Ёж за ЗОЖ! 💪🏃

Евгения Кобыляцкая, лицензированный диетолог (США), отвечает на некоторые вопросы о питании Вопрос: "Стоит ли двигаться в сторону вегетарианства, сыроедения для того чтобы продолжать себя хорошо чувствовать? Приверженцы таких диет обещают здоровье и долголетие....

"Бот поломал опрос". Ага-ага ) Вы в это верите?

вы меня простите, но бот для опросов поломал мой текст, честное Васильевское — это не я, сама в шоке 🙂 но удалять и править уже не буду, вы уже наголосовали кучу всего 🙂 Спасибо большое!

Ребзя, чет итересно стало, что вам интересно (один варик только, к сожалению, можно выбрать, но зато самый любимый). Жамкните, если не в лом — буду очень рада обратной связи и постараюсь подбирать-писать контент по вашим заявкам 🙂 И так, лично мне пипец...

"Качки" справляются с тестами на интеллект лучше тех, кто пренебрегает физическими упражнениями Это выяснили ученые из Австралии, Британии, Бельгии и Швеции, изучив 475 397 анкет британцев. Тесты проверяли время реакции, способность логически мыслить...

Друзья, я наконец подготовила интервью с Антоном про тяжелую атлетику — получилось круто и интересно! го читать 🙂 http://telegra.ph/Hochu-v-tyazheluyu-atletiku-chto-delat-04-26 #интервью #тяжелаяатлетика

...

Американские ученые обнаружили, что регулярное употребление горького шоколада с содержанием какао не менее 70 процентов улучшает работу иммунной системы и повышает мозговую активность. С помощью метаанализа ученым, в частности, удавалось показать, что...

Почему мы много едим, когда пьем алкоголь Исследователи из Института Фрэнсиса Крика экспериментировали с мышами (беджные мыши, всё напасти на них), устраивали им «алкогольный уикэнд»: каждый день в течение трех дней мышам обоего пола вводили дозу алкоголя,...

Вариация на тему «калория — не калория», или «не все калории равны» (текст Олега Терна) Смысловую нелепость фразы разбирать же не буду (не все см равны)), но понятно, что на самом деле за ней стоит недоумение, ну как, например, 400 ккал из куска торта...

Привет, Роскомнадзор! Малоподвижный образ жизни может быть опасен для памяти Согласно результатам предварительного исследования, проведённого учёными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California, Los Angeles), длительное пребывание...

Подъехала вторая часть эпопеи Олега Терна про "сжигание калорий" Олег опять в роли Капитана Очевидность занимает место у штурвала :) Помимо обычной жировой ткани, в организме есть т.н. бурый жир. Там в адипоцитах много митохондрий, богатых железом, много...

Посаны, Олег Терн снова в форме и продолжает жечь напалмом про "сжигание лишних калорий". Не пропустите! «В то время, как абсолютно все метаболические процессы в организме регулируется очень тонко и имеют систему обратной связи, мы продолжаем считать,...

Ребзя, пока я вам готовлю супер-интервью про тяжелую атлетику, в Швеции набирает обороты плоггинг: и бежишь, и наклоны делаешь, и планета чище становится 🙂 https://newrunners.ru/mag/beg-s-musorom-pochemu-stoit-zanyatsya-ploggingom/?utm_source=fb&utm_medium=social&utm_content=10-04-18_1...

Алан Арагон о "неправильном" правильном питании http://telegra.ph/Nepravilnoe-pravilnoe-pitanie-04-10

​​Моргая, человек закрывает глаза на 400 миллисекунд. Таким образом, он не видит 6 секунд из каждой минуты. Это, к примеру, означает, что из полуторачасового фильма для зрителя «теряются» 15 минут!) #минутказанудства

Еще в далеком 2011 году психолог Павел Бесчастнов (широко известный в узких кругах ЖЖистов под ником stelazin) написал несколько статей про диетологию, диеты и ожирение. Вам стоит их прочесть, а нам стоит напомнить вам, что все уже придумано за нас в...

В вашем голоде виноват не инсулин. Что именно? А вот, почитайте: http://telegra.ph/Golodny-V-ehtom-vinoven-ne-insulin-04-05

Олег Терн коротко, но по делу, разбирает что такое "калории" и мифы "вокруг" них За последние дни наткнулся на рекордное кол-во глупостей на тему метаболизма, видимо надо делать очередной заход на околометаболический ликбез. Сизифов труд, но как говорится,...

Мы частенько пишем вам про питание, калорийность и соотношение макронутриентов, но ни разу не писали, как самостоятельно и правильно рассчитать свою суточную норму калорий. Казалось бы, зачем? Ведь все фитнес-считалки калорий для телефонов умеют это делать....