ДХД (Дневник худеющей девочки)

Чем хороши все эти тренировки и правильное питание из контейнеров? Помимо очевидных плюсов (ты станешь стройнее и сильнее 💪), есть у такого режима еще одно полезное свойство — он дисциплинирует.

Я отношусь к той породе барышней, которые любят долго и бессмысленно пялиться в окно, надев колготку только на одну ногу. Но даже такую потерянную во времени и пространстве особь, как я, смог дисциплинировать режим. Оказалось время можно найти и на спорт, и на подсчет КБЖУ, и на сбор контейнеров с вечера. Такой подход позволяет планировать день и повысить личную эффективность (☝️🧐 не побоюсь этого громкого словосочетания!). Теперь я стараюсь выкраивать время и на другие важные для меня вещи: рисование, уход за собой, на чтение, наконец. Кстати, даже в интернете можно залипать по-разному. Можно бессмысленно и беспощадно писать “смешные” комментарии под фото моделей плюс-сайз, а можно потреблять полезный контент. Такой, как на канале @cassy_style 🙌

Я упомянула его не случайно — канал как раз по теме личной эффективности. Это, когда ты не только работаешь на дядю, но и преследуешь свои личные цели. Впрочем, автор канала все расскажет лучше меня. Там уйма полезных советов на тему того, как привить себе полезные привычки и продуктивно существовать в бешенном повседневном ритме. Кстати тема спорта и питания тоже раскрыта. И весьма с интересной стороны. Короче, если ты ищешь источник вдохновения и мотивации (помимо моего канала 🤓) обязательно загляни на @cassy_style .