Сделай ЭТО

⏰Контрастный душ

Привет, дорогой друг. О здоровой пользе контрастного душа написано во многих источниках, он невероятно полезен для организма: улучшает терморегуляцию организма, укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, снимает стресс, тонизирует мышцы и имеет еще множество полезных свойств.

Казалось бы, при чем тут саморазвитие?

📍Удивительно, но, как показывает практика, люди, которые начали принимать контрастный душ, стали проявлять себя как более дисциплинированные и ответственные, они стали успевать делать больше работы за меньшее время, перестали опаздывать и стали более жизнерадостны. 🔸Объясняется это тем, что, подвергая свой организм шоковым перепадам температур, люди находятся в состоянии тотального самоконтроля. 🔸Чтобы сразу не выскочить из-под струи ледяной воды требуется большая сила воли, а чтобы простоять под резко меняющимися температуру потоками продолжительное количество времени, нужно этой силой воли очень хорошо управлять.

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