Образ жизни🍊

​​👤Шаблонное восприятие действительности

📝Это хорошее, это плохое, тот мажор, вон та блондинка. Общество привыкло навешивать ярлыки на все подряд, не изучая каждый раз заново тот или иной случай. Конечно так проще, мозг оценивает по нескольким показателям что-либо и если есть готовый шаблон сразу его применяет. Но всегда ли выходит верный результат оценки чего-либо?

🚶‍♀️Есть масса историй, когда человек болен чём-то серьезным или инвалид, а мы оценили его на автомате и присвоили ярлык тормоз или тупой. Начинаем вести себя с ним подобающим образом, естественно разочаровываем его, а в итоге выясняется что тому есть веская причина и тем самым попадаем в неловкое или даже отвратительное положение.

1️⃣«Первое впечатление уже никак не изменишь» - это верно, именно первое, не изменишь, но общее отношение к себе в лучшую или худшую сторону легко. Если вы допустили ошибку, всегда есть шанс ее исправить, даже в самых тяжелых ситуациях. Лучше попробовать чем оставить все так как есть. Только конечно в разумных мерах, без перегибов. Как я писал ранее, подвергайте все сомнению, чтобы более качественно изучить конкретный случай и принять правильное решение или оценку чего-либо.

🎯Итоги голодания

⭕️Вес в первый день: 73.9кг, вес сегодня 70кг (мой рост 183см)

Итого вечером в воскресенье перестал кушать, утром в субботу покушал.

🔆Завтрак 2 банана и 1 хурма в течении 30-40мин. 🐘По самочувствию точно выдержу 10 дней, но цель была 5, поэтому не меняю. Вчера перед сном о каких блюдах я только не мечтал, но буду придерживаться плана, 2-3 дня сыроедение, затем в небольших количествах термообработанные блюда. Надеюсь получилось выкинуть не мало шлаков, но уверен ещё много над чем можно работать. 💪Итоги опроса

Большая часть из проголосовавших уже ввело спорт как часть своей жизни. Те кто ещё этого не сделал, рекомендую написать все причины, например: нет времени, болезнь, лень и т.д. Попробовать найти пути устранения или решения. Здоровье важнее всего как не крути и им никогда не поздно заняться.

❓Если вы считаете что именно вашу проблему невозможно решить, пишите мне @logistt найду для вас решение.