Поиск: творог

Ватрушки с творогом! Идеальное сочетание творога, ягодной кислинки и хрустящего штрейзеля! 🍴 Ингредиенты для теста (на 14-17 ватрушек в зависимости от...

​​Идеальные сырники🍥 ———————————————————— ✅ К/Б/Ж/У на 100 гр: 144/15/4/12 ———————————————————— 🍴 Ингредиенты (на 13 шт): 🥣 Творог 5% — 600 гр. 🥚 Яичный...

​​ФИТНЕС-НАЧИНКИ ДЛЯ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША 1. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока,...

​​Правильное меню на 3 дня День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварные) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной...

​​Шоколадный чизкейк, для тех кто на диете на 100грамм - 131.63 ккал Б/Ж/У - 17.19/3.35/8.61 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 400 г; Молоко 1% жирности...

​​АЛЯТИРАМИСУ ———————————————————— 🍴 Ингредиенты: 🥣 200 гр. мягкого творога 🍌 1 банан 🥚 1 яйцо 🥡 1/2ч.л. разрыхлителя ▪️ 1ст.л. какао 🌽 2ст.л. кукурузной...

​​Сырники с бананом 🍌 🔹 Нам понадобятся: 🔴- полкило творога 🔴- 100 гр. муки 🔴- соль 🔴- яйцо 🔴- 1 ч. л. разрыхлителя 🔴- 100 гр. сахара 🔴- 3 банана 🔵 В протертый...

Творожная панакота с ягодным желе 😋 WOWBODYJanuary 21, 2019 Ингредиенты: - Творог 5% — 200 г - Маскарпоне — 200 г - Йогурт натуральный (растительное молоко)...

​​✔️Фитнес-меню на целую неделю! 🔸 Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы,...

​​Творожная запеканка за пять минут Ингредиенты: 5 ст.л. манки 4 ст.л. сахара 3 яйца 2 пачки творога 1 банка (200 гр) сметаны Щепотка соли 0,5 ч.л. соды,...

Творожное печенье Творожные печеньки Печенье на твороге Творог Мукаддас @zilolakhodjaeva_90 https://telegram.me/joinchat/AAAAAECcK5RFX5GfBw7x1Q...

​​Творожное мороженое для худеющих 🍨🍨🍨 Казалось бы, мороженое – непозволительная роскошь для тех, кто соблюдает диету. А если это творожное мороженое?...

​​20 вариантов правильного белкового ужина 1.Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей,...

✔️Меню правильного питания на неделю Понедельник ●Первый завтрак: 40 г овсяной каши с 50 г свежих или замороженных ягод, 30 гр орехов Второй завтрак: 2...

Рулет с творогом! @EdaGif

​​👨‍🍳 Овсяноблин 👌🏻 Рецепта проще ,просто и придумать нельзя ☝🏻 ➖2 -3 ст л овсяных отрубей (можно овсянки ) ➖1 крупное яйцо ➖1 ст л мягкого творога ➖1...

​​Мандариновые корки от 7 болезней 1.Бронхит Если тебя замучил бронхит, возьми три столовые ложки мандариновых корок, залей двумя стаканами очень горячей...

​Торт с нежнейшим творожным кремом😍 Понадобится: Для бисквита: - 5 яиц - 1 ст. сахар - 1 ст. муки - 1 ч.л. тертой цедры лимона Для крема: - 20 г желатина -...

Сыр и творог! @EdaGif

​​Апельсиновые блинчики с творогом Ингредиенты: Апельсин — 2 шт. Мука — 400 г Сахар — 100 г Сахар для начинки — 2 ст.л. Яйца — 3 шт. Соль — 1 ч. л. Молоко...

​​😋ПП пицца из курицы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт Основа: Куриное филе 500 г Мука овсяная 50 г Яйцо 1 шт Приправа (у меня «итальянские травы») Соус: Сметана 15% 120...

