Сделай ЭТО

⏰Начинайте с простого Привет, дорогой друг. Чтобы достичь цели, главное — работать над ней регулярно. Не старайтесь сразу покорить Эверест, начинайте с того, что вам точно удастся 🔸Вместо попытки ежедневно заниматься спортом по полтора часа начните с...

📚Книги Сделай ЭТО #35 👤Автор: Глеб Архангельский 📖Название: Тайм-драйв: Как успевать жить и работать 📝О книге: Книга отличается популярным изложением. В максимально простой и пошаговой форме, на реальных российских примерах, она дает ответ на главный...

⏰S.M.A.R.T.E.R. Привет, дорогой друг. Записи превращаются в сценарий. Мысли обретают форму, когда переходят на бумагу и вырисовываются в конкретный образ. SMARTER - улучшенная версия самой популярной системы постановки целей. SMART впервые была озвучена...

⏰4 главных ошибки при составлении графика дня Привет, дорогой друг. Как создать график, который действительно будет работать на вас? Автор тайм-трекера RescueTime Рори Маккей объясняет, как спланировать идеальный рабочий день. ⏱Время чтения ~ 3 минуты. ЧИТАТЬ...

⏰Как бороться с плохими привычками Привет, дорогой друг. Каждую привычку, как хорошую, так и плохую, приводят в действие некие спусковые механизмы — триггеры. Они могут быть внешними (любые сигналы из окружающего мира) или внутренними (ваши чувства и...

⏰6 основных правил тайм-менеджмента Привет, дорогой друг. Правильная организация работы включает в себя перечень универсальных правил, позволяющих не только с максимальной пользой использовать отведенное для дела время, не превращая при этом сам процесс...

📚Книги Сделай ЭТО #34 👤Автор: Келли Макгонигал 📖Название: Сила воли. Как развить и укрепить 📝О книге: От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам...

⏰Работа на пике: как узнать, когда вы продуктивнее всего Привет, дорогой друг. Не все часы равноценны. Иногда достаточно и часа, чтобы справиться с серьезным проектом, а в другое время все, на что вы способны, — это устало отправить пару незначительных...

⏰Совершайте ошибки и двигайтесь дальше Привет, дорогой друг. Психологи доказали, что, как бы странно это ни звучало, поражения часто поднимают самооценку. 🔸Столкнувшись с неудачей лицом к лицу, мы вдруг понимаем, что она не такая уж и страшная. 🔸После...

⏰Почему тяжкий труд не повод для гордости Привет, дорогой друг. Со времен первых советских пятилеток у нас труд до потери пульса считается одной из главных добродетелей. Мир с тех пор немного изменился, но ситуация с почти круглосуточной занятостью с...

⏰Контрастный душ Привет, дорогой друг. О здоровой пользе контрастного душа написано во многих источниках, он невероятно полезен для организма: улучшает терморегуляцию организма, укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, снимает стресс, тонизирует...

📚Книги Сделай ЭТО #33 👤Автор: Экхарт Толле 📖Название: Сила настоящего 📝О книге: Книга Сила настоящего может стать точкой опоры для людей, потерявшихся в этой суматошной жизни, полной стрессов и страданий. Она учит не застревать в прошлом, не бояться того,...

⏰Избавляйтесь от мусора Приве, дорогой друг. Всё, что не помогает нам достичь цели, мешает. 🗑Избавляйтесь от мусора всех видов: 🔸физического (ненужной одежды, использованных ежедневников, лишних сувениров). 🔸информационного (уведомлений, писем, новостей,...

⏰За что вам не должно быть стыдно Привет, дорогой друг. Нам часто бывает стыдно не по делу. Обычно такое происходит, когда мы пытаемся защитить собственные границы. «Эгоист!» «Только о себе и думаешь!» Знакомые фразы? В статье представлены темы, за которые...

⏰Сила 1%: как победители получают все Привет, дорогой друг. Чтобы получить максимальный результат, достаточно быть всего чуть-чуть лучше конкурента. ⏱Время чтения ~ 4 минуты. ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

⏰Старайтесь достичь успеха, а не решить проблемы Привет, дорогой друг. Задачи, рожденные желанием достичь успеха, дают более значимые результаты, чем задачи, необходимые для решения проблем. Когда вы думаете о достижении успеха, вы фокусируетесь на том,...

⏰Как перестать тиражировать банальности и научиться думать Привет, дорогой друг. Есть проблема — нужно найти решение. А для этого надо хорошо ее обдумать. Казалось бы, все логично. Однако большинство людей обманывают себя. На самом деле они не думают,...

⏰Почему календарь лучше ежедневника Привет, дорогой друг. Мы привыкли думать, что если ежедневно у нас образуется множество задач, то, для того чтобы выполнить одну за другой, нам нужен список. Казалось бы, это просто и наглядно: идешь по списку и вычеркиваешь...

📚Книги Сделай ЭТО #32 👤Автор: Бернард Рос 📖Название: Привычка достигать. Как применять дизайн-мышление для достижения целей, которые казались вам невозможными 📝О книге: Мышление большинства успешных дизайнеров и их подходы к решению проблем существенно...

⏰Заправь постель Привет, дорогой друг. Победы состоят из мелочей! Эта элементарная техника помогает взять себя в руки и заставить себя заставить себя. ❗️Начните свой день с маленьких побед - заправьте постель, сложите вещи в шкаф, освободите спинку стула. 🔸Такой...