Поиск: тренировка

Fitness & Aesthetics Fitness & Aesthetics @bodyfitnez
Подтягивания это одно из лучших упражнений для мышц спины Больше о тренировках — @Bodyfitnez 📌
26 Янв 2019
Манчестер Юнайтед Манчестер Юнайтед @United_Manchester
​​🗣 Матич: «Перед матчем с «Арсеналом» Сульшер показывал нам записи своих выступлений». «Он (Сульшер) тоже был на этих видео! – пошутил Матич, когда ему...
26 Янв 2019
Мир Фитнеса FitnessRU Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
Занятия для шикарных ягодиц🔥 #тренировка
26 Янв 2019
Фитнес клуб Фитнес клуб @fitnesc
​​Эффективная домашняя тренировка 1 . Двойные приседания Поставьте ноги на ширине плеч, спина прямая. Возьмите гантели так, как показано на картинке. На...
26 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
💬Юрген Клопп о возвращении Джо Гомеса: «Три недели назад мы думали, что он гораздо ближе к возвращению в строй, чем оказалось на самом деле, когда мы сделали...
26 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Вчера Деян Ловрен, Бен Вудберн и Ки-Яна Ховер вернулись к полным тренировкам в Мелвуде, однако Вирджил и Фабиньо отсутствовали из-за болезни. t.me/Liverpool_World...
26 Янв 2019
Новый Гороскоп Новый Гороскоп @GoroskopeTg
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​♈ Овен 26 января. ✨ Гороскоп на 26 января для Овнов говорит, что сегодняшний день очень подходит для различных...
26 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Тренировка [25.01.19] 🔥 t.me/Liverpool_World
26 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Клопп говорит, что Фабиньо и Вирджил простудились из-за смены климата, но их отсутствие не будет долгим, к матчу с "Лестером" стоит ожидать. Ловрен вернулся...
25 Янв 2019
Мир Фитнеса FitnessRU Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
6 упражнений для сексуальной попки🔥 #тренировка
25 Янв 2019
Designgest Designgest @designgest
На прошлой неделе я запустил сбор целей на год, чтобы попытаться помочь их сформулировать тем, кому это нужно. Я думал, что цели пришлют человек 20-30....
25 Янв 2019
MYA MYA @mya_motivation
🌚Добрый вечер читатели и смотрители, @sportpodborka представляет вам лучшие спортивные каналы для приятного времяпрепровождения в эти суровые зимние дни. @SportFaza...
24 Янв 2019
Манчестер Юнайтед Манчестер Юнайтед @United_Manchester
​​Смоллинг вернулся к тренировкам «Манчестер Юнайтед» Защитник Крис Смоллинг вернулся к тренировкам «Манчестер Юнайтед» в общей группе, сообщает официальный...
24 Янв 2019
Fitness & Aesthetics Fitness & Aesthetics @bodyfitnez
Ошибки тренирующихся Больше о тренировках — @Bodyfitnez 📌
24 Янв 2019
Мир Фитнеса FitnessRU Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
Уже через месяц будет отличный результат! #тренировка
24 Янв 2019
Peña Madridista Uzbekistán Peña Madridista Uzbekistán @penamadridistauzbekistan
Данило: «Браим Диас — особый малый, хороший человек и трудоголик. Он всегда послушен и невероятно порядочен. Мы наблюдали за ним на тренировках: его было...
23 Янв 2019
ФК ЗЕНИТ ФК ЗЕНИТ @zenitspb
📎 Ракицкий не участвует в тренировках "Шахтера" на сборах, а "горняки" приобрели игрока на позицию центрального защитника. Приобретение 29-летнего футболиста...
23 Янв 2019
Dota 2 Dota 2 @dota2tg
🔥🔥🔥Первая в мире онлайн-площадка для обучения киберспорту – Cyber Peak University. 👆Мы предлагаем тебе уникальную возможность! ✅ Первая полноценная тренировка...
