Мотивация.ЗОЖ.

​Вообще я очень сильно люблю мучное и очень тяжело было отказаться от него. Пиццу тоже обожаю и вот варианты пиццы для нас)😉

5 советов, которые помогут превратить пиццу в низкокалорийное блюдо

1. Тесто для пиццы готовь из цельнозерновой (овсяной или ржаной муки).

2. Выбирай нежирные сорта сыра для начинки.

3. Добавляй в пиццу побольше помидоров и зелени.

4. Используйте острый перец чили в качестве специи, он ускоряет обмен веществ. А соус готовь из натуральной томатной пасты.

5. Курица, индейка, постная говядина и морепродукты – основные ингредиенты для полезной пиццы.

Кроме того, можно приготовить тесто без муки!

Ингредиенты:

половина куриной грудки;

клетчатка или отруби – 1 ст. л.;

яйцо – 1 шт.;

любая приправа; соль; репчатый лук по вкусу.

Как приготовить:

Все ингредиенты смешай в блендере, из приготовленного теста раскатай корж для пиццы. Выпекай как обычный корж, при температуре 180 градусов.