The Challenger

«Погружаться в красоту Тосканы — настоящее удовольствие, а делать это на велосипеде — вообще незабываемо: только так можно почувствовать расслабленный ритм города. Исследуйте итальянский Валь д’Орчия — объект всемирного наследия ЮНЕСКО, который славится...

Мы попросили Дашу Белоглазову, основательницу проекта о жизни в гармонии с собой Your Om @yourom, рассказать 4 удивительных факта о чае. Кто придумал заваривать листья, в каких случаях чай бодрит, а в каких успокаивает, и почему травяных чаев не бывает. 1....

«Плавание в открытой воде лучше, чем тренировка в бассейне: смена температуры на разных участках, волны, течение, большие дистанции — всё это поможет лучше подготовиться к соревнованиям. В Москве и Подмосковье немало таких мест для подготовки. Добираться...

«По моему убеждению, мясо для бургера должно быть обязательно созревшим, в противном случае в фарше будут попадаться жёткие частицы. А это не очень приятно. Выбирать мясо нужно у проверенных поставщиков — лучшим для меня является «Мираторг» (особенно...

«Я беру эту камеру не только на тренировки, но и на старты. Занимаюсь бегом, триатлоном и немного борьбой. Соответственно очень удобно взять с собой камеру и что-то снять. При помощи различных креплений я могу где угодно поставить и закрепить камеру....

«Я выбрал гонку на 100 км, никакой цели не было, хотел просто хорошо проехать. То, что я занял первое место в категории, оказалось для меня полной неожиданностью! Мало где в России встречается такая атмосфера праздника, как на Gran Fondo. Разве что на...

«Я, ещё совсем ребёнок, не понимала, как такое могло произойти: несколько дней назад я была здоровым человеком, а теперь — инвалид. К тому времени я уже три года занималась биатлоном и планировала продолжать. Огромное спасибо врачу, который объяснил,...

«Попробуйте улыбаться прохожим — наверняка вы получите не одну улыбку в ответ. Этот закон называют по-разному: закон бумеранга, закон возврата энергии. Его невозможно доказать на бумаге, но жизнь, кажется, не заботят бумажные дела. Отдавайте деньги, время,...

«Первый и главный миф — кроссфит травмоопасен. Хотя это отчасти правда. С одной стороны, виной всему энтузиасты, которые выкладывают свои победы и рекорды с круглыми спинами и дергающимися подтягиваниями на всеобщее обозрение вместо того, чтобы работать...

«Конечно, Берлин хранит в себе многое со времён и Второй мировой войны, и разделения страны на ФРГ и ГДР, но чуть лучше узнать не прошлое, а настоящее города можно на экскурсии «Альтернативный Берлин». В 11 утра или в час дня на центральной площади, Александерплац,...

«День рождения — это завершение условного цикла. Многие в этот день задумываются, что они сделали за прошедшие 365 дней, удалось ли достигнуть целей, покорить вершины, продвинуться вперёд. Если ничего из запланированного не случилось, значит, нужно что-то...

«Если зимой из вкусных томатов доступны только узбекские (и то их нужно ещё поискать), то лето — рай для любителей свежих и вкусных помидоров. Летом на рынках доступно максимальное количество сортов томатов. Покупать можно любые сорта из России и соседних...

«В конце прошлого года редакция журнала Time решила не присуждать звание «Человек года», а посвятила выпуск всем участникам флешмоба #MeToo — людям, которые решились рассказать, что они подверглись сексуальному насилию и домогательствам». 11 величайших...

«Антипригарная посуда очень популярна — на ней можно готовить без масла, с неё проще снимать готовую пищу и её легче мыть после использования. Большинство антипригарных кастрюль и сковород покрыто политетрафторэтиленом — он же тефлон. Это самый недорогой...

«В основе вежливости — любовь к другим людям. Быть вежливым — не формальность. Не хамить, не быть грубым — значит думать о своих друзьях, близких или соседях по автобусу. Вспомнить, что ты человек, и не срываться на других помогает правило четырёх секунд...

«Я думаю, для женщин и мужчин важно видеть и ценить свою естественную красоту — красоту тела. Вот почему для этой съёмки я использовала минимальный макияж и в принципе отказалась от париков и накладных волос. Мои руки, плечи, грудь и бёдра по-прежнему...

«Благодаря машине ваша поездка на велосипеде может начаться в любой точке Москвы и Подмосковья. Хотя кто знает, может, и ещё дальше. Мы подобрали несколько веломаршрутов — они понравятся и тем, кто просто хочет получить удовольствие от катания, и тем,...

«Даже фанаты летней жары не могут не признать: в это время очень много пыли, и от неё никуда не деться. Но пыль — это только часть проблемы. Вместе с ней в дом попадают разные твёрдые частицы: шерсть животных, пыльца, продукты горения и, конечно, пылевые...

«Мы спешим целый день и часто забываем, что обед и ужин — это те редкие минуты, когда можно остаться наедине с собой. Снизить активность, почувствовать вкус, не спеша съесть вкусное блюдо или просто выпить кофе. Не на бегу между встречами, а за столиком...

«В отпуске тканевые маски просто незаменимы. Во-первых, до моря и пляжа нужно ещё добраться. Это значит, что минимум два часа вам придётся провести в самолёте. Такую маску можно без проблем пронести на борт и спасти свою кожу от обезвоживания. Ещё один...