​​Творожный торт нежный и очень вкусный домашний торт всегда на моем праздничном столе. Ингредиенты: творог 400 г сахар 1 ст. + 1 ст. яйца куриные 4 шт. сода...

​​ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍴 Завтрак: каша (овсяная / гречневая / ячневая и т.д.)🍚 + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао☕️ 🍴...

​​👨‍🍳 Творожные палочки 🔹Ингредиенты: - 200 гр. творога из пачки 5% жирности - 50 гр. адыгейского сыра - 2 яйца - 3 ст.л. овсяных отрубей - 20 гр. сливочного...

​​🍰Нежнейший йогуртово-творожный десерт без выпечки на 100грамм - 71.6 ккалБ/Ж/У - 11.88/0.67/4.35 Ингредиенты: 300 г натурального йогурта 500 г обезжиренного...

​​Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион: - 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное...

​​👨‍🍳 КУРИНАЯ ГРУДКА С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🔹Ингредиенты: - куриная грудка 2 шт. - мягкий творог 180 гр. - зубчик чеснока - пучок зелени (петрушка＋укроп) -...

​​Списoк пpoдуктoв для пoхудения У стpoйнеющих всегдa дoлжен быть пoд pукoй тaкoй списoк! Мoжет егo пopa зaпoмнить нaизусть? Списoк пpoдуктoв для пoхудения: 1....

​​🍰Вкуснейшее пп-пирожное ⠀ Для бисквита: 20 гр рисовой муки ( 2 ст.л ) 10 гр какао ( 1 ст.л ) 1 яйцо 30 мл кефира ( 3-4 ст.л ) Немного кокосового масла...

‍Салат "Легкий" 🔸на 100грамм - 101.82 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/4.9/4.47🔸 Ингредиенты: Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие...

​​Рождественское полено Ингредиенты Для бисквита: 3 яйца 50 мл ряженка 6 ст л ц/з муки 6 ст л какао 2 ст л мед Крем: 🔸творог+🔸сметана+🔸ваниль, подсластитель Глазурь: сварить...

При розливе вы просите вам наливать водку, после тоста набираете ее в рот, а дальше подносите стакан с “водой”, якобы чтобы запить, и сплевываете водку...

Вкусная клетчатка: Хай Файбер поднимает питание на более высокий уровень за счет глюкоманнана. Это – важный фактор поддержания здоровья, лучшая профилактика...

​​Нежный десертик😍 ———————————————————— ✅ К/Б/Ж/У: 98/8/4/5 ———————————————————— 📖 Ингредиенты: 🍽 творог мягкий 5% - 400 гр. 🥛 молоко 2,5 % - 150 мл. (если...

​​Творожно-банановый овсяной пирог🍌🥧 Ингредиенты: Основа: Хлопья овсяные — 125 г Мед — 40 г Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л. Начинка: Творог(0%) — 100 г Бананы...

​​😋6 белкoвых салатoв 1. Огурец + помидор + листья салата + болгарский перец + фета + маслины + оливковое масло 2. Запеченные баклажаны + запеченный болгарский...

‍Творожные оладушки.Калорийность на 100г - 110 ккал.Состав:творог - 1 пачка (200-250 гр)банан - 1 шт.Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко...

​​​​Вот где много белка для тебя! 1. Яйца — 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете...

​​ПЫШНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Состав: 3 ст.л сметаны 2 ст.л манки 600г зерненого творога 2 яйца 3 ст.л сахара Щепотка соли Ванилин на кончике ножа ⠀ Приготовление: 1....

​​6 вариантов салата с креветками Идеальные сочетания, из которых каждый сможет подобрать свой вариант 1. Креветки + вареное яйцо + листья салата + помидор...

​​Как быстро похудеть? 9 простых шагов на пути к стройному телу Зима — прекрасное время, чтобы привести себя в форму. Если заняться собственным телом уже...

​​Шоколадно-творожный пиро Ингредиенты: Для шоколадного слоя: -Шоколад - 100 г -Сливочное масло - 100 г -Сахар - 100 г -Мука- 100 г -Какао - 2 ст. л. -Яйца...