23 Янв 2019
FC BARCELONA ФК БАРСЕЛОНА FC BARCELONA ФК БАРСЕЛОНА @Newsbarca10
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА НОВИЧКА В БАРСЕЛОНЕ! https://youtu.be/CnHMKDNyGzc
23 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​​​Как накачать пресс, если с позвоночником проблемы: 3 простых способа. На самом деле, при проблемах с позвоночником, врачи запрещают качать пресс способом...
23 Янв 2019
Мир Фитнеса FitnessRU Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
Комплексная тренеровка на прeсс и ягoдицы которая не заcтавит тeбя ждaть! #тренировка
23 Янв 2019
Реальный Футбол Реальный Футбол @refoot
​​🔥 «Кажется, он вот-вот развалится. Как же страшно». Сала отправил сообщение друзьям Во время полета на самолете в Англию, нападающий «Кардиффа» Эмилиано...
23 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Мэддок сообщает, что Окс вернётся к полноценным тренировкам в середине февраля. t.me/Liverpool_World
23 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Кардиотренировка с акцентом на ноги и ягодицы 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
23 Янв 2019
Александр Неупокоев Александр Неупокоев @health_life
Фруктово-овощная перезагрузка продолжается. Есть выбывшие. Подробности ниже. ⠀ Вторая неделя на сырых овощах и фруктах позади, можно подвести итоги. ⠀ Напомню,...
23 Янв 2019
Фитнес и питание Фитнес и питание @coralfit
​​Самые эффективные упражнения для пресса для девушек Как накачать пресс девушке? Конечно же нужно выполнять специальные упражнения на пресс. Время идет,...
22 Янв 2019
Мир Фитнеса FitnessRU Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
На заметку девушкам 📌 #тренировка
22 Янв 2019
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Несмотря на то, что продуктов с отрицательной калорийностью, что бы там ни говорили, не существует, у нас все еще есть продукты, которые могут ускорить...
22 Янв 2019
Alex Fitness Alex Fitness @alex_fitness
В жизни бывают ситуации, из-за которых мы уходим из тренажерного зала на несколько дней или недель, а в результате порой и на несколько месяцев или лет. Обычно...
22 Янв 2019
OstrovRusa ФИТНЕС OstrovRusa ФИТНЕС @OstrovRusa
Хотел создать закрытую группу по гиревым тренировкам - трансляции гиревых связок и т.п. И вот читаю, что вчера РКН возбудили административное дело против...
22 Янв 2019
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
​​☝️Приглашаем специалистов на Мастер-класс «Тренировка в эксцентрике». Биомеханика движения человека и эксцентрический метод физической реабилитации....
22 Янв 2019
Listogram Listogram @listogram
@teambaltika Новый канал для бегунов! Новости о питании, тренировках, фотоотчеты с марафонов и советы от профессионалов - марафонцев. #бег #марафон...
22 Янв 2019
FANS SPARTAK Спартак Москва Футбол FANS SPARTAK Спартак Москва Футбол @FansSpartak
🔥🔥🔥 Отличная новость: Фернандо приступил к тренировкам на поле!
21 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Тренировка «7 минут» Данный комплекс упражнений был разработан таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений...
21 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
Лучшие упражнения для идеального пресса! #тренировка #пресс
20 Янв 2019
Blocknote Blocknote @xgblocknote
Когда у команды такие дыры в опорной зоне, как у Вест Хэма (что вы могли понять по недавнему посту), то есть два варианта попытаться решить проблему: повысить...
19 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Пресс-конференция Клоппа перед матчем с "Кристал Пэлас" • Клопп о Вагнере: «Он в порядке. Он действительно должен гордиться тем, чего достиг здесь. Невероятно,...
18 Янв 2019
The Challenger The Challenger @thechallenger
Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Прежде всего, нужно найти стимул! Мы составили подборку статей, в которых люди рассказывают о своём пути к...
