Поиск: Растяжка

Нет результатов

SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
​​✔️Разминка Если приступить к излюбленным упражнениям сразу (особенно в холодную погоду), то это повышает риск получения травмы. Да и к тому же вы не...
19 Янв 2019
ПроСпартак by maksspartak ПроСпартак by maksspartak @prosmchannel
Очень близко к аншлагу. Растяжка про Магнитогорск и большой перфоманс. Как год начнёшь, так и проведёшь?
3 Янв 2019
Нимфоманка повествует... Нимфоманка повествует... @kanalprostitutki
Приветик всем😘 Решила всё же поехать к клиентке на новогоднюю ночь. Как-то все друзья в разъезде, а я ни к кому не успела прицепиться. Забегалась... Встретим...
30 Дек 2018
Eurosport.ru Eurosport.ru @eurosportru
Гениальнейшая растяжка Василевского, с помощью которой кипер «Тампы» украл у Макдэвида гарантированный гол. Хайлайт с претензией на сэйв года ⚡️🇷🇺👏🏻...
23 Дек 2018
Маникюр Ногти Маникюр Ногти @qNails
​​Грациозность, красота, стройность и сексуальность... Разве не эти качества важны для каждой девушки? ✨Красивая осанка визуально стройнит тебя ✨Растяжка...
23 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Делаем растяжку! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Растяжка
22 Дек 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Грациозность, красота, стройность и сексуальность... Разве не эти качества важны для каждой девушки? ✨Красивая осанка визуально стройнит тебя ✨Растяжка...
22 Дек 2018
Нимфоманка повествует... Нимфоманка повествует... @kanalprostitutki
Как же у мужиков сносит крышу, при виде танцующей тверк девушки🙀 Сегодня с Мариной ходили к общим друзьям, среди которых есть и парни. Сбор друзей, скажем....
19 Дек 2018
Маникюр Ногти Маникюр Ногти @qNails
​​​​​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают вещи, которые нам кажутся…...
18 Дек 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​​​​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают вещи, которые нам кажутся…...
18 Дек 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Советы по борьбе с растяжками 📌 Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около...
11 Дек 2018
Фитнес и питание Фитнес и питание @coralfit
​​Упражнение «Доброе утро» Это упражнение поможет укрепить мышцы ягодиц, задней поверхности бедра и мышцы-разгибатели позвоночника. Техника выполнения...
10 Дек 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Привет) У меня вопрос: хотел бы ты каждую неделю узнавать что-то новое в одном канале? Если ты ответил да, то тебе сюда 👉 @t_s_stretch Если ты еще не...
10 Дек 2018
Фитнес и питание Фитнес и питание @coralfit
​​Растяжка широчайших мышц спины в наклоне у стены Данное упражнение для растяжки мышц спины позволяет легко растянуть спину и плечи в зале, дома и на...
3 Дек 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​​​​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают вещи, которые нам кажутся…...
3 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Делаем растяжку! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Растяжка
1 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Растяжка! Любимый спортивный инвентарь домашнего фитнеса - стул! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Растяжка
25 Ноя 2018
Толстые люди в просторных футболках Толстые люди в просторных футболках @oversized_shirts
Все чаще наблюдаю то, как в худшую сторону меняется рекламный креатив из-за нападок SJW-активистов. Так, в рекламе молодежной одежды начали снимать моделей...
22 Ноя 2018
Выездные заметки Выездные заметки @Spartak_ontour
«Массимо, спасибо за всё, это было круто» – растяжка на нашей трибуне.
1 Ноя 2018
Строки из песен Строки из песен @frommusic
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают...
30 Окт 2018
Выездные заметки Выездные заметки @Spartak_ontour
Растяжка на нашей трибуне перед вторым таймом: «Если вы болеете за Спартак, вы должны ходить на стадион! Игроки и тренеры уходят и приходят, а Спартак...
29 Окт 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Растяжка (разминка) и заминка - важные компоненты тренировочной программы❗️ Эффективность разминки оценивается по пульсу: в течение 10 минут частота...
