Женские хитрости

​​Ты наконец-то в о̶ч̶е̶р̶е̶д̶н̶о̶й̶ ̶р̶а̶з̶ решил заняться здоровьем и решил похудеть? Решил перейти на правильное питание и тебе постоянно впаривают диеты и зазывают на марафоны с отзывами г̶о̶р̶е̶успешных похудальщиков? Диеты при включенном мозге не нужны! Сахар можно! Мясо нужно! Ароматизаторы и консерванты — это нормально! Автор канала «Записки ЗОЖника», тренер своего кроссфит-зала, ни разу не гуманитарий, размотает мифы о я̶к̶о̶б̶ы̶ «п̶р̶а̶в̶и̶л̶ь̶н̶о̶м̶ питании» и лучших тренировках. Он не напишет: «Ешьте L-карнитин. Он мне помог похудеть». Он напишет: «Нет научных доказательств эффективности L-картинита для жиросжигания. Шлите этих диетОЛУХов на хрен!». Никакого бредятины про аутофагию, детокс-диеты, похудение на 20 кг за месяц и прочей ереси. Только практические рекомендации, имеющие научное обоснование и проверенные на себе и д̶р̶у̶г̶и̶х̶ ̶п̶о̶д̶о̶п̶ы̶т̶н̶ы̶х̶ клиентах. Подписывайся на канал — порви себе шаблон!