🍧Вкусная кухня🎂

​​Яйца-блин🥞 📃 Ингредиенты 🥚 2 яйца ▫️ щепотка соли 🧀 2 ч.л коем-сыра 🐟 40-50 гр с/с семги 🌿 зелень 🍽 Приготовление Яйца взболтать с солью. Вылить на хорошо разогретую сковороду, накрыть крышкой и жарить на среднем огне ~5 мин. Блин промазать сыром, выложить...

​​5 непревзойдённых рецептов рулетов из лаваша, для полезного перекуса!🌯🍋🍅🍆 1⃣ Лаваш с помидорами и сыром ✅ На 100грамм - 162.24 ккал ✅ Б/Ж/У - 12.23/4.16/15.72 📃 Ингредиенты 🌮 Тонкий лаваш 2 шт 🧀 Сыр 300 г 🌿 Зелень 1 пучок 🍅 Помидоры 2 шт. 🍗 Куриное...

​​🤔 Хотите вновь попробовать тот самый вкус детства? 🛍 Специально для вас скидка 40% на все мультипекари REDMOND до конца октября - вернуть вкусный кусочек детства можно на фирменном сайте REDMOND

​​ТОП-7 вкусных салатов без майонеза! 🍅 1. Салат овощной с маслинами и фетой ​​ Показать полностью...

​​Ягодный пирог!🥧 📃 Ингредиенты ✅ Для теста 🌽 Мука кукурузная и рисовая — 200гр 🥚 Яйцо — 1шт 🥃 Сливочное масло 82,5% — 15гр 🥛 Молоко — 55гр ▫️ Сахарозаменитель по вкусу. 🔅 Ванилин. ✅ Для начинки 🍓 Ягоды любые — 300гр 🌽 Кукурузный крахмал — 2ст.л. 🔅 Сахарозаменитель 🍽...

​​Сырники с отрубями и бананом Данный рецепт станет отличным завтраком , который можно употреблять каждый день для похудения. Свежий банан размять ступкой, всыпать к нему маложирный творог (1З0 г.), порошок из отрубей (20 г.), яичный белок и перемешать...

​​Свекольный салат🥗 1 крупный плод свеклы отварить (не менее часа), затем остудить и натереть на мелкие полоски. З-6 шт. чернослива вымочить в воде (мин. З0), разрезать на небольшие кусочки. З0-40 г. сыра твердых сортов и пару зубчиков чеснока натереть...

​​Творожный десерт с фруктами и желатином Столовую ложку желатина залить третью стакана молока и оставить на З0 мин до разбухания. Растворить желатин с молоком на огне, следя за тем, чтобы масса не начала кипеть. Взбить до небольшой пенки З00 г. творога🍚,...

​​Корзиночки с творогом и ягодой 📃 Ингредиенты 🌯 лаваш бездрожжевой 🔺 ягода любая (малина) 🍚 творог 150 гр. 🥚 белок 1 яйца 🌸 ваниль ▫️ сахарозаменитель 🍽 Приготовление 1⃣ Смешать творог с белком, ванилью, сах.замом. 2⃣ Лаваш порезать на квадратики и выложить...

​​Куриные шарики в сливочном соусе. Необыкновенная вкуснятина! 📃 Ингредиенты 🍗 500 г куриного филе 🔆 1 луковица 🥚 1 яйцо ▫️ 3 зубчика чеснока 🍶 200 мл сливок 🧀 150 г твердого сыра 🍽 Приготовление 1⃣ Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить...

​​Творожно-банановое печенье (мягкое)🍪 Приблизительно получается 7-8 штук ✅ К/Б/Ж/У на 100 гр: 210,1/11.8/7/25 📃 Ингредиенты 🍚 творог из брикета - 180 гр. 🍌 1 банан 🥣 перемолотая овсянка - 120 гр. 🥥 кокосовая стружка ▫️ подсластитель по вкусу или без...

​​БОЖЕСТВЕННАЯ ПОДЛИВА К МАКАРОНАМ 😳 Топ-9 самых вкусных рецептов ✌️ 1.Сливочная подлива к макаронам с помидорами Показать полностью...

​​БОЖЕСТВЕННАЯ ПОДЛИВА К МАКАРОНАМ 😳 Топ-9 самых вкусных рецептов ✌️ 1.Сливочная подлива к макаронам с помидорами Показать полностью...

​​Красный салат🥗 ✅ На 100 г 65.2 ккал ✅ Б/Ж/У 4.83/3.26/3.94 Красный салат – очень полезная еда, содержащая животный белок высокого качества и умеренное количество растительных жиров и углеводов. 📃 Ингредиенты 🌶 250 г сладкого красного перца (2-3 средних...

​​Фрикадельки с овощным рагу 📃 Ингредиенты 🔅 Фрикадельки 🥩 Фарш говяжий - 500 гр.; 🔅 лук репчатый - 1 шт.; 🥚 яйцо - 1 шт.; 🍚 панировочные сухари - 50 гр.; 🥛 вода - 50 мл.; ▫️ соль - 1 - 1,5 ч.л.; ⚫️ перец черный свежемолотый - по вкусу; 🍚 мука - для панировки...

​​Вкуснейшие тефтели ✅ На 100 грамм - 97.74 ккал ✅ Б/Ж/У - 9.61/5.02/4.3 📃 Ингредиенты 🍗 500 грамм фарша куриного 🥚 1 перепелиное яйцо 🔅 Гречка вареная ~ 4 ст.л. 🌿 Зелень (укроп/петрушка) ✅ Для соуса 🍅 3 помидора 🌶 1 красный перец 🥫 Томатная паста 🥣 Специи 🌱...

​​ОБАЛДЕННЫЕ БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ 🍗 Варианты ужина за 30 минут 👏 1. Горшочки с мясом, фасолью и грибами Показать полностью…

​​ОБАЛДЕННЫЕ БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ 🍗 Варианты ужина за 30 минут 👏 1. Горшочки с мясом, фасолью и грибами Показать полностью…

​​Салат Нисуаз (легкий вариант)🥗 Версия очень популярного салата с зеленой фасолью и тунцом, но без картофеля. ✅ На 1 порцию – 200 – 250 ккал. 📃 На 2 порции: 🔅 100 г стручковой зеленой фасоли  ▪️ горсть маслин 🥚 2 крупных яйца 🐟 1 банка консервированного...

​​Сырники в духовке с абрикосами ✅ На 100 грамм - 111 ккал ✅ Б/Ж/У - 13/2/8 📃 Ингредиенты 🍚 Творог — 300 г 🥚 Яйца — 2 шт. ⚪️ Мука цельнозерновая — 50 г 🔅 Абрикосы — 50 г 🥡 Подсластитель — по вкусу 🍽 Приготовление 1⃣ Разомните творог вилкой, добавьте яйца,...