Фитнес Гид

11 Янв 2019

👨‍🍳 Овсяноблин 👌🏻 Рецепта проще ,просто и придумать нельзя ☝🏻

➖2 -3 ст л овсяных отрубей (можно овсянки )

➖1 крупное яйцо

➖1 ст л мягкого творога ➖1 ст л кукурузной муки (любой другой ,можно крахмал )

➖соль,специи по вкусу Все смешиваем ,оставляем на 10-15 минут настояться ,чтобы отруби разбухли.

Выпекаем на сковороде с обеих сторон .Или в мультипекаре.

Для начинки у меня ветчина ,зелёный лук и немного сыра.Сочетание просто божественно ♥️

Рекомендую попробовать 🍲

Автор

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Design & Productivity @desprod Одно из самых важных качеств дизайнера — эмпатия. То есть способность поставить себя на место другого человека и почувствовать то же самое, что чувствует он. В недавно вышедшей книжке Hit refresh (https://www.amazon.com/Hit-Refresh-Rediscover-Microsofts-Everyone-ebook/dp/B01HOT5SQA/)...
	Neperevodimoe @neperevodimoe Просто и полезно. Вводите слово или выражение, получаете примеры употребления. Общий уровень грамотности растёт, словарный запас расширяется, все умнеют прям на глазах. https://dopeoplesay.com/
	Омут разврата @omyte Высыпалась после секса с парнем. Утром открываю глаза, а передо мной его голая жопа! Я отодвинулась, что-то вскрикнула, а тот передернулся испуганно и сразу же спрятал телефон, который наводил на меня. "Что тут мать...
	Regina Doctor @reginadoctor Меня зовут Регина, я врач с тремя специальностями: терапевт,нефролог, диетолог. 💚Из врачебной семьи , с детства мечтала стать врачом . В лагере и школе лечила больные животы , у меня даже была специальная диета...
	tinderfuck @tinderfuck Bridget Конечно, все истории, рассказанные здесь, были чем-то примечательны и сильно выделялись из общего ряда сотен скучных мэтчей, тупых переписок ни о чем и совершенно незапоминающихся встреч. С Bridget мы начали...