Мотивация.ЗОЖ.

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @dietrecepti - Диетическе рецепты и правильное питание. Каждый день новые вкусняшки для хорошей фигуры :) Талия скажет спасибо! Приходи :) @foodandwine...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @foodandwine - Кулинария gif, поварские лайфхаки и отличное настроение. @i_love_rukodelie - Море идей и уроков для рукодельниц! @dietrecepti...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @ideasside - У вас есть загородный дом? Вы купили земельный участок? Этот канал для вас! Советы, хитрости, лайфхаки хозяевам. @foodandwine...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @ideasside - У вас есть загородный дом? Вы купили земельный участок? Этот канал для вас! Советы, хитрости, лайфхаки хозяевам. @foodandwine...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @ideasside - У вас есть загородный дом? Вы купили земельный участок? Этот канал для вас! Советы, хитрости, лайфхаки хозяевам. @foodandwine...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @dietrecepti - Диетическе рецепты и правильное питание. Каждый день новые вкусняшки для хорошей фигуры :) Талия скажет спасибо! Приходи :) @ideasside...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @skrasota - Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут небольшие секреты! Вы удивитесь как легко быть красивой и привлекательной! @ideasside...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @ideasside - У вас есть загородный дом? Вы купили земельный участок? Этот канал для вас! Советы, хитрости, лайфхаки хозяевам. @foodandwine...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @skrasota - Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут небольшие секреты! Вы удивитесь как легко быть красивой и привлекательной! @ideasside...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @skrasota - Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут небольшие секреты! Вы удивитесь как легко быть красивой и привлекательной! @ideasside...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @foodandwine - Кулинария gif, поварские лайфхаки и отличное настроение. @i_love_rukodelie - Море идей и уроков для рукодельниц! @motivas...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @foodandwine - Кулинария gif, поварские лайфхаки и отличное настроение. @i_love_rukodelie - Море идей и уроков для рукодельниц! @motivas...

Уважаемый читатель! Представляем вам подборку интересных каналов для женщин. Рейтинг @PRpage Приятного просмотра! @foodandwine - Кулинария gif, поварские лайфхаки и отличное настроение. @i_love_rukodelie - Море идей и уроков для рукодельниц! @motivas...

...

Не секрет, что одного фитнеса мало для того, чтобы быть в отличной форме. Занятия в зале не принесут результата, если вы будете пренебрегать правилами здорового питания. Соблюдайте несколько простых правил, и результат не заставит себя ждать!💪😃 ✅ 1. Для...

ПОЛЕЗНЫЕ БУТЕРБРОДЫ для перекуса, завтрака. ❗️ Основа :хлебцы , ржаной хлеб, бородинский или цельнозерновой (я хлеб не ем давно, могу иногда взять хлебцы и очень редко тонкий лаваш. Очень вкусно делать завороты в рисовой бумаге или в нори🤤, иногда делаю...

...

​​Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные... Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше. Грудка куриная (индейки) Капуста белокочанная Лук Соль, специи по вкусу Масло для жарки Все...

...

300 гр креветок, 200 гр крабовые палочки, лимонный сок, четверть лимонной цедры, 50 гр обезжиренный йогурт, китайской капусты 100 гр, черный перец, 50 гр красного перца, 20 гр маслин. ( по принципу всё смешать) Итого : 384.7 ккал Итого на 100 гр. : 53.43...