🍧Вкусная кухня🎂

Друзья, представляем подборку отличных каналов достойных вашего внимания: @iAmbitious — Притчи с глубоким смыслом. Манипулирование с помощью красивых фраз. Саморазвитие. @immortalbooks — Бесплатные книги во всех форматах для IOS и Android @KnigaRu — Роскомнадзор...

​​Кексы с начинкой —обычные шоколадные!🍪 ⚖ Вес — 270г 🥃 Калорийность — 417 ккал⠀ 🔅 На 100 г — 155 ккал⠀ 📃 БЖУ на 100 г — 5.4 / 4.1 / 26.6 📃 Ингредиенты 🥚 Яйцо 1 шт 🥛 Йогурт питьевой 125 🍚 Мука рисовая 75 г ▪️ Разрыхлитель 1/2 ч л ▫️ Подсластитель, ванилин 🥃...

​​Нежные кокосово-творожные оладушки!🍥 📃 Ингредиенты 🍥 1 брикет творога 5% 🍚 50 гр муки рисовой 🥥 2 ст.л. кокосовой стружки ▫️ сахарозаменитель по вкусу 🔅 1 гр ванилина 🥚 2 яйца 🥛 немного молока, в зависимости от творога. 🍽 Приготовление Тут смотрим по...

​​Ловите этот легкий, но такой чумачечий рецепт - куриные отбивные в кляре! 🔅 На 100грамм —136.25 ккал 🔅 Б/Ж/У — 19.28/3.85/4.88 📃 Ингредиенты 🍗 Куриные грудки, филе - 700 гр ✅ Для кляра 🥚 Яйцо куриное - 3 шт 🍚 Мука ц/з пшеничная или ржаная - 3 ст л 🥛...

​​Простой рецептик для завтрака с лавашом и яблоком!🌯 📃 Ингредиенты⠀ 🌯 лаваш бездрожжевой⠀ 🍎 яблоки⠀ 🔅 корица⠀ 🍯 мед⠀⠀ 🍽 Приготовление Яблоки натереть на терке, добавить корицу и мед по вкусу, лаваш разрезать на небольшие квадраты, добавить в каждый начинку...

​​Ватрушки с творогом Ватрушки с творогом не только вкусная, домашняя, уютная выпечка, но и очень красивая. 📃 Ингредиенты 🍚 мука 550 (+-)г 🥄 дрожжи 2 ч. л. ▪️ соль 8 г ▫️ сахар 70 г 🥃 сливочное масло 46 г 🥚 яйцо крупное 1 шт. 🥛 молоко 150 мл 🍶 вода 150...

мука 550 (+-)г дрожжи 2 ч. л. соль 8 г сахар 70 г сливочное масло 46 г яйцо крупное 1 шт. молоко 150 мл вода 150 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В теплую смесь молока и воды положить сахар ,дрожжи. Дать подойти минут 10-15 до образования "шапочки". Далее взбитое яйцо...

​​Печенье/хлебцы из гречки(на 10шт) ✅ На 100 гр: 🔅БЖУ 5/ 6/ 25 🔅Ккал 164 📃 Ингредиенты ▪️ крупа гречневая 1/2 стакана 🍏 яблоко (среднее) 1 шт 🥄 семена льна 1 ст.л. 🥃 масло оливковое 1 ч.л. 🍯 мед 1 ч.л. 🥛 кефир 1/2 стакана 🍽 Приготовление Смолоть гречневую...

​​Пирог с яйцами и зеленым луком ✅ На 100грамм - 150.88 ккал ✅ Б/Ж/У - 9.91/7.2/10.53 📃 Ингредиенты ✅ Для теста 🥚 Яйца - 4 шт  🍚 Мука цельнозерновая - 7 ст. л  🥛 Сода - 1/3 ч. л  🍶 Натуральный йогурт - 200 г  🥄 Соль - по вкусу  ▪️ Кунжут - для украшения ✅...

​​Котлетки-маффины из курочки! 📃 Ингредиенты 🍗 1шт куриной грудки; 🌱 250г свежего шпината; 🥦 200г капусты белокочанной; 🔅 1 зубчик чеснока; 🥚 1 яйцо; 🥄 соль и специи по вкусу; ✅ Для соуса (на одну порцию): 🔅 1 зубчик чеснока; 🍅 1 помидор; 🥫 1ч.л. томатной...

