Александр Неупокоев

ПИТАНИЕ ПРИ ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ ТЕСТЕ НА КАНДИДУ ⠀ Прошлый пост о Кандидах (👉 #iroot_candida) многих заинтересовал, признаться, даже не думал, что будет такой интерес к этой теме. Современный образ жизни привел к тому, что этот грибок в большом количестве присутствует...

ЧТО ЗА ЗВЕРЬ КАНДИДА? ТЕСТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⠀ Кандида - это дрожжеподобный грибок, который может жить как на поверхности тела, так и внутри него. Если у вас сильный иммунитет, то он не дает этим грибкам размножиться, но как только иммунитет падает...

10 ЛЕТ ЧЕЛЛЕНДЖ 🚀 Весь Instagram завален челленджем 2009 - 2019. Не обошло и меня стороной 😂 Много чего произошло за эти 10 лет. Самое главное - появление сына, Сан Саныча. Сейчас ему 8 лет. Внешне изменения видны невооруженным взглядом. В 2009 я был...

Фруктово-овощная перезагрузка продолжается. Есть выбывшие. Подробности ниже. ⠀ Вторая неделя на сырых овощах и фруктах позади, можно подвести итоги. ⠀ Напомню, что я с собой взял жену и папу. ⠀ Начну с себя. У меня все отлично. Ушло еще около килограмма....

Смена обстановки - быстрая перезагрузка. На выходных решили с семьей прокатиться в поисках снега. Поехали в Архыз (Карачаево-Черкессия). ⠀ Всего три часа дороги, но картинка поменялась целиком и полностью. Во-первых, горы! Во-вторых, снег, очень много...

Проснулся и ничего не хочется. Не хочется идти на пробежку, читать, медитировать, и много чего еще. ⠀ Бывает у тебя такое? Честно скажу - у меня бывает. Не смотря на то, что делаю все это изо дня в день, не пропуская. Но пару раз в месяц такое точно есть. ⠀ Важно...

Встречал когда-нибудь человека, который разговаривал сам с собой? Что подумал о нем? Наверняка тут же повесил на него ярлык - ненормальный, дурачок, душевно больной. ⠀ А чем мы с вами отличаемся от него? Внутри нас постоянно происходит диалог и мы мысленно...

Здоровье - это не только наше питание. Зацикливаться только на нём не стоит. Да и вообще зацикливаться ни на чём не стоит. Лёгкость, баланс и равновесие - это то, к чему следует стремиться. Никаких изменений с помощью силы делать не нужно. Чем сильнее...

Сахар не только там, где ты думаешь 🧐 ⠀ Друзья, чем больше сахара поступает в нас, тем больше вырабатывается инсулин. Я говорю о синтетическом сахаре - белый, коричневый и тд. ⠀ Если ты не пьешь чай с сахаром, это не значит, что ты его не употребляешь. ⠀ Давай...

Ешь 2-3 раза в день, никаких перекусов, что такое синтетический сахар уже забыл, никаких конфет и печенюшек, а уровень сахара в крови высокий. Почему? ⠀ Знакомься, кортизол - еще один гормон, который вырабатывается надпочечниками. Этот гормон часто называют...

Древняя индийская мудрость гласит: йоги (ищут счастье внутри) едят один раз в день, бхоги (обычные люди, которые ищут счастье снаружи) - два раза в день, роги (больные люди – тот, кто не может достичь удовлетворения, и поэтому всё время находится в страдании)...

Сегодня неделя, как я взял с собой жену и папу во фруктовую перезагрузку. Мы едим сырые овощи и фрукты. 100% сыроедение без злаков и орехов. ⠀ Могу подвести некоторые итоги. ⠀ У меня всё хорошо. Энергия прет через край. Если раньше (20% вареной пищи и...

Вчера вскользь упомянул о перекусах между основными приемами пищи. ⠀ Кто-то говорит, что нужно есть дробно (то есть можно сказать весь день) по 5-6 и более раз в день, а кто-то говорит, что 2-3 раза с большими перерывами и хорошо бы устраивать разгрузочные...

Как и обещал вчера - пишу о правилах сочетания продуктов между собой. Всю жизнь данной теме посвятил Герберт Шелтон. Здесь привожу к чему он пришел. ⠀ Правила сочетания продуктов: ⠀ 👉 Не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием. Не ешьте хлеб, картофель,...

Посмотрите... до слёз 🙏

Посмотрите, до слёз 🙏

Разная пища действует на нас определенным образом. От чего-то мы испытываем тяжесть, от другого - легкость и желание творить и созидать. ⠀ На интуитивном уровне мы понимаем, что одна пища переваривается долго, а другая словно проскакивает через весь ЖКТ...

Питание по методу 16 часов голода, 8 часов - окно для приема пищи. ⠀ Пример, вечером в 20:00 поели и на следующий день начинаем прием пищи в 12 часов. До 20:00 можем спокойно есть. ⠀ Таким образом происходит пищевая пауза в течении 16 часов. Это время...

«Уговорил» родных на месяц питания сырыми овощами и фруктами 🍎 🍌 ⠀ Известно, что информацией повлиять сложнее, чем собственным примером. Но еще сложнее повлиять на родных и близких, даже если они видят изменения и оздоровление у себя перед носом. ⠀ Тем...

Стопа человека имеет сложное строение. Ты знаешь, что на подошве более 70 тысяч нервных окончаний? ⠀ Это ведь не просто так? А что мы делаем? Скрываем нашу подошву за семью печатями - носки, обувь. ⠀ Редко, когда позволяем себе быть босиком. Ладно еще...