90-60-90 Спортивные девушки

Чем заменить вредные продукты, если уж сильно хочется гадостей. Сохрани себе и питайся правильно✅ @qFitness

​​ПОЧЕМУ ЖИРЫ В РАЦИОНЕ НЕОБХОДИМЫ КАЖДЫЙ ДЕВУШКЕ⭐️ Главный враг нашей фигуры не жиры в рационе, но простые углеводы и транс-жиры. Но сегодня мы не будем говорить о таких продуктах, как бекон или гамбургер. Мы будем говорить о насыщенных жирах, которые...

​​🍗Свиные ребра в красном вине Ингредиенты: Свиные ребра — 700 г Чеснок — 3 зубчика Лук репчатый — 1 шт. Вино красное сухое — 100 мл Соль — 1 щепотка Перец черный — 1 щепотка Тимьян — 1 пучок Лист лавровый — 3 шт. Приготовление: 1. Разрезаем свиные ребра...

кабLOOK - женщины у власти. С юмором о женщинах. которые рулят! Как стать той самой, которая всё решает.

Упpaжнeния для cпины в кpoccoвepe. 🔥💪 @qFitness

Почти каждый, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, скажут вам, что самый легкий способ похудеть - правильное питание. @qFitness

​​Английской фразой описываем свежие новости из русских медиа. Это называется “Метод Ассоциативного Запоминания”. Максимальная эффективность. Так больше никто не умеет. @englishlondoncalling Загляни в канал, тебе точно понравится.

​​Манник с хурмой 🍪 Ингредиенты: Манная крупа — 200 г Кефир — 200 мл Творог (жирность 9%) — 150 г Яйца — 3 шт. Хурма — 0,5 шт. Сахар — 100 г Разрыхлитель теста — 1 ч. л. (с горкой) Ванильный сахар — 1 ч. л. Растительное масло без запаха — 1 стак. (для...

​​10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ИНТИМОМ Важный чек-лист, который поможет быстро выяснить, всё ли хорошо с вашей сексуальной жизнью. читать далее

Интeнcивнaя тpeниpoвкa нa вce тeлo 💪 @qFitness

​​Как управлять мужчиной, мастерство манипуляций Недавно психологи раскрыли основные секреты мастерства манипуляции мужчиной, благодаря которым любая женщина может добиться успеха у представителей сильной половины человечества...Читать далее...

Рацион питания на самом деле во многом влияет на состояние организма человека. Важно уделять достаточно внимания выбору продуктов. @qFitness

🏂 В нашей отпускной коллекции прибыло. Встречайте - новый отель Le Massif 5* в итальянском городке Курмайор, в области Валле-д’Аоста, у подножия горы 🗻 Монблан. В нескольких шагах от него подъемники, а в пяти минутах езды - новая современная канатная...

​​🍏Яблочный торт Ингредиенты: Мука — 300 г Сахар — 5 ст. л. Масло сливочное — 250 г Яйца куриные — 2 шт. Яблоки — 3 шт. Корица — 1 ст. л. Вода — 1 ст. л. Приготовление: 1. Основой первого слоя является простое песочное тесто. Просеять муку в миску и натереть...

Πpopaбaтывaeм вce тeлo! @qFitness

​​10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ИНТИМОМ Важный чек-лист, который поможет быстро выяснить, всё ли хорошо с вашей сексуальной жизнью. читать далее

Полезная замена вредным продуктам✅ @qFitness

​​О пользе правильного питания ты и так все знаешь. Сегодня расскажем, как легко и просто на него перейти. 🔹Составляй список продуктов перед походом в магазин, чтобы избежать импульсивных и случайных (или наоборот, слишком обычных) покупок. Следи, чтобы...

​​Томатно-чесночный соус к пасте🍝 Ингредиенты: Чеснок — 4 зубчика Оливковое масло — 6 ч. л. Помидоры черри — 750 г Базилик — 30 г Соль — по вкусу Перец — по вкусу Сыр — по вкусу Паста — по вкусу Приготовление: 1. На сковороду отправьте оливковое масло....

​​10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ИНТИМОМ Важный чек-лист, который поможет быстро выяснить, всё ли хорошо с вашей сексуальной жизнью. читать далее