27 Окт 2018
Фитнес клуб Фитнес клуб @fitnesc
Нереальная растяжка 😍
25 Окт 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Упражнения на растяжку после фитнес тренировки, бега или тренажерного зала 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Растяжка
22 Окт 2018
Marketing jobs Marketing jobs @marketing_jobs
​​Digital-маркетолог в БКС. Москва. АКЦИЯ: Спешу Вам сообщить о вакансии «Digital-маркетолог», которая участвует в акции «Приведи друга». Условия акции...
22 Окт 2018
Выездные заметки Выездные заметки @Spartak_ontour
На гостевом секторе сегодня традиционная растяжка «Оружейники» и 3-4 сотни туляков, часть из которых активно шизит.
21 Окт 2018
Выездные заметки Выездные заметки @Spartak_ontour
Растяжка в память о жертвах трагедии в Лужниках. «Забыть нельзя. Вернуть невозможно. 20.10.82».
21 Окт 2018
ILoveGyms ILoveGyms @ilovegyms
#комплекс #спина #руки #растяжка
6 Окт 2018
ШЭО ШЭО @sheoschool
Представьте себе, что вы сидите за столиком в уличном кафе, а у вас бриллиант. Ваш, собственный. Единственный. И вы его положили на противоположный край...
5 Окт 2018
Патриархат, гори! Патриархат, гори! @burnpatriarchyburn
Сегодня в сториз Инстаграма (https://www.instagram.com/nikonova.online/) рассказывала кулстори из не очень давнего прошлого. Купила я платье в британском...
4 Окт 2018
Alex Fitness Alex Fitness @alex_fitness
ALEX FITNESS предлагает бросить вызов самому себе и сесть на шпагат за 30 дней! Упражнения следует выполнять 3-4 раза в неделю, через день. В остальные...
29 Сен 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​⚠️РАСТЯЖКА – это польза не только для мышц и связок, но также для нервной и кровеносной систем, для внутренних органов и организма в целом. ☝️Выполняя...
26 Сен 2018
Фитнес и питание Фитнес и питание @coralfit
​​Стретчинг: Почему медленные действия приводят к быстрым результатам. В переводе с английского на русский стретчинг - это «растяжка». Это группа упражнений,...
26 Сен 2018
Фитнес и питание Фитнес и питание @coralfit
​​Не получается растяжка? Ваши ошибки и мои рекомендации. Всем известно, что растянутое тело - это полезно и красиво. Однако есть распространённые ошибки,...
18 Сен 2018
The Challenger The Challenger @thechallenger
«Много исследований было проведено, чтобы определить, как оптимизировать перестройку тела в ответ на тренировки. Учёные выделили шесть факторов, которые...
16 Сен 2018
Фитнесмания Фитнесмания @fitnesmania
Растяжка в домашних условиях С помощью растяжки ты можешь сделать мышцы эластичнее и выносливее, подтянуть фигуру, а также уменьшить вероятность получения...
15 Сен 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают вещи, которые нам кажутся…...
11 Сен 2018
.jpeg картинки искусство. .jpeg картинки искусство. @jpeg_pictures
​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают вещи, которые нам кажутся…...
5 Сен 2018
Умный дом Умный дом @smartgiving
​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают вещи, которые нам кажутся…...
4 Сен 2018
Fabb Models' life Fabb Models' life @modelslife
08:00 утра. Подъем и растяжка. 10:30 утра. Завтрак. Арбуз с мятой и фета. 10:45. Проверяешь расписание и видишь, что у тебя все ещё один кастинг. Выезжаешь. 11:30....
3 Сен 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​10 неожиданных вещей, которые мужчины считают сексуальными Мужчины — существа порой непредсказуемые. Иногда их привлекают вещи, которые нам кажутся…...
1 Сен 2018
Правильное Похудение Правильное Похудение @PLASTILIN_Diet
РАСТЯЖКА. ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ Прежде чем растягивать мышцу, ее надо сократить. Обычно мышцы противятся растяжке, а если мышцу предварительно утомить сокращением,...
