Витаминизируйся на здоровье!
⠀
Осень🍁🍂 — пора уютных, ярких и очень полезных плодов, которые не только повысят защитную систему организма, но и спасут от уныния. Итак, лови 5 хитов осени, которые стоит включить в свой рацион:
⠀
1. Тыква! Пестрит витаминами и минералами, это настоящий природный энергетик. Готовь на ее основе крем-супы, каши, рагу и даже полезные десерты!
⠀
2. Брокколи — волшебная капуста, способная оказывать на клетки организма anti-age эффект. И кстати, это любимый овощ дочки нашей Anita Lutsenko главная страница 😋
⠀
3. Инжир — универсальный по своим свойствам фрукт, кладезь полезных веществ. Он тебе и метаболизм нормализует, настроение повысит, мозг включит и токсины выведет. Но помни, если хочешь сбросить вес — инжир лучше ограничить до 1-2 шт в день.
⠀
4. Грецкий орех содержит комплекс биологически активных веществ, снимает нервное напряжение, укрепляет память, предотвращает старение мозга, является источником растительного белка. Для лучшего усвоения рекомендуем замачивать орехи на пару часов. ☝️Смело добавляй в утреннюю кашу, творог или используй в качестве перекуса.
⠀
5. Клюква — активный антиоксидант, защищает организм от простудных заболеваний и вирусов. Это настоящий must-have в осенне-зимний период. Готовь из ягод морсы, соусы, чай и даже используй в качестве маски для лица и ногтей.
⠀
Природе есть чем нас удивить. Используй это!
Источник
Другие посты по теме...
OneMoscow_Club Москва @Onemoscow_club
Настоящий криптовалютный бум ожидается через 3-4 года. Через 5-6 лет криптовалюта будет уже обычным средством расчетов и накопления. Но все равно в ближайшие годы криптовалютная лихорадка никуда не уйдёт. Об этом...
|
|
Сила внутри тебя @success_0
Алоха! 🌞
Я не планировал этот пост, но я не могу с вами не поделиться видеоинтервью с человеком, который последнее время меня очень сильно вдохновляет - это Дмитрий Портнягин. Он известен, благодаря своему каналу...
|
|
Шкуры твоего города 18+ @sexy_dating
Настоящий секс по телефону! Платы за межгород нет! Круглосуточно! 🇷🇺Россия - Звони на 88095051212 добавочный 3706
100% конфиденциально! Абсолютно легально, честно, без подписок, обмана и скрытых платежей! И самое...
|
|
LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo
Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰
Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔
Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus !
На нём - ежедневная сводка всех...
|
|
Магазин онлайн - скидки, акции @shopru
Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения.
Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
И прочитать продолжение
|