ДХД (Дневник худеющей девочки)

...

Тебя уже, наверное, заспамили ссылками о том, как обойти блокировку телеграм? Заспамили, да? Значит ты знаешь, что делать, чтобы оставаться на связи с ДХД. А я и дальше буду нести в мир свой похудательный опыт и развлекать тебя по мере возможностей!❤️...

Чем хороши все эти тренировки и правильное питание из контейнеров? Помимо очевидных плюсов (ты станешь стройнее и сильнее 💪), есть у такого режима еще одно полезное свойство — он дисциплинирует. Я отношусь к той породе барышней, которые любят долго и...

На прошлой неделе в канале появилась новая рубрика #ДХДпитание. Судя по количеству лайков под постом, тебе эта тема интересна. Так что продолжим в нее углубляться. Но не будем забывать, что я не эксперт, а всего лишь любитель и не даю практических рекомендаций,...

...

Жизнь не всегда идет нам навстречу, что и говорить. Кажется, стоит только начать строить планы, Вселенная тут же продемонстрирует, кто здесь главный — 🧚‍♀✨ВЖУХ и все планы в трубу. Раньше мне было тяжело смириться с такими выкрутасами. Стоило жизненному...

Когда целый день на ПП и бежишь взвешиваться

...

А вот и обещанный отчет о свидании. Сразу оговорюсь, этот рассказ едва ли поразит тебя в самое сердце —свидание, как свидание. С кафешкой и киношкой (а значит тема еды вновь будет раскрыта 😬). Начну с начала. Я очень долго собиралась. Мои постоянные читатели...

​​​​Живот втянуть можно, а вот ляжки не втянешь 😔 Придется разобраться с ними иначе. Лови крутое упражнение для самой проблемной из всех проблемных зон — внутренней стороны бедра. Это упражнение известно как приседание плие или приседание сумо (смотря,...

Ну что — весна, в воздухе запахло любовью? ❤️А ты, наверное, ждёшь мой отчёт о вчерашнем свидании — все будет в завтрашнем посте. А вот тебе немного спойлеров: я так давно не была на свиданиях, что совсем перестала понимать, что там творится в головах...

Помнишь нашумевший клип группы “Ленинград” — “Экспонат”? Только сегодня, готовясь к свиданию (см. вчерашний пост), я поняла какое это все-таки жизненное видео. Правда, у меня обошлось без лабутенов (кроссы — ван лав❤️), зато очешуительные штаны имели...

Псс, хорошие новости. Как ты заметил(а), я тут периодически ною об отсутствии личной жизни, а недавно пришла к выводу, что уже вполне готова ею пожить (весна все-таки😗). Короче, кажется, Вселенная пошла мне навстречу. На моем жизненном пути встретился...

Зачастую (проверено личным опытом) мы набираем вес от ничегонеделанья. И речь сейчас даже не об отсутствии тренировок. Речь о тех славных деньках, когда мы не обременены работой и проводим время дома в компании холодильника. Если в такие дни себя особенно...

​​​​Кура + греча = братья навек. “Сколько можно? Приготовь уже что-нибудь другое!” — вероятно воскликнешь ты. ☝️А я отвечу, что этот классический дуэт не случайно угодил в нашу постоянную рубрику. Лови рецепт вкусных тефтелек, как прямое доказательство...

Моя подготовка к лету идет полным ходом. Розовое бикини (👙помнишь такое?) дожидается своего часа на пару с короткими шортами. Были времена, когда надеть такие шорты казалось мне чем-то сродни нудизму в общественном месте. Мир не должен был увидеть всех...

Тортик, который мы заслужили

...

В свое время я была настоящей королевой самообмана 👸🏼 Я не верила цифрам на весах (они сломались), трясла их, вставала снова и все равно не верила (теперь точно сломались), не верила отражению в зеркале (это такой фасон трусов — он всех полнит; это свет...

Я довольно много пишу на тему переедания. Так сказать, о наболевшем. Как ты возможно заметил(а), я стараюсь ко всему подходить с юмором, но, какими бы забавными не были истории о спонтанных зажорах, переедание —☝️это не дело. Это проблема, а если еще...