Сделай ЭТО

⏰Начинайте с простого

Привет, дорогой друг. Чтобы достичь цели, главное — работать над ней регулярно.

Не старайтесь сразу покорить Эверест, начинайте с того, что вам точно удастся

🔸Вместо попытки ежедневно заниматься спортом по полтора часа начните с пяти приседаний и пяти отжиманий с утра. 🔸Такая мини-зарядка занимает две минуты, и вы не сможете сослаться на нехватку времени. 🔸Когда вы привыкнете к тому, что каждое утро начинается с физической нагрузки, можно постепенно (!) наращивать сложность.

Друзья, спасибо, что с нами! - @sdelay_eto 🙌