MustEAT

Вкусная диетическая запеканка — просто и быстро 😋 Идеальный вариант для завтрака или перекуса ☝🏻 БЖУ: 21/14/53 Для одной порции приготовления низкокалорийной запеканки потребуется: - 1 яйцо, - 150 грамм творога 5%, - 1 стол.ложка кефира, - 30 грамм изюма....

...

Привет всем! Овощи, овощи, овощи 🎉 и чуть грибочков и каши. 😋 Лето я люблю за то что много вкусных свежих овощей. К стати, вот такую стручковую фасоль у нас называют - пастаи или лопатки, а во Львове и окресностях - шпарагівка 😉 В общем, в этой тарелке...

...

Анита Луценко: До этих сырников я думала, что обречена не научится их готовить) Но этот вариант просто не может не получиться)) ⠀ Что нужно? 2 пачки творога (5 % прямоугольная пачка из магазина по 200г) 1 яйцо 2 ст.л. Муки обычной 1 банан или изюм или...

...

Давненько я не пекла хлебушек. Но ваши вопросы в личку меня заставили проверить рецепт еще раз. Все просто и 😋 вкусно. 👇🏻👇🏻👇🏻 Хлеб. Бездрожжевой, из цельно-зерновой пшеничной муки с добавлением муки нута, семян чиа и тыквенных семечек. 😋 Я не фанатка...

...

Сальса 😋 Блюдо мексиканской кухни. Очень хорошо насыщает и снабжает организм полезными витаминами. Хорошо сочетается с рыбой, мясом птицы, крупами. Ингредиенты: - Помидоры; - Лук; - 2 зубчика чеснока; - Оливковое масло; - Перец молотый острый; - Сок лимонный;...

...

#wowрецепт Куриная запеканка 😋 Прекрасный вариант сытного и полезного ужина. Сочетание белка с овощами лучший тандем для вечерней трапезы. Если добавить 1-2 кусочка цельнозернового бездрожжевого хлеба, тогда такое блюдо можно съесть и на обед. БЖУ: 31,3/...

...

Варианты вкусных и полезных завтраков 👇 - яичница с овощами; - омлет; - сырники; - блинчики с творогом; - запеканка из творога; - овсяная каша; - просто творог с сухофруктами или каким-нибудь фруктом; - сендвич из цельнозернового хлеба с сыром или курицей....

...

В выходные я люблю приготовить что то особенное, с душой и с привкусом домашнего уюта 😋 Блинчики с овсяных хлопьев, солёные с чиа, семенами льна и черникой! Рецепт прост: 3-4 ложки овсяных хлопьев + соль немного вжикнуть в блендере, добавить 1 ст.л чиа,...

...

Присоединяйся! ⠀ WOWBODY-лагерь в Карпатах — Radissonblu (Буковель) Когда: 16.07-22.07 (6 ночей / 7 дней) Цена½ DBL: 28 200 грн. ⠀ В стоимость тура включено: Проживание в двухместном номере Питание: завтрак, обед, ужин Ежедневные тренировки с Анитой Луценко...

...

#wowрецепт Киш с куриной грудкой 😋 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - Мука - 200 грамм (смесь ячменная, рисовая, овсяная в равных пропорциях) - 1 яйцо - 50 грамм мягкого сливочного масла - 0,5 ч. ложки соли - 2 ст. ложки ледяной воды. ⠀ Начинка: - Куриное филе - 1 половинка...

...