатка — это пища растительного происхождения. 🍓Овощи,...
24 Дек 2018
Здравница Здравница @zdravnitca
​​О КОЖЕ ВОКРУГ ГЛАЗ О необходимости самого тщательного ухода за кожей вокруг глаз знают даже дети, ведь вездесущая реклама сообщает об этом довольно часто...
17 Дек 2018
OstrovRusa ФИТНЕС OstrovRusa ФИТНЕС @OstrovRusa
ПИЩЕВАЯ ЗОЖ-КОРЗИНА СИБИРЯКА. Часть 2 ⠀ Немного добавлю про завтрак. Как раз обещал ранее затронуть тему про ПГ - периодическое голодание. ⠀ Начну с того,...
10 Дек 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
​​Еще раз о клетчатке: что это, зачем она нужна, как влияет на наше здоровье😊 🥑Клетчатка — это пища растительного происхождения. 🍓Овощи, фрукты, крупы,...
7 Дек 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Диета – самая важная составляющая женского фитнеса🍏 🔶Диета так же важна для женщин, как и фитнес. Правильное питание, безусловно, ускорит прогресс. Не...
2 Дек 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Пример дневного рациона для тех, кто следит за питанием ♦️Завтрак: (Углеводы+белок+жиры) 🔸Углеводы: каша овсяная, рисовая, пшеничная, гречневая, ячневая)...
29 Ноя 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Рацион женщины после 40 лет. ✅Отдавайте предпочтение здоровым жирам⠀ Жиры более калорийны в сравнении c белками и углеводами, но они необходимы вашему...
23 Окт 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
11 природных средств для лечения запора. ✅Семена кунжута⠀ Высокое содержание масла в семенах кунжута помогает увлажнить кишечник. Это может быть важно,...
22 Окт 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
❓Многие интересуются, что такое Клетчатка? Сегодня мы дадим ответ на этот вопрос. Клетчатка - это вещество, из которого состоят оболочки клеток растений....
13 Окт 2018
Правильное Похудение Правильное Похудение @PLASTILIN_Diet
​​Куриный пирог-запеканка Время приготовления: 50 минут На 100 грамм: Белки 15.5 гр Жиры 3.7 гр Углеводы 1.6 гр Калории 106.9 ккал Ингридиенты Куриное...
10 Окт 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
⁉️При правильном питании следует есть: • Белки: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), молоко, творог, мясо — говядина, свинина, баранина....
9 Окт 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
ЧТО НУЖНО ЕСТЬ на УЖИН? Это правильная еда, которая помогает нам очистить кишечник от всего, что мы съели за день полезного и не полезного. Работает на...
19 Сен 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​Творожно-малиновый чизкейк ✅Всего 100 ккал на 100 г😉 ✅ К/Б/Ж/У на 100 г — 100/17/2,5/6 Несмотря на то, что описание довольно длинное, готовится быстро,...
14 Сен 2018
Идеальная хозяйка Идеальная хозяйка @kulinaria
13 простых шагов для перехода на правильное питание! 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема...
11 Сен 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Сегодня, друзья, поговорим о том, что влияет на работу кишечника 🤷? 📌 Высокий уровень стресса 😬 Повышенный уровень тревожности, по мнению специалистов,...
9 Сен 2018
Домашние рецептики Домашние рецептики @domashnie_receptiki
​​6 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ #полезное 1. Семена чиа Крошечные, но буквально распираемые пользой: семена чиа являются сильнейшими антиоксидантами — в три раза...
2 Сен 2018
Как есть Как есть @aseatis
Когда-то я очень впечатлилась свойствами псиллиума. Это шелуха особого подорожника, которая во много раз разбухает в воде и делает из любого сока смузи,...
21 Авг 2018
СДС РОСЭКОПРОДУКТ СДС РОСЭКОПРОДУКТ @rosekoprodukt
Помните,что клетчатка необходима нашему организму☝🏼
20 Авг 2018
Александр Неупокоев Александр Неупокоев @health_life
​Сыроеды съедят ВСЁ! ❗ Друзья! Подписан на многих «именитых» и не очень сыроедов. И с ужасом наблюдаю за тем, что они постят. Не пойми меня не правильно,...
20 Авг 2018
MustEAT MustEAT @musteat
​​#wowрецепт Цезарь с курицей низкокалорийный 😋 Рецепт рассчитан на 4 порции. Подготовка 10 минут. Приготовление 10 минут. В одной порции: 200 ккал, жиры...
