Поиск: овсянка

Нет результатов

Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Правильное меню на 3 дня День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварные) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной...
25 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Банановая овсянка🍌 Ингредиенты 400 мл молока 5 ст л овсянки с большой горкой 1 банан несколько капель ванильного экстракта Способ приготовления: На дно...
2 Янв 2019
Киноархив Киноархив @kinoarhiv
​​⏰ Сочувствие: чтобы завоевать доверие и уважение, думайте о себе и заботьтесь о других Одним из наиболее важных триггеров доверия является понимание...
30 Дек 2018
Мальцовская Галерея Мальцовская Галерея @malzoffsgallery
Гоблин и овсянка. Работа Э. Мунка в 18 лет (Goblin with Christmas Porridge Edvard Munch - 1881 )
15 Дек 2018
OstrovRusa ФИТНЕС OstrovRusa ФИТНЕС @OstrovRusa
ПИЩЕВАЯ ЗОЖ-КОРЗИНА СИБИРЯКА. Часть 3 ⠀ Про завтрак не закончил 😁 ⠀ Почему я жарю яичницу на кокосовом масле? Если кратко, то это единственное нерафинированное...
10 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
​​😋Рацион на 1500 калорий К/Б/Ж/У 1500 ккал/146/54/109 1. Завтрак: овсянка 35 гр (в сухом виде), молоко 1,5% 110 мл, апельсин 15 гр - 166/7,6/3,8/24; 2....
10 Дек 2018
Здравница Здравница @zdravnitca
​​4 супер-маски от черных точек: 1. Дрожжевая маска Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10 минут. После...
30 Ноя 2018
Almette Culinary Almette Culinary @almetteculinary
​Овсяноблин Мы обожаем, когда вы делитесь с нами своими любимыми рецептами с Almette ❤️ Спасибо, что вдохновляете и помогаете узнать, что интересно вам!...
28 Ноя 2018
Фитнес и питание Фитнес и питание @coralfit
​​Ленивая овсянка в банке Не знаете как разнообразить овсяную кашу? ПП овсянка в банке – вкусный завтрак для похудения. Ленивую овсянку не нужно готовить...
27 Ноя 2018
ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 @i_vegan
​​#РецептДня Овсянка с тыквой и кокосом 🤤 Ингредиенты: • 425гр тыквы, отваренной и пюрированной 🥧 • 380гр кокосового молока 🥛 • 2 столовые ложки кленового...
26 Ноя 2018
Здравница Здравница @zdravnitca
​​МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ Для зрелой и сухой кожи Маска для лица из овсяных хлопьев в домашних условиях Если у Вас сухая кожа, воспользуйтесь...
26 Ноя 2018
Секс в небольшом городе Секс в небольшом городе @tinderellalive
Я вообще всегда подозревала, что мной управляет какая-то потусторонняя сила – ну типо, как заклинание Империо и вот это все. Ну потому что, когда я как...
22 Ноя 2018
ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 @i_vegan
​​#РецептДня Тыквенная овсянка🤤 Ингредиенты: • 6 столовых ложек овсяных хлопьев • 3-4 столовые ложки тыквенного пюре 🥣 • ¼ чайные ложки специй для тыквенного...
22 Ноя 2018
Sport & Health Sport & Health @mi_sport
​​После двух родов я была жирная - 💯 кг! И думала, что уже никогда не смогу похудеть… ❓Как скинуть лишние кг, не отказываясь от сладкого и мучного❓ Наверняка,...
3 Ноя 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
Лучшие продукты для головного мозга! 🤔 А вы знали, что общая масса клеток головного мозга составляет приблизительно одну пятидесятую часть массы всего...
21 Окт 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Банановая овсянка🍌 Ингредиенты 400 мл молока 5 ст л овсянки с большой горкой 1 банан несколько капель ванильного экстракта Способ приготовления: На дно...
10 Окт 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
⁉️При правильном питании следует есть: • Белки: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), молоко, творог, мясо — говядина, свинина, баранина....