​​Плетенка с творогом и киви 🥝 Ингредиенты: Мука — 3 стак. Сыворотка молочная — 1 стак. Сахар — 2 ст. л. Соль — 1 ч. л. Сливочное масло — 2 ст. л. Дрожжи...

​​👨‍🍳 ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ КБЖУ на 100г без шоколада: 175/17/6/13 🔹Ингредиенты: - 2 яйца - творог 5% 220г (у меня простоквашино рассыпчатый) - творог мягкий...

​​Рацион на 1300 калорий К/Б/Ж/У 1314/87/48/133 ЗАВТРАК Овсяноблин овсяные хлопья 30г, творог мягкий 0,1% 100г, банан 50г, сыр 20г (50%), 1 яйцо , молоко...

Творог 5% Банан Протеин Молоко Творог с бананом перемешать В шейкер добавить протеин и молоко. Взбить Добавить в шейкер творог с бананом. Взбить Вуаля!!...

​​Банановая запеканка с изюмом! 🍇 ———————————————————— 🍴 На 100 гр. ~ 117 ккал. ———————————————————— 📖 Ингредиенты: 🔅 Творог — 360 гр. 🔅 Творог мягкий...

​​😋Подборка обедов Коротко об обеде. В обед должны входить все макронутриенты: белки, жиры, углеводы. Таким образом, завтрак и обед - это примерно половина...

Детский сад, хорошее поведение, не плачь, ты же мужчина, престижная школа, опять тройка, тебе нужно учиться лучше, ведь нам придётся поступать, отличные,...

​​😋Рацион на 1500 калорий К/Б/Ж/У 1500 ккал/146/54/109 1. Завтрак: овсянка 35 гр (в сухом виде), молоко 1,5% 110 мл, апельсин 15 гр - 166/7,6/3,8/24; 2....

​​🥐Слойки с творогом Ингредиенты: Тесто слоеное — 500 г Творог — 500 г Яйцо — 2–3 шт. Желток яичный — 1 шт. Сахар — 150 г Приготовление: 1. Слоеное тесто...

ПИРОГ С ТВОРОГОМ И АБРИКОСАМИ #десерт #выпечка Ингредиенты: Тесто: Сливочное масло – 130 гр Сахар – 130 гр Ванильный сахар – 10 гр Соль – 1/3 ч.л. Яйца...

Вот лежу и думаю, что уже 18:30 и пора ужинать Понимаю, что очень хочу панкейков/сырников/запеканку и протеиновый батончик 😭😭 Осталось выбрать между супом...

​​Нежные ленивые вареники в завтраку Ингредиенты: - Творог однородный 9% (протертый) – 500 г  - Мука – 1 чашка (объем чашки 0,25 л)  - Яйцо – 2 шт.  -...

​​Шоколадные блины с вишней! Рецепт: ✔️1 яичный белок ✔️20 гр рисовой муки ✔️5 гр какао ✔️70 мл молока ✔️1-2 мерные фитпарада Все блендером вжик и на антипригарную...

​​Творожно-морковная запеканка с яблоком Ингредиенты: 1 пачка творога 200-250 гр 1 яйцо 1 небольшая морковь, 1 яблоко или груша (с грушей слаще) щепотка...

​​Манник с хурмой 🍪 Ингредиенты: Манная крупа — 200 г Кефир — 200 мл Творог (жирность 9%) — 150 г Яйца — 3 шт. Хурма — 0,5 шт. Сахар — 100 г Разрыхлитель...

Бананчики С творогом Ракушки Платочки Назокат Сабирова @zilolakhodjaeva_90 https://telegram.me/joinchat/AAAAAECcK5RFX5GfBw7x1Q

​​👨‍🍳 КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА Примерное КБЖУ на 100 грамм: 203/15/8/18 🔹Ингредиенты: ТЕСТО (форма 17 см): - 40 грамм сливочного масла, - 140 грамм рисовой...

