Body Style

​​Как подобрать диету ВXXI веке количество людей, страдающих ожирением, увеличилось в несколько раз. К счастью, в человеческой природе есть механизм, который позволяет нам сохранять фигуру и не отъедать себе бока. Этот механизм — симпатия к противоположному...

​​​​В мире много успешных женщин👱🏻‍♀️ - актрисы, бизнесвумен, певицы, писательницы - у которых есть чему поучиться. Особенно, если они начинали свой путь успеха такими же, как и мы - обычной девушкой из соседнего подъезда, банальной домохозяйкой или активной...

​​Можно ли есть на ночь? Большинство девушек свято верит в то, что кушать на ночь нельзя. Дескать, это сильно влияет на фигуру, а еда, принятая перед сном, сразу же превращается в жир. В действительности это не так, однако такая теория имеет место быть....

Канал чувака, который поднимается сам и поднимет вас. Про жизнь, про девочек, про спорт. https://t.me/raznayadi4

Многие проводят в сети всю ночь с субботы на воскресенье, читая и просматриваю всё подряд. Большой поток беспорядочной информации вреден, поэтому команда @RUpro выбрала для вас только полезные каналы без лишней информации! • @ruGrammar — «Грамотность...

​​Что такое кето-диета Кето-диета — это такая диета, в применении которой полностью исключаются углеводы. Предполагается, что тело со временем приспосабливается к такой диете и начинает получать энергию не из углеводов, а из жиров. Некоторые малоизвестные...

​​Зачем ускорять метаболизм Метаболизм — это скорость процесса обмена веществ в организме. Вы, наверное, часто слышали от девушек, которые не могут похудеть, о том, что всему виной нарушенный не по их ошибке обмен веществ. Конечно, чаще всего эти девушки...

​​Как оставаться стройной? Большинство женщин и мужчин стараются оставаться здоровыми и не набирать лишнего веса на протяжении всей жизни. Однако оглянитесь вокруг: у абсолютного большинства ничего не получается. Почему? Дело в том, что здоровье — это...

​​Творог - лучшая диета Всовременном мире диетологии существует масса рекомендаций, которые помогут вам похудеть. Эти рекомендации носят как общий характер, так и более специализированный. Рекомендации общего характера дают нам базовый набор знаний, например:...

​​​Чем вреден Макдональдс После начала новой Холодной войны с США по всей России закрывают макдональдсы. А это значит, что самое время проинформировать вас о том вреде, который наносит пища из данного заведения. Макдональдсы массово начали открываться...

​​Почему диета - это плохо Диета — это временное ограничение в калориях, которое вы сами создаёте своему организму. Скорее всего, вы не найдёте ни одного человека, который хотя бы раз не пробовал диетить. Однако подавляющее большинство «диетчиков» так...

​​10 самых вредных продуктов питания Несбалансированное питание – это не только лишний вес, но и много сопутствующих болезней. В большинстве случаев, чтобы похудеть, человеку не нужно изнурять себя диетами и непосильными физическими нагрузками, достаточно...

​​Бег: борьба с травмами Неверная тактика занятий и неправильное распределение нагрузки во время пробежек может привести ко многим неприятностям. Есть основной перечень травм, которые характерны, как для спринтеров, так и для тех, кто бегает на длинные...

​​Большие и мускулистые руки — мечта любого мужчины. Однако несмотря на то, что абсолютно большинство новичков, приходя в зал, начинает тренировать именно руки, почему-то этот тренинг не дает никаких результатов. Статистика говорит, что более 70% посетителей...

​​Как накачать мышцы без тяжестей После лихих 90-х в России снова набирает популярность спорт. Вместо курения или распития спиртных напитков молодёжь начала ходить на турники и делать физические упражнения. Это очень радует, наша нация будет здоровой...

​​Эндоморф — это человек с широким костным аппаратом. При этом кроме широкого костного аппарата эндоморфы имеют некую склонность к полноте, которая довольно часто выражается в лишних килограммах даже у соревнующихся спортсменов. У эндоморфов обычно не...

​​Так же как гардероб в летнее и зимнее время года должен быть разным, так и питание необходимо корректировать. То, что полезно есть зимой, не всегда полезно летом и наоборот. В жаркое время года, как правило, количество потребляемой пищи уменьшается,...

​​Вы хотите похудеть, поддерживать своё тело в тонусе или просто не представляете свою жизнь без тренировок? Фитнес-клуб находится слишком далеко от вас, и на него просто нет времени или денег? Ваша квартира слегка тесновата, и никак не похожа на спортзал?...

​​Программа тренировок на силу Многие атлеты, занимаясь бодибилдингом, основное внимание уделяют тренировкам на увеличение мышечной массы, совершенно забывая, что тренировки на силу в бодибилдинге не только улучшают физическое состояние спортсмена, но...

...