​​Проверенный рецепт вкусного орехового печенья!🍪 📃 Ингредиенты 🥜 70 грамм арахисовой пасты или орехов, измельченных в блендере 🍚 50 грамм цельнозерновой ммук 🥥 2 ст.л кокосовой муки 🍭 подсластитель 🥛 5 ст.л.воды⠀⠀ 🍽 Приготовление Все смешать. Замесить...

​​Рулеты из баклажанов 📃 Ингредиенты 🍆 2 шт. баклажан 🧀 150 гр. творожного крем-сыра 🥜 40 гр. грецких орехов 🔅 1 зб. чеснока 🌿 пучок зелени 🥄 соль/чёрный перец 🍽 Приготовление 1⃣ Баклажан разрезаем на тонкие пластины, солим и обжариваем на слегка смазанной...

​​Рулеты из баклажанов 📃 Ингредиенты 🍆 2 шт. баклажан 🧀 150 гр. творожного крем-сыра 🥜 40 гр. грецких орехов 🔅 1 зб. чеснока 🌿 пучок зелени 🥄 соль/чёрный перец 🍽 Приготовление 1⃣ Баклажан разрезаем на тонкие пластины, солим и обжариваем на слегка смазанной...

​​Вкусный салатик с сыром, яйцом и кукурузой.🥗 ✅ КБЖУ на 100 грамм: 152,82/10,46/9,9/4,7 📃 Ингредиенты 🧀 130 гр твёрдого сыра (если не на пп, можно заменить на плавленые сырки) 🥚 4 яйца 🌽 200 гр консервированной кукурузы 🍶 100 гр натурального йогурта 🔅...

​​Семь вариантов вкусных и полезных перекусов на работе!🍽 1⃣ Виноград, миндаль, плавленый сыр, крекеры. 2⃣ Салат с курицей, бальзамический уксус, мандарин. 3⃣ Индейка, плавленый сыр, крекеры, виноград, клубника. 4⃣ Бутерброд с индейкой, сыр, морковка....

Где получить только полезную информацию без "воды" и постоянной рекламы? Для начала нужно подписаться на полезные каналы от команды @RUpro, а затем прочитать их! Приятного развития: • @ruGrammar — «Грамотность русского языка. Учи русский язык, люби русский...

​​Фаршированный перец ✅ На 100грамм - 37.03 ккал Б/Ж/У - 3.16/0.45/5 📃 Ингредиенты 🍗 Куриное филе - 120 г 🍅 Помидор - 2 шт 🥕 Морковка - 1/2 шт 🍠 Кабачок - 1/3 шт 🌐 Болгарский перец - 4 шт ✳️ Лук - 1 шт 🥛 Йогурт натуральный - 1 ст 🥦 Базилик - по вкусу...

​​Быстрые пирожки на кефире - готовятся моментально! 📃 Ингредиенты ✅ Для теста 🥛 стакан кефира 🍚 примерно 4 стакана муки 🥚 2 яйца 🥃 2 ст.л. растительного масла ▪️ 1 ч.л. соды ▫️ 2 ч.л сахара 🥄 1 ч.л. соли ✅ Для начинки 🥚 6 яиц ❇️ зеленый лук ▫️ соль 🌶...

​​Торт "Прага"🎂 📃 Ингредиенты: 🌐 Диаметр формы 19 см. 🍮 Бисквит 🥚 яйца - 5 шт. - 1 желток оставить для крема 🥄 сахар - 150 г.  🍚 мука - 115 г.  ☕️ какао - 25 г.  🥃 масло сливочное - 40 г. ✅ Крем 🥚 желток - 1 шт. 🥛 вода - 20 г. 🍶 сгущенка - 120 г. 🥃 масло...

​​Слоёные трубочки с белковым кремом 🥐 📃 Ингредиенты ✅ Для трубочек 🥞 Тесто слоеное покупное - 1 кг ✅ Для белкового заварного крема: 🥚 3 яичных белка (хорошо охлажденных) 🥄 1 гранёный стакан сахара. 🍋 1/3 ч. ложка лимонной кислоты 🍽 Приготовление Тесто...