​​Сырники: жареные и запеченные Ингредиенты: Творог — 200 г Яйцо — 1 шт. Крупа манная — 1 ст. л. Мука овсяная — 2 ст. л. Ваниль — 1 г Масло растительное...

​​10 протеиновых коктейлей! Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все...

Я наконец-то пожрала творог и я самый счастливый человек на свете

​​О пользе правильного питания ты и так все знаешь. Сегодня расскажем, как легко и просто на него перейти. 🔹Составляй список продуктов перед походом в...

Мария Степанова получила первую премию ‘Большой книги’. Обратите внимание, что за час до объявления победителей я написал, что Быков и его ‘Июль’ получит...

​​Творожная запеканка с персиками 🍑 Ингредиенты: ⠀ Творог 5% — 700 г Сахар — 250–260 г Яйца — 3 шт. Молоко — 250 мл Ванилин — ½ ч. л. Манная крупа — 20...

​​Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион: - 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное...

​​Слойки с творогом Ингредиенты: Тесто слоеное — 500 г Творог — 500 г Яйцо — 2–3 шт. Желток яичный — 1 шт. Сахар — 150 г Приготовление: 1. Слоеное тесто...

​​Как омолодить кожу лица за 15 минут 1. Маска из овсяных хлопьев 3-4 ст. л. хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу нанеси на лицо....

​​Запеканка из творога Запеканка - это блюдо, от которого не могут никогда отказаться не только дети, но и взрослые. Более того, в памяти многих, запеканка...

Андрей Битов Из книги «Жизнь без нас» "В нем смерть уже гнездо свила", А он не замечает это - Стоит под тяжестью ствола И виден под упадком света. На всякий...

​​Топ-8 продуктов, которые можно есть после 18.00 ⏰ 📍 Куриное филе Именно куриному филе отдают предпочтение тренера и спортсмены. В ней отсутствуют углеводы,...

Творог с перетертой морковью/яблоком и сметаной

-курица или рыба -яйца -грибной крем суп -творог -сметана -яблоки -овощи (огурец/помидор/кабачок)

​​МАСКА ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ Глаза женщины это «зеркало души»! Но, кожа вокруг глаз слишком нежная и уязвимая, и при неправильном уходе покрывается сеточкой...

​​Нежный и ароматный банановый чизкейк.🍰 ———————————————————— ✅ На 100 гр.~108 ккал. ———————————————————— Чизкейк с невероятно мягкой, кремовой текстурой!...

Что приготовить на завтрак: подборка классных рецептов🥐 ⠀ 🍽 Для всех, кто привык начинать свой день с полезного творога (но ищет что-то поинтереснее, чем...

​​Сырные чипсы из творога в микроволновке. 📖 Ингредиенты 🍚 творог - 200 г. 🥚 яйцо - 1 шт 🥄 соль 🍂 сушеный укроп ▫️ сушеный чеснок 🥣 специи по вкусу 🍽 Приготовление 1⃣...

​​Пирог «ЛАКОМКА»🥧 📖 Ингредиенты ✅ Для начинки: 4 яйца взбить с 0,5ст. сахара, добавить 0,5кг творога и еще взбить. ✅ Для теста: 2 ст. муки, 20г замороженного...

​​Диетическая панна-котта 😋 📌 Ингредиенты: Желатин — 25 г Молоко 0,5% — 100 мл Творог 0 % — 400 гр Вишня замороженная или свежая — 100 гр Мед — 25 г 📌...

5:26 утра: хочу булочку с корицей, булочку с маком, булочку с джемом, булочку с глазурью, булочку с сахаром, булочку с творогом, булочку с кремом, булочку...

​​😋Блинчики из овсянки с творогом на 100грамм - 78.36 ккалБ/Ж/У - 9.77/0.77/8.0 Ингредиенты: 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка,...

НЕМЕЦКИЙ МАКОВЫЙ ТВОРОЖНИК Добротный домашний пирог — большой, вкусный, нежный и в меру сладкий. В этом пироге мне нравится сочетание нежных и хрустящих...