9 Окт 2018
Just Make up✔ Just Make up✔ @cosmoW
​​​​Рейтинг каш: 1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр; 2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 гр; 3 место — Перловая...
26 Сен 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​Творожно-банановое печенье (мягкое)🍪 Приблизительно получается 7-8 штук ✅ К/Б/Ж/У на 100 гр: 210,1/11.8/7/25 📃 Ингредиенты 🍚 творог из брикета - 180...
20 Сен 2018
Мотивация.ЗОЖ. Мотивация.ЗОЖ. @motivas
Продукты от отеков: 🍓🍉Ягода(арбуз, клубника, черника, земляника,клюква,калина), но при почечнокаменной болезни кушать нужно осторожно, чтобы не вызвать...
18 Сен 2018
Школа Красоты👠 Школа Красоты👠 @Woman_TG
​​✔️Лучшие маски для борьбы с черными точками 1. Дрожжевая маска Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10...
17 Сен 2018
Секреты Женской Красоты💋 Секреты Женской Красоты💋 @sprowoman
​​✔️Лучшие маски для борьбы с черными точками 1. Дрожжевая маска Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10...
17 Сен 2018
Идеальная хозяйка Идеальная хозяйка @kulinaria
​●Мягкое банановое печенье, вкусно до безобразия ) На 100г-67,12ккал Б/Ж/У - 17/5.29/2.89 Ингредиенты: Творог — 150 г Овсянка — 100 г Банан — 1 шт. Мак,...
11 Сен 2018
Идеальная хозяйка Идеальная хозяйка @kulinaria
13 простых шагов для перехода на правильное питание! 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема...
11 Сен 2018
Спроси врача - БАДология Спроси врача - БАДология @sprosivracha
☝️Печень – один из самых важных органов для человека. Она берет на себя массу задач, выступая как бы фильтром, защищающим наш организм от токсинов и других...
10 Сен 2018
Маникюр Ногти Маникюр Ногти @qNails
​​Шоколадная овсянка ▪️30 гр овсянки ▪️ 100 мл молока Читать продолжение
4 Сен 2018
Мальцовская Галерея Мальцовская Галерея @malzoffsgallery
​​Каждое утро, едва переступив порог Дома радио, доктор Мурке выполнял одно упражнение экзистенциальной гимнастики: он вскакивал в кабину непрерывно движущегося...
4 Сен 2018
ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 @i_vegan
​​#РецептДня Запеченная банановая каша Ингредиенты: 🔸150гр овсяных хлопьев 🥄1 чайная ложка молотого мускатного ореха 🥛600мл миндального молока 🥄3 столовые...
4 Сен 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир? 🔸 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И...
2 Сен 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
​​🍰Творожный торт с вишней - потрясающая нежность и абсолютная польза! 🔸на 100грамм - 144 ккал🔸Б/Ж/У - 8.1/1.72/25.39🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный...
2 Сен 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Лучшие продукты для фитнеса 👉Овсянка ✅148 калорий в половине чашки Когда дело доходит до завтрака утром, нет ничего лучше, чем миска овсянки, которая...
26 Авг 2018
Беременные светлячки Беременные светлячки @beremennye
Воскресный завтрак не обязательно должен быть с блинами и оладьями! Можно покреативить с кашкой! ОВСЯНКА «МОРКОВНЫЙ ПИРОГ» От greenlife ИНГРЕДИЕНТЫ 1 чашка...
21 Авг 2018
Сook Tasty Meals –готовим вкусно! Сook Tasty Meals –готовим вкусно! @CTMeals
🍌Банан+овсянка+🍫шоколадная крошка☕️
21 Авг 2018
ПП РЕЦЕПТЫ🍧 ПП РЕЦЕПТЫ🍧 @pp_kylinariya
​​Самый здоровый десерт: Ленивая овсянка - йогурт - ягоды - овсяные хлопья Все перемешать и отправить на ночь в холодильник 😍
21 Авг 2018
ПП РЕЦЕПТЫ🍧 ПП РЕЦЕПТЫ🍧 @pp_kylinariya
​Овсянка с жареными бананами Ингредиенты: Для овсянки: • 1 ½ чашки воды • ½ чашки овсяных хлопьев • ¼ чашки миндального молока • ¼ чайной ложки корицы...