18 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Тренировка-глайдинг на пресс! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
18 Янв 2019
ДжанлукаЛападула ДжанлукаЛападула @GianlucaLapadula
​​Сегодня Суперкубок Италии в десятый раз пройдет за рубежом и впервые – в Саудовской Аравии. Дебютный «выездной» розыгрыш случился в 1993-м, в США. После...
16 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Тренировка в Мелвуде. [15.01.2019] @Liverpool_World
16 Янв 2019
Blocknote Blocknote @xgblocknote
Удивило сочетание состава на Борнмут и основного способа доставки мяча в штрафную от Силвы. Тройка Бернард - Сигурдссон - Лукман позади Ричарлисона - достаточно...
15 Янв 2019
Blocknote Blocknote @xgblocknote
Удивило сочетание состава на Борнмут и основного способа доставки мяча в штрафную от Силвы. Тройка Бернард - Сигурдссон - Лукман позади Ричарлисона - достаточно...
15 Янв 2019
Сливы платных курсов и тренингов Сливы платных курсов и тренингов @free_sliv2
Основы мнемотехники GMS. Тренировка памяти. Система запоминания «Джордано» Магия феноменальной памяти Действительно, мнемотехника часто ассоциируется с...
15 Янв 2019
SPARTAK MOSCOW SPARTAK MOSCOW @spartakmsk1
https://www.youtube.com/user/FCSMofficial Тренировка от первого лица👍
15 Янв 2019
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
​​☝️Приглашаем специалистов на Мастер-класс «Тренировка в эксцентрике». Биомеханика движения человека и эксцентрический метод физической реабилитации....
15 Янв 2019
🔥Millioninvestor.com Новости🔥 🔥Millioninvestor.com Новости🔥 @millioninvestor_channel
⚡️Опубликован полный обзор ранее анонсированного игрового проекта от опытных администраторов - FootbalFever! Прибыль - от 1,1% до 1,7% в сутки на бессрочной...
14 Янв 2019
ПроСпартак by maksspartak ПроСпартак by maksspartak @prosmchannel
Два основных крайних полузащитника 2001 года рождения не попали даже в дубль. По слухам, дело там совсем не в футболе, а в трудностях подписания контракта...
14 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​Шикарное подтянутое тело за три дня! 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами...
14 Янв 2019
Alex Fitness Alex Fitness @alex_fitness
Убийственное упражнение на плечи! 💪 Эта мощная тренировка сделает с твоим телом всё, что нужно! 🏋 #alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес...
14 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
💬Джейми Каррагер: «Стабильность — это то, что Клайн добавит «Борнмуту». Должен сказать, я удивлен, что люди в клубе позволили ему уйти. Знаю, он долго...
14 Янв 2019
Чемпионат Чемпионат @championat
Эта новость жутко обрадует поклонников «Спартака» 🔴⚪️ Полузащитник московского «Спартака» Роман Зобнин полностью завершил восстановление после травмы мениска...
13 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​💥 Первое упражнение из супер серии для вашего животика! Попробуйте - и вы поймете, что до этого халявили на тренировках! 💥 @fitnessliferu
13 Янв 2019
Чемпионат Чемпионат @championat
​​Уле-Гуннар Сульшер практически месяц работает главным тренером «Манчестер Юнайтед», и пока что в восторге все. Руководство устраивает, что норвежец не...
12 Янв 2019
World Fitness Journal World Fitness Journal @WorldFitnessJournal
​​Тренировка для упругих ягодиц 🌰
11 Янв 2019
Мой Гороскоп ☄ Мой Гороскоп ☄ @HoroscopeRu
​​Ты наконец-то в о̶ч̶е̶р̶е̶д̶н̶о̶й̶ ̶р̶а̶з̶ решил заняться здоровьем и решил похудеть? Решил перейти на правильное питание и тебе постоянно впаривают...