19 Авг 2018
Мотивация.ЗОЖ. Мотивация.ЗОЖ. @motivas
​Вообще я очень сильно люблю мучное и очень тяжело было отказаться от него. Пиццу тоже обожаю и вот варианты пиццы для нас)😉 5 советов, которые помогут...
19 Авг 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
​​ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ После 18.00 ужинать вредно, а после 21.00 -полезно! Удивительно, но это ФАКТ ❗️ Эубиотический ужин для наших полезных бактерий, играющих...
19 Авг 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Человек приходит в Коралловый клуб ! Возникает естественный вопрос с чего начать ? Он рассказывает консультанту о своих проблемах и что бы не было наш...
19 Авг 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Эубиотический ужин Для восстановления популяции бифидум и лактобактерий в кишечнике при дисбактериозах хорошо себя зарекомендовал способ, который известен...
19 Авг 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​КАК ЕСТЬ В ДВА РАЗА МЕНЬШЕ И НЕ ИСПЫТЫВАТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА Голод возникает из-за психологических причин, а еще потому, что мы едим много «пустых» углеводов...
19 Авг 2018
Alex Fitness Alex Fitness @alex_fitness
Банан - это весьма уважаемый диетологами и очень полезный фрукт. Рассказываем, почему. 🙌 В его состав в избытке входят калий и магний, влияющие на состояние...
19 Авг 2018
Fitness & GYM Fitness & GYM @sports_gym
​​✖️ РАССЧИТЫВАЕМ БЖУ. (Общий структурный пост.) Информация взята со страницы Андрея Скоромного. Итак, норму каллорийности знаем, знаем, куда идем: Похудение:...
19 Авг 2018
Fitness & GYM Fitness & GYM @sports_gym
​​До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему! 1. Схема классического правильного питания Итак,...
19 Авг 2018
Инъекции здравого смысла Инъекции здравого смысла @bcjournal
Как распознать гипертиреоз? Наши пациенты спрашивают: Говорят, при проблемах с щитовидной железой, меняется форма шеи, а иногда — и черты лица. Правда...
17 Авг 2018
Body Style Body Style @stylebody
​​Что такое кето-диета Кето-диета — это такая диета, в применении которой полностью исключаются углеводы. Предполагается, что тело со временем приспосабливается...
17 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​Рецепт белкового салатика. Что лучше всего подойдет для ужина?Белки,клетчатка. Ингредиенты: - Легкие говяжьи отварные 80г - яйцо варёное 1шт(50г) - капуста...
16 Авг 2018
Almette Culinary Almette Culinary @almetteculinary
​Салат с кускусом, цукини на гриле, томатами и песто Этот салат выполнен в традициях #пп. Углеводы, клетчатка и правильные жиры. Лёгкость без ощущения...
15 Авг 2018
Страна Советов Страна Советов @Covetnik
​​4. Клетчатка Рацион, богатый клетчаткой, нормализует стул и чистит кишечник. При чем здесь старение? Работа пищеварительного тракта влияет на то, как...
15 Авг 2018
ФИТНЕС и ПП ФИТНЕС и ПП @only_pp_and_fitness
​Льняной коктейль с кэробом и корицей Льняной коктейль – вкусный, очень полезный и весьма простой в приготовлении напиток. Он богат ценными элементами,...
14 Авг 2018
ФИТНЕС и ПП ФИТНЕС и ПП @only_pp_and_fitness
​8 хитростей, которые помогут каждому похудеть, оставаясь сытым👌🏻 1. Овощи Каждую свою тарелку на половину заполняйте овощами. Мало того, что в них много...
14 Авг 2018
Женские хитрости Женские хитрости @Womens_tricks
​🌺 ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА" 1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего...
13 Авг 2018
Адская Качалка Адская Качалка @hells_gym
#питание #советы 📌 Клетчатка в бодибилдинге Хотите узнать легкий способ оставаться стройным и здоровым? Ежедневно включайте в свой рацион дополнительные...
13 Авг 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
Можно ли есть суши (роллы) при похудении? 🍣 Рис Рис является великолепным источником сложных углеводов и клетчатки. Клетчатка играет важную роль в процессе...