1 Сен 2018
MAD RABBIT 🖕 MAD RABBIT 🖕 @mr_mad_rabbit
В моих последних пост периодически всплывает термин «сложности реализации в техническом плане», которым я хочу посвятить отдельный раздел в гайде для новичков....
27 Авг 2018
Выездные заметки Выездные заметки @Spartak_ontour
Фух, отлегло. Дубль Квинси, 3:1 и победа в дерби! Над стадионом звучит вечный хит «банана-мама», которому посвящена растяжка на северной трибуне. Красиво)...
25 Авг 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Красавицам на заметку😉 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот...
25 Авг 2018
OstrovRusa ФИТНЕС OstrovRusa ФИТНЕС @OstrovRusa
​И вот тут на картинке все верно. Ни в коем случае не делайте растяжку перед силовой тренировкой. Это действительно не только уменьшает силовые возможности,...
23 Авг 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
Растяжка после бега
21 Авг 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Растяжка (разминка) и заминка - важные компоненты тренировочной программы❗️ Эффективность разминки оценивается по пульсу: в течение 10 минут частота...
21 Авг 2018
Фитнес Гид Фитнес Гид @Fitness_Gid
​​❓Что самое вредное в нашей жизни? Это очень серьезный вопрос. 🚼Мы нередко ищем вредные для здоровья ингредиенты в пище, стараемся исключать жареное,...
20 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
Эти упражнения помогут тебе обрести невероятную гибкость. Гибкое, пластичное тело имеет очень красивый вид, согласись. Но кроме чисто эстетической функции,...
20 Авг 2018
I❤️ММА I❤️ММА @lovemma
ХОЧЕШЬ ДОЛГО БОРОТЬСЯ? РАСТЯЖКА ДЛЯ БОРЦА - ПУТЬ К ДОЛГОЙ СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ
20 Авг 2018
Помыла руки Помыла руки @washed_hands
Аааах, так дико вдохновилась, пока читала эти ответы! И знаете, ещё вспомнила благодаря ответившим всякие способы, которыми могу делать приятно себе! Прикиньте,...
19 Авг 2018
Мотивация.ЗОЖ. Мотивация.ЗОЖ. @motivas
​​Программа тренировок для девушек с акцентом на пресс и ягодицы ♻ Аэробная нагрузка Можно использовать эллипсоид, беговую дорожку или скакалку, 5-10 минут ♻...
19 Авг 2018
Fitness & GYM Fitness & GYM @sports_gym
​​О разминке и растяжке💪 Прежде чем приступить к любому виду спортивных упражнений, будь то бег, игра в баскетбол или занятия со штангой, необходима разминка....
19 Авг 2018
Fitness & GYM Fitness & GYM @sports_gym
А знаете ли вы,что...? 1. Вы не сможете избавиться от жира на животе, качая днями пресс. Да, пресс Вы накачаете, но он будет спрятан под слоем жира, так...
19 Авг 2018
The Challenger The Challenger @thechallenger
«Трапеция — это альтернатива фитнесу в зале, боксу, йоге и танцам. Либо очень хорошее дополнение к каким-то привычным занятиям. В общем, это отличная летняя...
18 Авг 2018
Фитнес клуб Фитнес клуб @fitnesc
Нереальная растяжка 😍
18 Авг 2018
Фитнес клуб Фитнес клуб @fitnesc
Крутая растяжка 👏
18 Авг 2018
Фитнес клуб Фитнес клуб @fitnesc
Растяжка огонь 🙈
18 Авг 2018
Школа Красоты👠 Школа Красоты👠 @Woman_TG
​​МАСЛО ШИ И ЗДОРОВАЯ БАРХАТНАЯ КОЖА. Масло ши (карите) входит в список ценнейших косметических масел, которые обладают, прежде всего, смягчающими, увлажняющими,...
17 Авг 2018
CLAN VI CLAN VI @clanvi
Мы тут собрали бодрый зимний комплекс, укрепляющий мышцы ног: он поможет тебе уверенно держаться на катке, и столь же уверенно чувствовать себя на обледенелых...
17 Авг 2018
Push Yourself Push Yourself @pushyourself
​Успели соскучиться по кроссфиту? Сегодня я поделюсь тем комплексом, что делал на прошлой кроссфитерской тренировке и вкратце освещу тему того, как я совмещаю...