11 Янв 2019
Женские хитрости Женские хитрости @Womens_tricks
​​Ты наконец-то в о̶ч̶е̶р̶е̶д̶н̶о̶й̶ ̶р̶а̶з̶ решил заняться здоровьем и решил похудеть? Решил перейти на правильное питание и тебе постоянно впаривают...
11 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
​​Пресс-конференция Юргена Клоппа перед матчем с «Брайтоном» Клопп сообщил, что Жоэль Матип тренировался вчера с командой, Хендерсон должен сегодня вернуться...
11 Янв 2019
Alex Fitness Alex Fitness @alex_fitness
Как улучшить настроение и обрести желанную бодрость холодным зимним днем? У нас есть прекрасный вариант: ZUMBA! 🔹Что это? Суперпопулярная во всем мире,...
11 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
Йога для хорошего сна☝ #Тренировка #Йога
10 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Отличная тренировка с медболом! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Медбол #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
10 Янв 2019
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
​​☝️Приглашаем специалистов на Мастер-класс «Тренировка в эксцентрике». Биомеханика движения человека и эксцентрический метод физической реабилитации....
10 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​ФИТНЕС И ПИТАНИЕ ПИТАНИЕ ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ В составе пищи, которую употребляют перед тренировкой, должны быть углеводы и белки. Жиры – исключить, ведь...
9 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Отличная кардио тренировка с упором на ноги! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Кардио #Ягодицы #Ноги
9 Янв 2019
Документальное кино Документальное кино @dockino
"Железное поколение 2"💪🏻 Для кого-то бодибилдинг – увлечение, а для некоторых – профессия. Одни называют его спортом, другие бизнесом. Отчасти правы и...
8 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Круговая тренировка! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
8 Янв 2019
Blocknote Blocknote @xgblocknote
Тухель известен интересными подходами к тренировкам. Через это видео можно проследить один из его принципов, который можно сформулировать так: "Давать...
7 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
От этого "стульчика" твои ножки и попа будут гореть🔥 15 раз на каждую ногу 📌 #тренировка
6 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Домашняя тренировка ноги - попка. Можно использовать упражнения как круговую тренировку по 15-20 раз - 3 круга. 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес...
4 Янв 2019
Alex Fitness Alex Fitness @alex_fitness
Новогодние праздники — прекрасный повод для активного отдыха. Рассказываем о фитнес-активностях, которыми не стоит пренебрегать в длинные зимние каникулы. 🔸Катание...
4 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
Тренировка рук для начинающего, среднего и продвинутого уровней. Всего 3-4 минуты в день сделают ваши ручки красивыми и подтянутыми. #тренировка #руки...
4 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Комплексная тренировка на все группы мышц! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
3 Янв 2019
Body Style Body Style @stylebody
​​Последовательность упражнений в тренажерном зале. С каких упражнений большинство людей начинает свою тренировку? Есть ли "Золотой стандарт?" Одни начинают...
2 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Пресс-конференция Юргена Клоппа перед матчем с Манчестер Сити. «Манчестер Сити все ещё лучшая команда в мире» «Люди говорят, что мы скорее всего победим....
2 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
Как с помощью одной только табуретки и коврика можно добиться идеального пресса! #тренировка #пресс
2 Янв 2019
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Милнер вернулся к тренировкам 💪 @Liverpool_World
1 Янв 2019
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Отличная тренировка в планке 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
1 Янв 2019
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
Не сложные упражнения для стройных ног! #тренировка #ноги
1 Янв 2019
Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация @med_sport
Что такое функциональный тренинг? Это тренировка, направленная на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость,...
31 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Тренировка в планке 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
31 Дек 2018
ДжанлукаЛападула ДжанлукаЛападула @GianlucaLapadula
​​О Милане В Гаттузо не верили, но он справился В Милане опять революция. Чего ждать? Игуаин – идеальный трансфер Милана Мальдини вернулся в Милан. Чем...
