Спроси врача - БАДология

❓Многие интересуются, что такое Клетчатка? Сегодня мы дадим ответ на этот вопрос.

Клетчатка - это вещество, из которого состоят оболочки клеток растений. Много клетчатки содержится в пище растительного происхождения - в овощах и фруктах. Растительная клетчатка не даёт организму энергии и практически не усваивается, но она обязательно должна присутствовать в ежедневном рационе.

Клетчатка улучшает процесс пищеварения, стимулирует перистальтику, увеличивает скорость прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт, поглощает жиры, токсины и слизь из желудка и кишечника, очищает толстую кишку от застарелых шлаков, повышая всасываемость питательных веществ. Клетчатка освобождает от токсинов и шлаков не только желудочно-кишечный тракт, но и лимфатическую систему.

💡Существует два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Для поддержания здоровья и для очистки организма необходимо употреблять в пищу оба вида. Растворимая клетчатка содержится в бобах, горохе, чечевице, овсе и ячмене, а также в некоторых фруктах и овощах, например, в яблоках, моркови, сливах и тыкве. Нерастворимая клетчатка содержится во всех фруктах и овощах, в пшеничных отрубях, цельных злаках.

Ежедневный рацион с большим количеством клетчатки послужит профилактикой рака толстой и прямой кишки. Клетчатка впитывает излишки желчи, которую считают причиной этого вида рака.

❗️Применение продукта Hi-Fiber, в состав которого входит растительная клетчатка, активирует перистальтику кишечника и ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту. В результате улучшаются обменные процессы и усвоение витаминов, минералов и других полезных веществ. Кроме того, Hi-Fiber довольно быстро вызывает ощущение сытости, что снижает риск переедания, поэтому его употребление в пищу способствует похудению. Необходимо не забывать выпивать несколько стаканов воды в день, а лучше всего вместе с продуктом Coral-Mine.❗️

#втему #клетчатка