Образ жизни🍊

​​🤬Какая восхитительная ругань

🤯Находясь в порыве бурных эмоций, что случается не редко с каждым из нас, мы часто начинаем сквернословить. Не каждый конечно, но подавляющее большинство. И вроде бы ничего такого, когда тебя никто не слышит, выругался на «козла» который припарковал тут свою машину и пошёл спокойно дальше. Но когда таких ситуаций все больше и больше, ты перестаёшь сдерживаться на людях и начинается тихое «разложение» себя как личности.

🗣Все что нас окружает создаём именно мы. Не в буквальном смысле, конечно, но конкретно наше восприятие какого-либо события играет ключевую роль. Согласитесь можно по разному реагировать на плохо припаркованную машину, или злиться на хозяина сопровождая все это бранью или просто обойти и спокойно направится дальше, не тратя время и нервы на все это. Вы скажите конечно, это мелочи и тут можно реагировать спокойно, а когда ситуация выходит из-под контроля, когда тебя всеми силами пытаются спровоцировать и ты в итоге ломаешься и несёшься в потоке бурного негатива. Вот именно над этими моментами и нужно поработать.

🌋Когда накал страстей уже бурлит как гейзер, есть несколько вариантов. 1️⃣Первый - это оценить можешь ли ты вообще повлиять на данную ситуацию, можешь ли ты ее как-то решить? Если ответ да, отодвинь эмоции и действуй, это намного продуктивнее. Если ты ничего не можешь сделать то тем более тебе не нужно тратить на это свои время и силы.

2️⃣Второй - это абстрагироваться от источника негатива. То есть слушать или наблюдать за тем что происходит, но как бы со стороны, чтобы это никак не влияло на ваше уравновешенное состояние. Затем спокойно давать ответ или совершать нужное, на ваш взгляд, действие. 3️⃣Третий - это включать заезженную пластинку. Это частично второй способ, но тут чтобы погасить и вовсе устранить раздражитель, нужно монотонно давать необходимую информацию или совершать действие. 😁Конечно это не все способы устранения жизненного негатива. Главный посыл данного поста, что как и в других сферах жизни, здесь все зависит от нас, а не от внешних факторов. Нужно просто ловить себя каждый раз, при попытке поддаться негативным эмоциям и направлять энергию в другое русло. Я не научился до конца справляться с этой задачей, но уверенно стараюсь двигаться вперёд и вытеснять брань из своего лексикона. Слова имеют силу, поэтому употребляйте как можно больше хороших, тёплых слов. 👁‍🗨@obrazlife

P.S. Результаты опроса меня приятно удивили. У достаточно большого количества людей получается расстаться с дурными привычками с помощью силы воли, очень надеюсь что в процессе вы подкрепили себя знаниями и теперь для вас это не тягость. Те кто пробовал и не получилось, не отчаивайтесь, я описал способы с помощью которого у вас точно получится и не захочется возвращаться к прежним занятиям.