17 Авг 2018
Выездные заметки Выездные заметки @Spartak_ontour
Растяжка греков на центре: «Македония одна, и она здесь».
17 Авг 2018
Body Style Body Style @stylebody
​​Бег: борьба с травмами Неверная тактика занятий и неправильное распределение нагрузки во время пробежек может привести ко многим неприятностям. Есть...
17 Авг 2018
Железный наркоман - СПОРТ Железный наркоман - СПОРТ @Iron_addicte
Боль. Правильная и неправильная. Корректная и некорректная боль. Какими знаниями нужно обладать в начале тренировочного процесса? Во время тренировок на...
17 Авг 2018
Men's Atmosphere Мужской журнал Men's Atmosphere Мужской журнал @MoneyJO
Вот это растяжка!!!
17 Авг 2018
КотяКот КотяКот @kotyapesya
Отличная растяжка 😏
17 Авг 2018
Бабский уголок Бабский уголок @girls_degree
#безжирка #драмажизни Качаться в зале - клева. Я качаюсь чуть ли не со школьной скамьи, когда поняла, что прийти в класс и гордо сказать "Я ходила в зал"...
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​Если девушка занимается без инструктора в зале Девушка, которая занимается без инструктора в зале, может выглядеть по разному, иметь разное состояние...
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА? ⠀ Главной ПРИЧИНОЙ развития целлюлита являются жиры в жировых клетках кожи, на которых находятся определенные рецепторные...
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​12 упражнений, с которыми будешь гибкой в любом возрасте Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск травм. Выполняйте...
16 Авг 2018
Fitness Ladies Fitness Ladies @fit_ladies
​​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ: УБИРАЕМ БОКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Прыжки с хлопком Каждое занятие нужно начинать с кардио-разминки. Прыжки отлично разогревают мышцы...
16 Авг 2018
Дневник Спортсмена Дневник Спортсмена @Dnevnik_sportsmena
Доброе утро🌇 РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДО И ПОСЛЕ БЕГА 🏃
16 Авг 2018
ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 ТИПИЧНЫЙ ВЕГАН🍏 @i_vegan
​​#Советы 10 ПРАВИЛ БОДРОГО УТРА Хотя уже далеко не утро, все же хотим поделиться с вами рекомендациями, которые сделают ваше утро бодрее и веселее ♻️...
15 Авг 2018
Фитнесмания Фитнесмания @fitnesmania
Растяжка - одна из основ здорового образа жизни ☑️
15 Авг 2018
Фитнесмания Фитнесмания @fitnesmania
Растяжка в домашних условиях С помощью растяжки ты можешь сделать мышцы эластичнее и выносливее, подтянуть фигуру, а также уменьшить вероятность получения...
15 Авг 2018
Фитнесмания Фитнесмания @fitnesmania
РАСТЯЖКА. ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ Сегодня вечером продолжаем тему растяжки! 🧘🏻‍♀️🥊 🔹 Прежде чем растягивать мышцу, ее надо сократить. Обычно мышцы противятся растяжке,...
15 Авг 2018
Фитнесмания Фитнесмания @fitnesmania
​​ОСНОВНЫЕ ВИДЫ РАСТЯЖКИ 1. Статическая растяжка Самый безопасный, эффективный и популярный вид растяжки. Сначала потяните мышцу совсем немного, убедитесь,...
15 Авг 2018
БЕГОВОЙ КАНАЛ 🚀rocketscienZe🚀 БЕГОВОЙ КАНАЛ 🚀rocketscienZe🚀 @rocketscienze
👣ОПТИМАЛЬНАЯ БЕГОВАЯ НЕДЕЛЯ👣 Вы когда-нибудь слышали, что кроссы развивают выносливость? Что бегать в горки очень полезно при подготовке к любой дистанции?...
14 Авг 2018
ФИТНЕС и ПП ФИТНЕС и ПП @only_pp_and_fitness
​Нужна ли растяжка перед тренировкой❓❓❓ Исследователи считают, что растяжка перед тренировкой не снижает вероятность получения травмы и не помогает повысить...
