Health & Fitness

Health & Fitness

18 Янв 2019

​​Творожное мороженое для худеющих 🍨🍨🍨

Казалось бы, мороженое – непозволительная роскошь для тех, кто соблюдает диету. А если это творожное мороженое? Да без сливок, без сахара и лишнего жира? Тогда это и польза, и перекус, и вкусный похудательный десерт – три в одном. Чтобы улучшить вкусовые качества десерта, приготовим его с клубникой и бананом. Ингредиенты: - творог (желательно кремообразный) – 150 г; - натуральный нежирный йогурт – 75 г; - какао – 1 ст. ложка; - клубника – 50 г; - банан – 50 г; - стевиозид, если хотите подсластить мороженое. Приготовление: Чтобы творог получился еще мягче и воздушнее, добавляем к нему йогурт. Необходимо довести смесь до консистенции пасты, поэтому, если вы взяли зернистый творог, его необходимо предварительно протереть через сито. Взбиваем смесь венчиком (можно в блендере), доводим ее до пастообразного состояния. Банан очищаем, нарезаем кубиками, клубнику тоже нарезаем кусочками. Кстати, в случае отсутствия клубники, можно использовать малину, персики и другие ягоды или фрукты, вкус это не испортит. Добавляем банан и клубнику в творог, туда же отправляем ложку какао и стевиозид (если хотите подсластить). Еще раз перемешиваем и взбиваем мороженое. Отправляем его в холодильник, причем желательно не более, чем на 3 часа. Чтобы консистенция мороженого получилась рыхлой, нужно перемешивать его каждые полчаса. Диетическое творожное мороженое готово Сервировать мороженое можно в небольших креманках. Получается очень вкусно, и совсем не вредно для фигуры.

Другие посты по теме...

Кулинарка (GIF рецепты) Кулинарка (GIF рецепты) @vkusnajakulinarka
Какое мороженое вы покупаете чаще всего? anonymous poll ПЛОМБИР – 55 👍👍👍👍👍👍👍 31% В ВАФЕЛЬНОМ СТАКАНЧИКЕ, РОЖОК, БРИКЕТ – 54 👍👍👍👍👍👍👍 31% ЭСКИМО – 17 👍👍 10% ФРУКТОВЫЙ ЛЕД – 15 👍👍 9% ВЕСОВОЕ МОРОЖЕНОЕ – 14 👍👍 8% НЕ...
Лис Кулинар Лис Кулинар @Lisa_Cooking
​​Домашний творог 🛒Ингредиенты: Пастеризованное молоко — 1,5 л Кефир — 250 мл 📋Приготовление: 1⃣ На медленном огне нагреть молоко до 90ºC, влить кефир. 2⃣ Как только начнет отделяться сыворотка — снять с огня. Охладить...
UX Live 🔥 UX Live 🔥 @uxlive
​​Величайший архитектор Финляндии Алвар Аалто был также дизайнером мебе­ли из гнутой фанеры и хозяином фирмы Artek, которая эту мебель произво­дила. Табурет Stool 60 Аалто спроектировал в 1933 году, а в 1935-м модель...
На стиле На стиле @stylecheck
#распродажа В аутлете adidas (а это, читай, всегда дешевле) обещают ещё дать скидку по карте Universe и двойные баллы по ней же http://adidas.ru/outlet В Mango грозятся до 8 апреля продать некоторые вещи со скидкой...
Кино учит жизни Кино учит жизни @kinograph
У нас уже больше 1 000 читателей, а это значит, что пора прекращать молчать! Сегодня мы начинаем собственное вещание в формате «Сериалы учат жизни». Что это значит? Каждую неделю мы будем останавливаться на сериале...