Alex Fitness

Практически все сухофрукты полезны для твоего здоровья, но есть среди них и настоящие чемпионы. Рассмотрим их поподробнее!

🔸Цукаты папайи укрепляют в целом организм, активизируют белковый обмен и повышают активность.

🔸Сушеные финики повышают работоспособность и могут использоваться как болеутоляющее, имеют в составе большое количество витаминов (В5, Е, Н), укрепляют иммунитет.

🔸Сушеная груша благоприятно влияет кишечник, выводя из организма токсины и тяжелые металлы.

🔸Курага (урюк/сушеный абрикос) является незаменимым источником калия; благоприятно воздействует на сердце и является прекрасным средством для профилактики онкозаболеваний.

🔸Инжир обладает массой полезных качеств – нормализует деятельность щитовидной железы, способствует выведению из организма паразитов, а в нетрадиционной медицине используется как средство от бронхита.

🔸Чернослив – прекрасное средство для поддержки здорового желудочно-кишечного тракта; помогает тем, кто страдает от гипертонии, имеет проблемы с сердцем, почками, печенью. Хорошо помогает при ревматизме и, благодаря витамину А, способствует улучшению зрения.

🔸Изюм является антидепрессантом и помогает при заболеваниях щитовидной железы.

🔸Сушеная вишня нейтрализует действие свободных радикалов и омолаживающе воздействует на кожу.