30 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
❤️Кардио тренировка Смотреть тут... 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Кардио #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
30 Дек 2018
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
​​Клопп: "Поступок Салаха — жест сезона" Главный тренер "Ливерпуля" Юрген Клопп отметил щедрый жест Мохамеда Салаха, который в матче против "Арсенала"...
30 Дек 2018
Адская Качалка Адская Качалка @hells_gym
Тренировка пресс на каждый день #тренинг #пресс
30 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Круговая тренировка от горячей девушки! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
30 Дек 2018
ДжанлукаЛападула ДжанлукаЛападула @GianlucaLapadula
​​Аталанта разнесла Сассуоло 6:2, игра закончилась, когда на поле вышел Йосип Иличич. Словенец сделал хет-трик за 17 минут. В этом чемпионате меньше трех...
29 Дек 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
🎅Вечер добрый, друзья! Собрал для вас лучшие спортивные каналы из телеграм просторов для полезного времяпрепровождения в эти новогодние выходные, дабы...
29 Дек 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​​​​​‼️5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ФИТНЕСЕ ● Уделив всего 7 минут фитнес-тренировкам в день, вы сможете нормализовать уровень сахара в крови, снизить риск возникновения...
29 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Круговая тренировка на все тело! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
29 Дек 2018
SproLife🏆 SproLife🏆 @SproLife
Круговая тренировка на все тело! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
28 Дек 2018
Body Style Body Style @stylebody
​​Дневник тренировок 5 ПРИЧИН почему он НЕОБХОДИМ 1. Контроль прогрессии Прогресс в тренировках это обязательный процесс для увеличения мышечной массы...
28 Дек 2018
ФК Ливерпуль ФК Ливерпуль @Liverpool_World
Тренировка в Мелвуде. [27.12.2018] @Liverpool_World
28 Дек 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
Для этой тренировки не нужно ничего кроме коврика и стены. А еще опора на стену сильно снижает нагрузку на суставы! #тренировка
27 Дек 2018
Сливы платных курсов и тренингов Сливы платных курсов и тренингов @free_sliv2
PLAYBETTER: Функциональная Тренировка. вес собственного тела и амортизатор Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И...
27 Дек 2018
Мир Фитнеса FitnessRU Мир Фитнеса FitnessRU @FitnessRU
Упругий пресс тебе обеспечен 👇 #тренировка
26 Дек 2018
👊UFC👊 👊UFC👊 @UFCFI
‍⚡ Интервью Петра Яна о тренировках в Тайланде, спарринге с Жозе Альдо и уличных драках. 30 декабря на крупном турнире UFC 232 Петр Ян проведет свой третий...
25 Дек 2018
Health & Fitness Health & Fitness @fitnessliferu
​​ЧТО ДЕЛАТЬ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОЙ ТРЕНИРОВКИ? Даже самая тяжелая тренировка не должна выводить из строя на несколько дней. Существует несколько...
25 Дек 2018
Ёж за ЗОЖ! 💪🏃 Ёж за ЗОЖ! 💪🏃 @ru_healthlife
И чтобы два раза не вставать старая, но хорошая заметка того же Олег Терна про рекомпозицию и то, как ее правильно готовить (с чувством, с толком, с расстановкой) -...
25 Дек 2018
Чемпионат Чемпионат @championat
​​⚡️ Олимпийский чемпион биатлонист Антон Шипулин объявил о завершении карьеры. Антон, спасибо за всё! "Есть несколько причин. Первая — невыступление на...
25 Дек 2018
90-60-90 Спортивные девушки 90-60-90 Спортивные девушки @qFitness
​​Плаванье — один из лучших видов спорта для девушки⚡️ 💥Подтянутое тело Бассейн держит в тонусе все группы мышц, при этом благодаря поддержке воды мы не...
24 Дек 2018