21 Авг 2018
ПП РЕЦЕПТЫ🍧 ПП РЕЦЕПТЫ🍧 @pp_kylinariya
​Грудка в овсянке Ккал: 107,1 Белки: 16,3 Углеводы: 6,5 Жиры: 1,9 Ингредиенты: -куриная грудка 400 гр; -кефир 1% 200мл; -овсянка мелкая, но требующая долгой...
21 Авг 2018
Фитнес Гид Фитнес Гид @Fitness_Gid
​​Диета 3 дня -5 кг ✅9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами ✅12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи ✅15.00 — Рыба с овощами ✅18.00 — Чай, два варёных...
20 Авг 2018
Just fitness Just fitness @Justfitn
Примерный рацион #пп 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба с овощами 18.00 — Чай, два варёных...
20 Авг 2018
Just fitness Just fitness @Justfitn
​​Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать? До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2....
20 Авг 2018
Худей вкусно Худей вкусно @Tasty_Diet
​​Диетическое печенье из овсянки 🍪 📌 Нам понадобятся: - изюм - кефир – 100 мл. - мед – 1 ст. л. - овсянка – 100 гр. - корица – 1 ч. л. 📌 Приготовление: Овсянку...
19 Авг 2018
Мотивация.ЗОЖ. Мотивация.ЗОЖ. @motivas
​"Цельнозерновая овсянка". Не все знают, что это такое, многие путают ее с традиционной овсянкой, а это не одно и то же. То, что продается у нас в супермаркетах,...
19 Авг 2018
Ты - Особенная!!! Ты - Особенная!!! @moi_style
​​Простая диета. 👍♥️ Завтрак: овсянка Перекус: яблоко Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп Перекус: овощи/кефир/творог Ужин : творог или 2 отварных...
19 Авг 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1200 ККАЛ Для тех, кто хочет похудеть. Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день...
19 Авг 2018
Рецепты ПП низкокалорийные/ Худей вкусно Рецепты ПП низкокалорийные/ Худей вкусно @prostohudet
​Грудка в овсянке Ккал на 100 гр. - 107,1 Б - 16,3 Ж - 1,9 У - 6,5 ИНГРЕДИЕНТЫ: : -куриная грудка 400 гр; -кефир 1% 200мл; -овсянка мелкая, но требующая...
19 Авг 2018
Fitness Fitness @fitness_life
🍴🍋 ПИТАНИЕ НА СУШКЕ. СЖИГАЕМ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР 🍴🍋 💎 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. И...
19 Авг 2018
Покупай правильно Покупай правильно @buycorrectly
🥄С самого детства нас кормят этой кашей родители. Да и когда мы сами подрастаем и создаем свои семьи, мы с удовольствием готовим эту кашу на завтрак Овсянка...
19 Авг 2018
Fitness & GYM Fitness & GYM @sports_gym
​​До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему! 1. Схема классического правильного питания Итак,...
19 Авг 2018
Fitness & GYM Fitness & GYM @sports_gym
​​ТОП 10 продуктов для роста мыщц 1). Творог Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22...
19 Авг 2018
The Challenger The Challenger @thechallenger
«После утреннего балетного класса у меня начинается первая репетиция. Перед ней я обычно съедаю банан, иногда кекс или овсяное печенье — овсянка отлично...
18 Авг 2018
Английский в трех словах Английский в трех словах @EngThree
corn [ко:рн] - кукуруза; зерно porridge [пОридж] - каша oatmeal [Оутми:л] - овсянка
18 Авг 2018
Это модно! Это модно! @Eto_modno
​​Тайская маска для лица с потрясающим эффектом. Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому...
17 Авг 2018
Школа Красоты👠 Школа Красоты👠 @Woman_TG
​​Маски для комбинированной кожи лица из натуральных ингредиентов Основные задачи, которые призван решить уход за кожей смешанного типа, это: ✅избавление...
