Образ жизни🍊

​​↔️Право выбора↕️ 👶С самого детства нас учат разным вещам. Например жизненным ценностям, морали и уважению. - Жизненные ценности по большей степени это материальные блага. Они ставятся как основа для хорошей жизни. Затем идёт семья, которую надо любить...

​​⚔️Наши предки ⚖️История имеет огромное значение для любой нации. Она показывает как развивалось государство, мышление и взгляды людей. Так же разные пристрастия, болезни и рацион. Благодаря многочисленным записям, мы владеем всей нужной информацией,...

​​🕒Оптимизация времени 🔜Находясь, например, в метро в любом крупном городе, когда самый разгар трафика, можно остановиться и понаблюдать за бесконечно перетекающими потоками людей. Почти каждый находится в состоянии спешки. Это плавно переходит в хронический...

​​🤬Какая восхитительная ругань 🤯Находясь в порыве бурных эмоций, что случается не редко с каждым из нас, мы часто начинаем сквернословить. Не каждый конечно, но подавляющее большинство. И вроде бы ничего такого, когда тебя никто не слышит, выругался на...

​​💪Сила воли🏋️‍♂️ 🧗‍♂️Многие говорят: «У меня нет силы воли, поэтому я не смогу как ты, изменить питание, заниматься спортом и так далее». Возможно она у меня есть, но дело совсем не в этом. Безусловна она важна, ее можно развивать. Она не врожденная...

​​👨‍👩‍👧‍👦Семья ⛑В здоровом образе жизни есть три основополагающие вещи - физическое здравие, психологическое и духовное. Если работать над каким-то одиним или двумя аспектами, не получится быть до конца счастливым и энергичным. Нужно постепенно прокачивать...

​​👤Шаблонное восприятие действительности 📝Это хорошее, это плохое, тот мажор, вон та блондинка. Общество привыкло навешивать ярлыки на все подряд, не изучая каждый раз заново тот или иной случай. Конечно так проще, мозг оценивает по нескольким показателям...

​​​​🚴‍♀️Мой спорт 💪Сегодня расскажу вам про то как развивалась спортивная сторона моей жизни. 🤼‍♀️Примерно с 4 лет меня водили на разные единоборства, такие как карате, тхэквондо и вольная борьба. Ходил я достаточно регулярно, кроме летних каникул. Никаких...

​🕖Свободное время 🍾Когда начинаешь менять свою жизнь в лучшую сторону, отказываясь от вредных привычек таких как алкоголь, курение, упрощение своего рациона и так далее. Из этого вытекает что при отказе от выпивки меньше начинаешь посещать разные мероприятия,...

​🏃‍♂️Хорошая мотивация 💪Для любого человека важно не только обладать качественными знаниями, но и понимать зачем ты делаешь то что делаешь. Проще говоря нужно ставить цели. Краткосрочные (ежедневные, еженедельные, ежемесячные), среднесрочные (6 мес. -...

​🧟‍♀️Отсутсвие мышления🧟‍♂️ 👨‍🎓Без предисловия, просто процитирую: «Школьник из Нового Уренгоя рассказал в бундестаге, что не все немецкие солдаты хотели воевать. В России его обвинили в оправдании нацизма» 👮‍♂️Обычный парень 15-ти лет, выступил в бундестаге...

​​🎉Нас уже более 1600 человек! 1600 человек стремящихся улучшить качество своей жизни. Это только начало, спасибо вам, вы лучшая мотивация для движения к здоровому образу жизни!🎈 💉Профилактика заболеваний 💊В современном мире существует десятки тысяч разных...

​​👣На шаг ближе 🍒Сегодня хочу поделиться с вами личными рекомендациями по улучшению своего рациона. Если вы пока не готовы отказаться от тех или иных вредных продуктов, можно придерживаться простых правил и многократно улучшить своё питание. 1️⃣На завтрак...

​​🥀Влияние окружающей среды 🌎В наши дни, очень остро стоит вопрос про загрязнение окружающей среды, глобальное потепление, разные эпидемии и качество продуктов питания. Несомненно это имеет влияние на наши организмы, но на сколько сильное и стоит ли из-за...

​​➕Плюсы и минусы в отказе от алкоголя➖ 🍻Любой вид алкоголя это «коварная жидкость», которая постепенно, все глубже и глубже, засасывает тебя в воронку зависимости. Конечно у каждого это по разному, кто-то пьет почти каждый день, кто-то несколько раз...

​​🏳Крик души🏳 ☀️Тема здорового образа жизни непременна важна. При соблюдении простых правил, мы можем многократно улучшить качество и возможно продолжительность жизни. Вопреки многих возгласов, что прийдется отказаться от привычных вещей, преодолеть некоторые...

​​👀Очевидность полезного и вредного 🎯В нашей жизни все устроено довольно просто, другое дело что мы «разумные существа» любим усложнять или изощряться, разными способами, почти над всем что нас касается. 🎨Возьмём например вопрос: Что полезно, а что вредно...

​​🍽Мы едим вкус 🍖Скажи вы мне два года назад, что я перестану есть мясо и употреблять молочку, я бы послал вас куда подальше. Я был ярым сторонником «традиционного» питания. Ни одного дня, наверное, с моих 5 лет не прошло без каких-нибудь котлеток, отбивных...

​Спорт = Жизнь 🤽‍♂️Нас с самого детства заставляли заниматься разными физическими нагрузками. Зарядку в садике, физкультура в школе, многих из нас отдавали на разные спортивные кружки. Некоторые родители это делали потому что осознают пользу спорта, другие...

🌐Эпоха перемен 👀 На мой взгляд, сейчас все больше и больше людей начинают «пробуждаться», задумываться над тем что они кушают, чем занимаются и что им диктует Общество. Прорезаются голоса тех кто что-то осознал, снял с себя оковы, раздвинул шоры и смотрит...