ДХД (Дневник худеющей девочки)

В свое время я была настоящей королевой самообмана 👸🏼 Я не верила цифрам на весах (они сломались), трясла их, вставала снова и все равно не верила (теперь точно сломались), не верила отражению в зеркале (это такой фасон трусов — он всех полнит; это свет так упал, как будто я толстая, в темноте я вообще не толстая; это зеркало… сломалось 😗). А еще у меня “ломались” джинсы, юбки, платья и фотографии, с которых на меня глядела щекастая барышня со стратегическим запасом жировых отложений. Обманывать себя мне удавалось довольно долго. Что и говорить, мы не всегда адекватно воспринимает себя со стороны. Всем нам знакома картинка, иллюстрирующая проблемы анорексии: худенькая девочка смотрит в зеркало и видит там пышку. ☝️Это работает и наоборот — всегда можно убедить себя, что ты стройнее, чем кажешься.

Особенно легко себя обмануть, когда ты собрался как следует потрапезничать булками и встаешь перед зеркалом с мыслью: “Тварь я дрожащая или право имею?”. В такие моменты сразу думаешь, что не такая уж и толстая, вполне нормальная, толстых что ли не видели, пойду поем 🍔💪

Шутка, в том, что на самом деле я знала правду. Я не нравилась себе такой какая есть. Ведь не просто же так я носила чехлы от роялей и предпочитала держаться на заднем плане на всех групповых фотографиях. В какой-то момент правда стала столь очевидна, что обмануть себя мне уже не удалось 🤦‍♀️ Я толстая (!) — поняла я и с разбегу впала в депрессию (но это совсем другая история). Короче, потребовались годы, чтобы принять себя и научиться оценивать объективно.

В настоящее время я практикую абсолютную честность. Выглядит это так: я становлюсь перед зеркалом в неглиже и пристально осматриваю себя. Радуюсь, видя позитивные изменения, а, увидев изменения… так сказать, в большую сторону, говорю себе: “Так, мать, что-то ты набрала”. После чего я спокойно рассуждаю над какими зонами надо поработать и в следующий раз устраиваю “осмотр” уже после недели-другой прилежных тренировок. Когда я вижу их результат, я не равняюсь на идеальных женщин с просторов интернета и обложек журналов, я сравниваю свое отражение только с тем, что увидела в зеркале неделю назад. И понимаю, какая я молодец 😘 Короче, главное работать с тем, что есть и никогда себя не обманывать.