17 Авг 2018
Body Style Body Style @stylebody
​​Полезные свойства круп. Какая каша самая полезная? Порой мы замечаем, что волосы потускнели, ногти слоятся, кожа приобрела нездоровый цвет. Причина тому...
17 Авг 2018
ILoveGyms ILoveGyms @ilovegyms
​​ЧТО ЕСТЬ ДО/ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Очень часто у многих возникает вопрос: Что есть до и после тренировки? Так вот, что есть, когда, в каком количестве зависит...
16 Авг 2018
All Telegram All Telegram @alltg
Лучшие мемы и оригинальный контент только у нас! Овсянка, Сэр! - самый лучший юморной канал в Telegram. Подпишись и ты! @ovsyankasir_omemes
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​Пример ПП-рациона на 3 дня Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение...
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
Запечённая овсянка😍
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​Супер-полезное овсяное молоко! Ингредиенты: - овсяные хлопья - 20 гр🌾; - вода - 200 мл🍶; - финики/подсластитель/мёд - 1ч.л.(можно и без него, но так...
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​Как питаться чтобы быть стройной и не голодать До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2....
16 Авг 2018
Фитнесмания Фитнесмания @fitnesmania
​​Как питаться после похудения?🌽🥕 1. Ешьте минимум 3 раза в день 2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, овсянка,...
15 Авг 2018
ФИТНЕС и ПП ФИТНЕС и ПП @only_pp_and_fitness
​Топ-10 полезных завтраков😋 1. Овсянка На первом месте оказалась овсяная каша. Варить ее можно на воде или молоке, а вместо сахара лучше добавлять мед....
14 Авг 2018
ФИТНЕС и ПП ФИТНЕС и ПП @only_pp_and_fitness
​​Нужные продукты на ПП( или как сэкономить) 🌀 Овощи. Ешьте сезонные овощи, летом полно дешёвых помидор, огурцов, кабачков, зимой и осенью ешьте капусту,...
14 Авг 2018
ФИТНЕС и ПП ФИТНЕС и ПП @only_pp_and_fitness
​Рейтинг продуктов по содержанию белка💪 (Ч.2) ПЕРВАЯ ЧАСТЬ чуть выше ❗️ 🌱Продукты растительного происхождения Несмотря на то, что продукты животного происхождения...
14 Авг 2018
Афродита💞 Секреты красоты Афродита💞 Секреты красоты @afrte
​​Маски для комбинированной кожи лица из натуральных ингредиентов Основные задачи, которые призван решить уход за кожей смешанного типа, это: ✅избавление...
14 Авг 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
​​⁉️КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ? До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы...
13 Авг 2018
Рецепты ПП от Tomka_An Рецепты ПП от Tomka_An @tomka_an
Запечённая овсянка Ингредиенты: - 100 гр овсяных хлопьев - 200 гр творога - 2 яйца - 200 гр ягод (брала малину) - подсластитель Приготовление: В овсяные...
13 Авг 2018
Школа красоты 💄 Школа красоты 💄 @ToBeInto
​​Маски для комбинированной кожи лица из натуральных ингредиентов Основные задачи, которые призван решить уход за кожей смешанного типа, это: избавление...
5 Авг 2018
Fitness & Aesthetics Fitness & Aesthetics @bodyfitnez
Овсянка ☝️
31 Июл 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​Три основных составляющих питания при занятиях фитнесом. ✅ БЕЛКИ: 🐟 рыба, 🥚 яйца, 🦆 индейка (!), 🍗 курица (лучше белое мясо), молоко, 🍚 творог, 🍖 мясо...
30 Июл 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​Невероятная вкуснятина! 📃 Ингредиенты 🍚 Творог обезжиренный – 200 г 🍌 Банан — 1,5 шт 🥛 Молоко - 2 ст. л 🍫 Шоколад горький – 80 г 🔅 Молотая овсянка –...
16 Июл 2018
Худей вкусно Худей вкусно @Tasty_Diet
​​Готовим ленивую овсянку с использованием яблока и смородины 🍚 📌 КБЖУ общее: 397/11/9/69 📌 Компоненты: - Овсянка (не хлопья ‼️) 35 грамм; - Яблоко 50...
