MustEAT

Киш с куриной грудкой 😋 Ингредиенты: - Мука - 200 грамм (смесь ячменная, рисовая, овсяная в равных пропорциях) - 1 яйцо - 50 грамм мягкого сливочного масла - 0,5 ч. ложки соли - 2 ст. ложки ледяной воды. Начинка: - Куриное филе - 1 половинка грудки -...

...

​​#wowрецепт Цезарь с курицей низкокалорийный 😋 Рецепт рассчитан на 4 порции. Подготовка 10 минут. Приготовление 10 минут. В одной порции: 200 ккал, жиры — 27% (6 г, в том числе 1 г насыщенных), углеводы — 14% (6,5 г), белки — 59% (29,5 г), клетчатка...

...

Чечевичный суп по рецепту Аниты Луценко Ингредиенты: ⠀ Чечевица - 60 г сырой; Лук красный - 1/4 шт Морковь - 1/2 шт Чили, куркума, чеснок, соль и тмин - по вкусу Овощной бульон - 500мл Ц/з хлеб - 30г ⠀ Как готовить: ⠀ 1. Чечевицу можно замочить предварительно...

...

Несладкая творожная запеканка из цветной капусты Ингредиенты: Цветная капуста - 100 г; Творог 5% - 200 г; Яйцо - 1шт; Йогурт натуральный 1,5% - 50 мл; Зелень, специи - по вкусу Этапы приготовления: 1. Разогреваем духовку до 180-200С. Цветную капусту моем,...

...

Яблочно-банановый чизкейк без выпекания ⠀ *ингредиенты из расчета на несколько порций. На перекус берем 1 кусочек (200г) БЖУ: 19,3/ 3,5/ 44,8 ⠀ Ингредиенты: ⠀ Корж: Хлеб из муки грубого помола - 200г;. Курага - 50г;. Изюм - 50г;. Мед - 1ч.л. ⠀ Верхний...

...

#wowрецепт Сочные и вкусные баклажаны с фаршем 😋 Ингредиенты: - Фарш куриный 60 г; - Баклажан 1 шт (250 г); - Помидоры 1 шт; - Лук ¼ шт; - Чеснок 1 зуб.; - Оливковое масло 1 ч.л.; - Соль и перец, зелень по вкусу. Этапы приготовления: 1. Духовку ставим...

...

Веганские голубцы на пару 😋 Ингредиенты указаны из расчета на одну женскую порцию в 350 г (2-3 шт среднего размера). Время подготовки: 40 минут (с учетом варки риса), время приготовления – 30 минут. Ккал в одной порции: 268. БЖУ: 9,3/2,2/52,9. Ингредиенты:...

...

Ловите быстрый, вкусный и приличный рецепт в отличии от предыдущего поста 😂😂😂 хотя авокадо как по мне то эти тоже очень секси 😝😝 «Мусс из авокадо и фисташек» 1. Фисташки несоленые (20 грамм) предварительно замочить, просушить, отправить в блендер, измельчить...

...

Сейчас появились самые вкусные груши! Все правда зависит от сорта и бывают такие груши, что не нужно ничего с ней готовить, просто есть и наслаждаться!!! Но есть у меня любимый перекус 😋 Груша запеченная с корицей и орехами!🍐 Все проще простого, запекаю...

...

Из любимого и вкусного 😃👌🏻 Чечевичный суп: Ингредиенты: Чечевица - 60 г сырой; Лук красный - 1/4 шт Морковь - 1/2 шт Чили, куркума, чеснок, соль и тмин - по вкусу Овощной бульон - 500мл Ц/з хлеб - 30г Как готовить: 1. Чечевицу можно замочить предварительно...

...