Alex Fitness

...

Когда что-то пошло не так! 🙁 Будьте внимательны во время тренировок!

Если ты регулярно перегружаешь организм, то это ведет к негативным последствиям. Сначала тренировки перестают приносить результаты, потом ты восстанавливаешься все дольше и дольше, ну а дальше -начинаются проблемы со здоровьем. Основными симптомами перетренированности...

...

ALEX FITNESS - только за честные результаты! #alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб

Паркур 80 лвла! Гравитация? Не, не слышал! 😄

Практически все сухофрукты полезны для твоего здоровья, но есть среди них и настоящие чемпионы. Рассмотрим их поподробнее! 🔸Цукаты папайи укрепляют в целом организм, активизируют белковый обмен и повышают активность. 🔸Сушеные финики повышают работоспособность...

...

Чем выше температура на градуснике за окном, тем жарче цены в ALEX FITNESS. Сегодня, 25 июля, мы объявляем старт летнему фитнес sale! У тебя есть только 3 дня на то, чтобы получить билет в мир безлимитного фитнеса по очень выгодным ценам! Подробности...

...

Рождение ребенка - вовсе не повод прекращать тренировки, тем более если тебе нужно привести себя в форму. Держи отличный комплекс упражнений для круговой тренировки вместе с ребенком! Для него это будет веселым приключением, развивающим координацию и...

...

Сегодня мы расскажем о нескольких простых способах, позволяющих предотвратить травму при занятиях фитнесом. Поехали! ✔Обязательно разминайся перед тренировкой, а также выполняй упражнения, развивающие гибкость и подвижность суставов. ✔Следи, чтобы тебя...

...

Отличная тренировка для мышц ног и ягодиц с использованием резиновой ленты. Погнали!

Разгрузочные дни следует устраивать 1-2 раза в неделю, а на первых порах - не чаще 1 раза в 10 дней. Такие дни позволяют очистить твой организм от всего лишнего, и сейчас мы расскажем, почему. 🔹Разгрузочный день представляет собой особый режим питания,...

...

Знойного и доброго утра всем! А также, чтобы выходные были спортивными, а отдых - активным! #alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб

Когда решил питаться правильно, но не получается! :) #alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб

Счастливые Часы в ALEX FITNESS - это когда ты получаешь тройную скидку на абонемент, всего лишь нажав пару кнопок на клавиатуре! Никаких подводных камней и дополнительных условий - просто заходи на alexfitness.ru в определенные часы и забирай клубную...