Cassandra Style

Быть дизайнером своей среды. Что это значит? Попыталась ответить здесь

В своих начинаниях я подхожу с принципом меньше лучше, чем ничего. И это пожалуй то, что позволяет заменить любое планирование. Вообще две вещи, которые изрядно обесценились в моих глазах - это то самое планирование и мотивация, но не в том контексте,...

Допускаю, что информация о ментальных ловушках могла немного запутать. Амплификация, фиксация, реверсия ... Что это вообще за слова? А проблема всего навсего сводится к нескольким вещам. Мы не можем быть эффективными здесь или сейчас, потому что наши...

7. Затягивание. Нередко бывает так: мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу. С этой ментальной ошибкой сталкивался в своей жизни практически каждый. При затягивании,...

Знакомы ли вы с таким понятием, как ментальная ловушка? Если нет, то информация ниже будет для вас интересной и после прочтения поста думаю вы сможете "диагностировать" у себя парочку, а то и все ловушки, в которые доводилось когда-либо попадать. Начнем...

Когда я тренировалась к своим первым 10км по плану, я поняла, как это удобно - наглядно контролировать свой прогресс. И логично предположить, что аналогичные чек-листы по другим областям и трекеры привычек уже кем-то разработаны. И вуаля, целый сайт с...

Я может быть сошла с ума, но я приняла нестандартное для себя решение 🙈. Дело в том, что у меня начинается сессия, которая продлится три недели. Вместе с тем я очень хочу попасть в Москву в эти дни по важному делу. Я понимаю, что одно исключает другое,...

Смотрите, какой существует бесплатный онлайн-курс от издательства МИФ. Курс для тех, кто хочет сделать полезные привычки частью ежедневной рутины, но пока не получается. Он включает в себя письма и лекции в аудио формате с разными экспертами на такие...

Практика “Спичка”. Простая, и одновременно с этим сложная практика для развития регулярности, дисциплины и волевых качеств. Вот скажите, сколько раз вы что-то начинали и не доводили до конца? Сколько раз начинали бегать по утрам? Сколько раз начинали...

И подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/grg.ana/ 😊. Его тоже будут ждать значительные трансформации. Уже сейчас я там рассказываю о своем прогрессе в улучшении зрения и делюсь ежедневными отчетами спортивного вызова. Наполнение двух...

А вот мои личные цели, за успешной или не очень успешной реализацией которых можно будет следить в реальном времени: • поставить новый рекорд в беге • попасть на стажировку для программистов. Уже подала заявку и даже боюсь озвучивать что-то более конкретное,...

Подведем итоги. Что вас ждет на канале в этом году? • разбор практик, которые помогают эффективно использовать свой умственный потенциал. • точно буду затрагивать темы здорового образа жизни, так как в моем понимании эта тема просто не отделима от основной....

Даже не верится, что вот уже 14 месяцев я регулярно пишу посты. Изначально у меня не было концепции, лишь общее понимание направления, потом появилась идея посвящать каждый месяц определенной теме по саморазвитию. Этот план имел под собой, как и плюсы,...

Первый раз набираю пост с телефона 😅. До последнего думала, что сегодня помолчу, и так отовсюду слышатся поздравления и пожелания. И не хочется прибавлять дополнительного информационного шума в пространство. Очень надеюсь, что этот пост вы прочитаете...

Кое-что новое из инстаграма. Хит-парад самых главных событий этого года и о том, как меняются вкусы и восприятие при осознанном выборе информации.

Хотите быть счастливыми? Будьте благодарными. Согласны? 👉🏻 https://youtu.be/UtBsl3j0YRQ

Некоторые посты при написании даются мне с особыми чувствами, хотелось напомнить про некоторые, которые особенно ценю. Мои хитрости, которые помогают мне держать ум в тонусе. Концепция жизненных циклов. В чем уникальность интроверт и экстравертов? Почему...

Возможно многие из вас, и я в том числе, к началу года будут проводить ревизию свой целей. И последняя неделя года - самое подходящее для этого время. Хотя я знаю, что большинство людей не придают этому значения. И очень зря. Постановка чётких целей позволяет...

Для декабря я выбрала тег #do_my_best, но кажется еще совсем не раскрыла его суть. Исправляюсь. И раз уж на то пошло, то соберу под тегом свои секреты, которые позволяли мне улучшать рабочий процесс или добиваться целей с более приятным настроем. Это...

Мой прошлый день рождения был каким-то роковым. Ничего сверхъестественного, но мне показалось, что мое отношение к себе и сознание как будто изменились за один день. Я была такая недовольная в тот вечер, при этом недовольство никак не было связано с внешними...