7 Авг 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​Три основных составляющих питания при занятиях фитнесом. ✅ БЕЛКИ: 🐟 рыба, 🥚 яйца, 🦆 индейка (!), 🍗 курица (лучше белое мясо), молоко, 🍚 творог, 🍖 мясо...
30 Июл 2018
Худей вкусно Худей вкусно @Tasty_Diet
​​Диета «Цветик-семицветик» 🌸 Перед началом диеты необходимо сделать цветок с семью лепестками. На каждом из лепестков нужно написать ежедневный рацион....
17 Июл 2018
Kimchiplate - рецепты Азии Kimchiplate - рецепты Азии @kimchiplate
​​Тофу: история появления «мяса без костей» Люди говорят, что все самое полезное – невкусное. Однако про тофу сказать такого нельзя. Тем, кому он не нравится,...
22 Мая 2018
Тренировки и спорт Тренировки и спорт @fitness_gym5
‍Метаболическая диета ! Забирай, чтобы не потерять ! Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая...
22 Мая 2018
Тренировки и спорт Тренировки и спорт @fitness_gym5
Чудо-еда: 15 щелочных продуктов, спасающих от лишнего веса, инфаркта и даже рака Все знают, что очень важно правильно питаться. И для этого вовсе необязательно...
22 Мая 2018
Твой личный косметолог Твой личный косметолог @mybeautymoscow
👁Сегодня хочу рассказать еще об одной процедуре в области век, которая стала очень популярной, но при этом она может быть весьма коварной в руках неопытных...
22 Мая 2018
Твой личный косметолог Твой личный косметолог @mybeautymoscow
😎Крем для области вокруг глаз С 25 лет кожа вокруг глаз (научное название -периорбитальная зона, вы же должны быть у меня подкованными в терминах?😉😘) -...
22 Мая 2018
Кулинария🍴 Кулинария🍴 @kulinario
​​10 продуктов, которые помогут очистить артерии Шпинат Это растение содержит фолиевую кислоту и калий, а также помогает предотвратить появление гипертонии....
21 Мая 2018
Food&Science Food&Science @foodandscience
Хлеб есть хлеб. Признайтесь, есть в голове у вас идея, что цельнозерновой хлеб полезнее белого? Конечно, есть. Я напомню, откуда она появилась. Просто...
21 Мая 2018
Орифлэйм Россия Орифлэйм Россия @OriflameRussiaOfficial
В Москве мороз и солнце, снежок хрустит под ногами, настроение отличное, чего всем желаем!☀️❄️ До весны всего месяц – вот еще одна прекрасная новость,...
2 Апр 2018
Образ жизни🍊 Образ жизни🍊 @obrazlife
​​Почему голодание на соках? 1. Это намного вкуснее чем на воде. 2. Это достаточно легко. 3. Есть большой ассортимент фруктов/овощей/зелени, то есть нет...
20 Мая 2018
Lerchek channel Lerchek channel @lerchek_public
​​Немного о питании #питание_lerchek Милые мои, слышали вы такую фразу - мы - это то, что мы едим? А теперь скажите, кто хочет быть бургером с картошечкой...
2 Апр 2018
Наука о питании Наука о питании @foodscience
Сейчас много разговоров о ГИ (гликемическом индексе). 🤔Разберёмся что это и с чем его едят.🤓 После потребления углеводов в крови поднимается уровень глюкозы,...
20 Мая 2018
Наука о питании Наука о питании @foodscience
Доброе утро! Углеводы 🍏составляют около половины энергии, которую мы получаем с пищей. Углеводы делятся на простые и сложные (состоят из множества простых)....
20 Мая 2018
Записки доктора Вики Записки доктора Вики @DoctorViki
ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ____________________________ Существует много типологий старения, сегодня мы рассмотрим одну из них ✔️ Усталый тип - встречается очень...
2 Апр 2018
Записки доктора Вики Записки доктора Вики @DoctorViki
О КОЖЕ _________ Всем привет Начнем погружаться в изучение кожи. Надеюсь после этого вам станут понятнее многие процессы, будете понимать на каком уровне...
2 Апр 2018
Записки доктора Вики Записки доктора Вики @DoctorViki
✔️ Нарушение микроциркуляции в тканях. Чем активнее и обильнее кровоснабжение, тем быстрее и охотнее жир покидает адипоциты.В подкожно-жировой клетчатке...
2 Апр 2018