ДХД (Дневник худеющей девочки)

Сегодня две дамы на работе сокрушались на тему подготовки к пляжному сезону 🤦🏻‍♀🙅🏼‍♀ Сперва они шутили, мол, посмотрим еще, какое лето будет, стоит ли худеть вообще, это же Питер, детка, вместо купальника лучше купить летнюю шапку и шарф. Потом одна из...

Помнишь, я писала, как было бы круто, если бы мой парень умел готовить 👨🏻‍🍳✨ Короче, бойся своих желаний, как говорится. Вчера МЧ сделал мне приятное — позвал в гости на ужин 🙌 Расстарался — запек курочку с овощами. Вот только курочкой оказались жирненькие...

​​Главный герой рубрики #ДХДрецепт — 💪🐔это куриная грудь, из которой я, без преувеличения, могу приготовить 1001 блюдо. Однако, в обраточку недавно поступила просьба разместить какой-нибудь “зеленый” рецептик специально для веганов 🌱 У меня такой есть,...

В рамках рубрики #ДХДпитание мы благополучно разобрали на буквы магическую аббревиатуру КБЖУ и определились с тем, что такое сбалансированный рацион 👌 Но на тему правильного питания можно говорить еще много и долго. Обсудим, пожалуй, что поинтереснее...

...

Тут на днях был пост на тему комплексов. 🧐 Короче, я подумала и решила еще немного эту тему развить. Помнишь, я выдвигала мысль, что часто мы сами акцентируем внимание общественности на наших реальных или вымышленных недостатках? А еще мы часто совершаем...

...

Если правильное питание — это спутник жизни 💑, то шавуха в ночи — это измена 💏. Еще можно сходить “на лево” в кондитерскую, фастфуд-кафе, на день рождения к подруге...или на традиционные майские шашлыки👌 Куда ж без них родимых. Очередная западня перед...

Я тут решила немного пофилософствовать на тему комплексов 🧐 Без путешествия в мое славное прошлое, как ты догадываешься, не обойдется. Будучи девочкой-подростком, осознавшей свою жирноту, я была уверена, что она является главной темой для разговора всех...

Что я тут вспомнила 😳 В начале месяца мы с тобой замутили маленький флэшмоб. Помнишь такой? Цитирую. “….А что если каждый раз, когда тебе захочется вредняшку, вместо того, чтобы ее купить, ты будешь вычитать эквивалентную этой вредности сумму из своего...

...

​​​​​​В честь майских праздников будет #ДХДрецепт шашлыка из жирной свининки, замаринованной в мазике... Да шучу, конечно, не будет. Ты и без меня знаешь все тонкости приготовления мяса на мангале. Есть кое-что поинтереснее 🙌 ПП рулетики из цукини и курицы Филе...

Вчера я писала про внутренних демонов (зажора), сегодня мне есть что сказать о “демонах” из внешней среды 😈 Короче, на работе есть дама, 💁🏼‍♀ которую очень волнует состояние моего здоровья. Сегодня мой рабочий день начался с ее ценного комментария “О,...

У каждой из нас есть демон зажора 👹 Мой демон выглядит совсем как я, только она очень толстая и в просвечивающих на попе лосинах😅 Каждый раз, когда я говорю себе: “Нет, мать, нам нельзя этих великолепных эклеров с начинкой из эклеров, потому что мы будем...

Как и обещала, новый выпуск #ДХДпитание (и традиционная оговорка — я только делюсь опытом, но не даю рекомендаций). Пришло время немного поговорить о белках 🐿 Нет, не о тех, что грызут орешки, а о тех, которые с ударением на последний слог и составляют...

...

Как всякая уважающая себя девушка, 🙈 я устроила рейд по странице МЧ в вконтактике. Мое любопытство прежде всего питало желание найти фотки его бывших (в надежде, что все они будут толще меня 🙈), но никаких бывших, ни толстых, ни стройных, я не обнаружила....

​​​​​​Пробежка — это не для всех. Есть у меня подруга, проживающая в спальном районе с плохой репутацией. Так вот она совершенно уверена, если начнет бегать в местном парке, 😅 кто-нибудь обязательно побежит за ней. Короче, если ты тоже не бегун, попробуй...

...

Когда я только начинала тренироваться, я делала это неправильно. Чтобы ты не совершала моих ошибок, давай маленько углубимся в тему. Что именно было неправильно в моих тренировках? 🙅‍♀ Всё. Я не забивала себе голову тонкостями выполнения упражнений (вполне...