Йога Online

​​💡 Что посеешь, то и пожнешь Будда проходил мимо одной деревни, в ней жили противники буддистов. Жители выскочили из домов, окружили его и начали оскорблять. Ученики Будды начали сердиться и уже готовы были дать отпор, но присутствие Учителя действовало...

...

🎁 Как растянуть квадратные мышцы поясницы и освободиться от напряжения в спине? Тянущая боль внизу спины после долгого стояния или сидения в одном положении? Причина этому — ослабленные мышцы вдоль позвоночника, в результате чрезмерная нагрузка ложится...

​​Индийские гуру вдохновлются здесь: @progressio

​​🥗 Нут с зеленью и оливковым маслом на пару 📎 Ингридиенты: • 1 стакан нута • 2 ст. л. оливкового масла • Пучок мелко порубленной зелени • Соль по вкусу 📌 Приготовление: 1. Нут промойте. Замочите его на ночь. 2. Утром слейте воду и выложите нут на основной...

❗️ Бороться с беспокойством может быть непросто Жизнь превращается в комок подозрений, который опутывает вас и не разрешает жить полной жизнью. Некоторые даже вынуждены прибегать к таблеткам, чтобы избавиться от недуга. К счастью, есть более щадящие методы...

​​📃 Искушение Будды Однажды Ананда спросил Будду о Нирване. И Будда рассказал ученикам об искушении Мары, который пытался совратить его с истинного пути спасения: — Когда я стал просветлённым, подступил ко мне злой Мара со словами: «Погрузись теперь в...

...

​​🍊 Тыквенный суп с апельсиновым соком 📎 Ингредиенты: • 250 г тыквы • 1 головка репчатого лука • 200 мл свежевыжатого апельсинового сока • 40 мл растительного масла • 0,5 ч. л. растительного масла • 0,5 ч. л. карри • 1 ч. л. сахара • 100 мл сливок • Соль,...

☯️ Как перестать тосковать по прошлому и не требовать многого от будущего? Быть в «здесь и сейчас». Это вообще как и зачем это вообще нужно? Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно начинать писать книгу или две. Если сказать максимально кратко,...

🥝 Майские праздники уже позади, пора встречать лето. Если вы все еще не отошли от этих праздников, то этот материал специально для Вас.

​​📜 Прошлое Будды Будда поведал об одном из своих воплощений. «В своём предыдущем воплощении я был невежественным человеком. Один мудрец достиг просветления, поэтому я отправился к нему. С почтительным поклоном я припал к его ногам. Но, выпрямившись,...

...

🔶 Многие из нас ощущают на себе давление делать всё и сразу В результате этого получаются загруженные донельзя будни, рабочие выходные и постоянный стресс дома. Даже наш досуг зачастую наполнен беспокойством или суетой, которые нас истощают, а не питают....

🤸🏻‍♀️ Сегодня разберем, как можно дышать во время выполнения асан, разобрав техники дыхания на конкретных примерах. После вы сможете самостоятельно выбирать любые асаны и по принципу, описанному ниже, работать с ними.

​​​​🧘🏻‍♂ Carpathian Yoga Fest 2018 В начале июня в Украинских Карпатах состоится 5-й ежегодный фестиваль йоги. Организаторы дарят участникам группы Йога Online скидку 10% по промокоду yogaonline! 📎 Состав тичеров фестиваля: Андрей Лаппа, Татьяна Пивень,...

💡 Поза Королевской кобры Асана довольно сложная и требует хорошего прогиба и раскрытой грудной клетки. Для 100% освоения, нужно следить за некоторыми моментами в технике выполнения: - Плотно прижимать бёдра к земле; - Перед выполнением удлинить позвоночник,...

​​​​🍰 Веганский торт с клубничной начинкой Спешу поделится с Вами очень вкусную и полезную сладость на весну. 📌 Ингредиенты для коржа: - около 1 кг фиников без косточек - 1-2 чашки сушеной малины - 1-2 чашки сушеного инжира - 1 стручок ванили (размером...

​​📜 Волк и олень Встретились как-то волк и олень. Олень начал упрекать волка за то, что тот губит живых существ, и потому ему уготована плохая карма. Олень же, питаясь растительной пищей, считал себя очень добродетельным и рассчитывал на достижение вечного...

...