14 Авг 2018
Hard Gym Style Hard Gym Style @hard_gym_style
Учимся садиться на шпагат в экспресс-режиме✅ Шпагат – это впечатляющий элемент, который показывает вашу гибкость и может пригодиться для различных занятий,...
14 Авг 2018
Business progress Business progress @business_evolutionuself
. ​​Обязательные упражнения для мужчины. 1. Растяжка позвоночника Хорошая растяжка улучшает гибкость, уменьшает риск получения травм, снимает с мышц нагрузку....
14 Авг 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
"Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше - мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" К.Купер 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife...
13 Авг 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Не забывай о растяжке☝️ 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Растяжка
13 Авг 2018
Женские хитрости Женские хитрости @Womens_tricks
​​🌺 КРАСИВЫЕ НОЖКИ ЖЕЛАЕТЕ? Забирай и делай! 📌 Чтобы ножки были красивыми, нужно меньше переедать (в особенности на ночь) и больше спортом заниматься!...
13 Авг 2018
Бизнес мотивация Бизнес мотивация @businessmotiv
​​Обязательные упражнения для мужчины. 1. Растяжка позвоночника Хорошая растяжка улучшает гибкость, уменьшает риск получения травм, снимает с мышц нагрузку....
13 Авг 2018
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
Влияние растяжки на скоростно-силовые показатели Оказывают ли предварительные упражнения статического растяжения («растяжка») на силу, мощность и взрывной...
12 Авг 2018
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
Растяжка на рабочем месте
12 Авг 2018
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
Растяжка повздошно-поясничой мышцы.
12 Авг 2018
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
Растяжка групп мышц наглядно.
12 Авг 2018
Фитнес дома🏃‍♀️ Фитнес дома🏃‍♀️ @domafitnes
Растяжка для твоего тела.
12 Авг 2018
Фитнес дома🏃‍♀️ Фитнес дома🏃‍♀️ @domafitnes
Растяжка, для начинающих!
12 Авг 2018
Фитнес дома🏃‍♀️ Фитнес дома🏃‍♀️ @domafitnes
Растяжка для спины 👍 Совершенствуй своё тело с нами @domafitnes
12 Авг 2018
Кот Лёша Кот Лёша @cat_alexey
Курс спортивных тренировок от кота Лёши. Упражнение первое - растяжка. Растягиваемся на кровати и 7 часов подряд не двигаемся. Хорошо укрепляет съеденный...
12 Авг 2018
Эзотерика Йога Медитация Самопознание Эзотерика Йога Медитация Самопознание @esoteric_a
​​Как можно повлиять на сознание с помощью тела Давно известно, что нашему сознанию подвластно абсолютно все, в том числе, управление телом и его трансформация....
2 Июн 2018
Тренировки и спорт Тренировки и спорт @fitness_gym5
‍Плоский живот через месяц — это возможно 👌 Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз. - Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения...
22 Мая 2018
Тренировки и спорт Тренировки и спорт @fitness_gym5
‍Продуктивная тренировка ног! Разминка суставов, растяжка (5 мин.) Тренировка 1ая: 1) Приседания со штангой - (4 х 12) пример: вес снаряда: 70 кг.- 12раз....
22 Мая 2018
Тренер : Спорт Диеты Фитнеc Рецепты Тренер : Спорт Диеты Фитнеc Рецепты @sportfito
​​Красавицам на заметку😉 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот...
22 Мая 2018
Korean a day Korean a day @Koreanaday
🤽🏻‍♂️30 слов на тему "Фитнес" 1. 헬스클럽-[хелсыкллоб]- фитнес клуб 2. 체육관-[чеюккуан]- спортивный зал 3. 회원등록-[хуэуонтыннок]- регистрация (в фитнес зале) 4....
22 Мая 2018
✍🏻BeautyByMaya ✍🏻BeautyByMaya @beautybymaya
Хотела написать про гиалуронку кое-что, но жизнь внесла коррективы :) Немного про реабилитацию после травм и операций. Пару лет назад компания Премиум...
22 Мая 2018