Надоело изобретать, что же приготовить полезное и вкусное? Самые полезные подсказки найдешь на нашем канале! Мы собираем для тебя лучшие идеи здоровых блюд! Сотрудничество @musteatadm
...
14 Сен 2018
Ты часто ешь хлеб?
anonymous poll
Редко – 151
👍👍👍👍👍👍👍 42%
Норм – 146
👍👍👍👍👍👍👍 40%
Часто – 65
👍👍👍 18%
👥 362 people voted so far.
12 Сен 2018
Частый вопрос!!! Можно ли есть хлеб?! 😋☺🙈 Хлеб - это: - хороший источник сложных углеводов; - правильно выбранный хлеб = контроль аппетита; - насыщеные витаминами и минералами. 📍Мы рекомендуем цельнозерновой хлеб и хлеб с отрубями. Очень важно не переборщить...
12 Сен 2018
...
12 Сен 2018
Прямой эфир прямо сейчас!!!
Присоединяйся!!!! instagram.com/wowbodycom👈
10 Сен 2018
...
10 Сен 2018
Нектарин запеченный с сыром и орехами
😋
Это очень просто и очень вкусно!!!
1 персик 🍑 или нектарин, 30г сыра 🧀моцарелла или как у меня сулугуни, и 6 шт орешков миндаля (можно любых других, какие любите). Нектарин чуть кислее персика, так что учтите это....
4 Сен 2018
...
4 Сен 2018
Рецепт нового любимого салата👌
руккола 🥗 огурец 🥒 помидор 🍅 авокадо 🥑 семечки тыквы 🎃 лимонный сок 🍋 оливковое масло 🍸 .
Источник
30 Авг 2018
...
30 Авг 2018
Привет, делимся отличнейшей подборкой: программа снижения веса, психология, дети.
Каждый найдет для себя что-то по душе : @allforkids2012
Психология детей, медицинские вопросы и ответы, лайф чат с практикующим психологом, большой выбор книг в электронной...
29 Авг 2018
...
26 Авг 2018
Ленивые вареники с ягодно-йогуртовым соусом 🍓🥛
Ингредиенты:
творог 5% - 120 г;
финик ( или другой сухофрукт) - 1шт;
яйцо - 1шт;
ц/з мука - 20 г;
черника/малина ( или любые ягоды) - 100 г;
йогурт 1,5% - 150 мл;
кокосовая стружка( это уже чтоб в космос...
26 Авг 2018
...
22 Авг 2018
Банош.
😋
Ну почти. Настоящий варят на сливках или сметане. Но это и не каждый может съесть. Я варю кукурузную крупу на воде и в конце приготовления добавляю 2 ст.лож сливок. Вполне достаточно и вкусно. Пропорция примерно на 100г крупы нужно 1,5 стакана...
22 Авг 2018
...
22 Авг 2018
Десерт.
В принципе у меня прошел как перекус.
😋
Какао-мусс из творога и авокадо
🥑
Все сделала на глаз. Вышло на 2 не большие порции. Но точно знаю что творога 5% у меня было 130г, половинка авокадо 🥑, 1 ст.лож темного кондитерского какао, подсластитель...
22 Авг 2018
...
22 Авг 2018
Овсяноблинчики с чиа грушей и йогуртом.
😋
Рецепт 3 ст.лож овсянки смолоть в муку + 1 яйцо + щепотка соли + щепотка соды + 2 ч.лож. семян Чиа + у меня вода (можно растительное молоко, можно просто молоко, можно кефир, йогурт и т.д) я взяла просто воду...
22 Авг 2018
...
22 Авг 2018