Очень нежный творожный пирог "А-ля чизкейк" Изысканное лакомство в домашних условиях! Сохрани, чтобы не потерять. Ингредиенты: Мука — 2,5 ст. Сахар — 2...

​​Пример дневного рациона для тех, кто следит за питанием ♦️Завтрак: (Углеводы+белок+жиры) 🔸Углеводы: каша овсяная, рисовая, пшеничная, гречневая, ячневая)...

​​Творожно-овсяный витаминный пирог Ингредиенты: Овсяные хлопья 200 г Творог обезжиренный 200 г Яйца 100 г Кефир обезжиренный 250 г Чернослив 50 г Курага...

Потому что нечего от котеньки так изощренно прятать творог

Витаминизируйся на здоровье! ⠀ Осень🍁🍂 — пора уютных, ярких и очень полезных плодов, которые не только повысят защитную систему организма, но и спасут...

​​ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ С ПЕЧЕНЬЕМ ОРЕО. Вам потребуется: Для основы: - 140 г шоколадного печенья орео с шоколадной начинкой, - 30 г растопленного...

​​Фитнес-торт 🍰 📌 Нам понадобятся: Для коржа: - 2 яичных белка - 1 ч. л. разрыхлителя - яйцо - 2 ст. л. молока (0,5%) - 70 гр. овсяных хлопьев Для творожной...

​​🍬 Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой 📎 Ингредиенты: 🔺Курага 300 г 🔺Творог обезжиренный 100 г 🔺Яйца куриные 1 шт. 📌 Приготовление: 1....

​​Яблочно-творожный пирог с шоколадом Ингредиенты: Основа: -Мука пшеничная (стакан 250 мл) — 2 стак. -Густая сметана — 1 стак. -Растопленное сливочное...

ТРИ ЛИШНИЕ БУКВЫ НУТРО. Это слово «вынуто» из наречия «внутри» по аналогии с отношением «вдали» — «даль». Между тем слово «внутри» содержит древнюю приставку...

5 рецептов кексов за 5 минут 1. Шоколадный ПП-кекс 🔸на 100грамм - 170.98 ккал 🔸Б/Ж/У - 8.49/5.73/22.53 Ингредиенты: - Молоко 1% - 4 ст. л - Яйцо - 1 шт -...

​​Как освежить лицо за 15 минут. Устрани сухость кожи Чтобы избавиться от стянутости и шелушений, сделай питательную маску из банана. Рецепт: разомни один...

​​Салат «Диетический» ✨ 📌 Нам понадобятся: - помидор - 300 гр. зернистого творога - 2 ст. л. йогурта - 100 гр. зелени - вареное яйцо - 150 гр. крабовых...

​​👨‍🍳 ТВОРОЖНО-КОКОСОВАЯ НЕЖНОСТЬ 🔹Ингредиенты: Для теста: - Творог 200 г - 2 яйца - 2 белка - 1 ч.л разрыхлителя - Подсластитель по вкусу - Мука рисовая...

​​ДОМАШНИЙ И НАТУРАЛЬНЫЙ СЫР #закуска Ингредиенты: Молоко - 1 л. Творог - 500 гр. Сливочное масло - 60 гр. Соль - 1 ч. л. Пищевая сода - 1 ч. л. Приготовление:...

Творожные булочки на завтрак😏 Ингредиенты на 10-12 шт: 250 гр пастообразного творога (у меня обыкновенный 9% слегка размягченный молоком) 2 яйца 3 ст.л....

​​Суфле «Творожное» 🍧 📌 Нам понадобятся: - 200 гр. творога (0%) - 50 гр. изюма - ½ яблока - яйцо 📌 Приготовление: Смешиваем яйцо с творогом, изюмом и натертым...

​​Шоколадный чизкейк для стройной талии - божественный вкус! Ингредиенты: Творог обезжиренный — 400 г Молоко 1% — 100 г Мед — 20 г Желатин — 15 г Какао-порошок...