MustEAT

Несладкая творожная запеканка из цветной капусты

Ингредиенты:

Цветная капуста - 100 г;

Творог 5% - 200 г;

Яйцо - 1шт;

Йогурт натуральный 1,5% - 50 мл;

Зелень, специи - по вкусу

Этапы приготовления:

1. Разогреваем духовку до 180-200С. Цветную капусту моем, разбираем на соцветия, режем, добавляем творог с яйцом, зелень, специи и все перемешиваем;

2. Выкладываем все в посуду для выпечки, запекаем 15-20 минут;

3. Подаем с йогуртом.

p.S. Рецепт из программы похудения @wowbodycom от врача-диетолога @dr .tolstikova 👌🏻 чем ваше меню разнообразнее, тем лучше мы выглядим и чувствуем себя ;)

Из инстаграм Аниты Луценко