29 Июн 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​5⃣ правильных завтраков Здоровый завтрак - залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас мы отобрали правильные...
27 Июн 2018
ДХД (Дневник худеющей девочки) ДХД (Дневник худеющей девочки) @dhddnevnik
#ДХД_на_сушке? На сушке! 😀 Я сделала еще один Судный день! И это снова были берпи. Мне кажется за время сушки можно так наберпиться, что потом будешь делать...
24 Июн 2018
Ежедневник Поварёшки - рецепты, советы и хитрости кухонного дела Ежедневник Поварёшки - рецепты, советы и хитрости кухонного дела @daily_ladle
Клубнично-овсяные пирожные По счастливому случаю субботним утром оказался на местной плодоовощной базе и немного взволновался от цен на клубнику: виданное...
28 Мая 2018
WOWBODY WOWBODY @wowbody
Мои утренние ритуалы👇🏻 🙌🏻 Проснулся - потянулся! 💧 Выпей стакан тёплой воды (комнатной t; можно два) 🙏🏻 Сделай утреннюю зарядку (это может быть разминка...
22 Мая 2018
Тренировки и спорт Тренировки и спорт @fitness_gym5
‍Метаболическая диета ! Забирай, чтобы не потерять ! Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая...
22 Мая 2018
Тренировки и спорт Тренировки и спорт @fitness_gym5
‍Целебные настои для восстановления сил 1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2...
22 Мая 2018
Будь здоров Будь здоров @byd_zdorov
​​7 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВАШЕЙ КОЖИ #красота Лайфхак №1 Часто девушки сталкиваются с проблемой мешочков под глазами, которая бывает связана с переутомлением....
21 Мая 2018
Будь здоров Будь здоров @byd_zdorov
​​6 ЦЕЛЕБНЫХ НАСТОЕВ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ #здоровье 1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л.,...
21 Мая 2018
Выжить на сотку Выжить на сотку @nasotky
‍Рецепт меньше,чем на сотку Гречнево-куриные котлеты Ингредиенты: Куриный фарш 400 г Гречневая каша 100 г Молотая овсянка 20 г Яйцо 1 шт. Репчатый лук...
21 Мая 2018
Ежедневник Поварёшки - рецепты, советы и хитрости кухонного дела Ежедневник Поварёшки - рецепты, советы и хитрости кухонного дела @daily_ladle
Омлет из овсянки с сыром и помидорами (овсяный блин) Мой традиционный завтрак состоит из тарелки овсянки, варёного яйца, бутерброда с сыром и кружки кофе....
21 Мая 2018
Вкусная и здоровая пища Вкусная и здоровая пища @tastypages
‍Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три...
20 Мая 2018
Вкусная и здоровая пища Вкусная и здоровая пища @tastypages
‍Диетические завтраки: Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак! 1. Два куска цельнозернового...
20 Мая 2018
Вкусная и здоровая пища Вкусная и здоровая пища @tastypages
‍Как питаться после похудения, чтобы не поправиться Секрет прост: 1. Ешьте минимум 3 раза в день 2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким...
20 Мая 2018
👑90-60-90👑 👑90-60-90👑 @l906090l
​​8 блюд для ужина, которые нужно есть на завтрак Утреннее меню зачастую бывает довольно однообразным: яичница или омлет, бутерброд с сыром, овсянка с...
2 Апр 2018
🍧Вкусная кухня🎂 🍧Вкусная кухня🎂 @FoodTG
​​Нежнейший кекс в кружке ✅Ингредиенты✅ 🔅ОВСЯНКА -5-6ст.л. или 50 гр 🔅МОЛОКО -30-40гр(но можно и чуть больше, что бы не было слишком густо, контролируйте) 🔅Яйцо...
2 Апр 2018
Наука о питании Наука о питании @foodscience
Шоколадные сырнички: супер-завтрак!💙 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Овсяная мука - 1ст. л Белки - 1 шт Какао - 1ч. л Разрыхлитель - 3 г Подсластитель...
20 Мая 2018