90-60-90 Спортивные девушки

👩‍❤️‍👩Удиви свою подругу 🔥Заходи и заучивай САМЫЕ наглые, философские, а иногда поэтические фразы из фильмов ДЛЯ СВОИХ разговоров 🔥Каждый день по одному моменту из твоего любимого кино/сериала

​​Лень - убийца красоты! Ленивые, если и бывают красивыми - то недолго. Красота требует усилий. Чтобы всегда быть в отличной форме нужна сила воли и сила характера. Ваша красота только в ваших руках!

мой путь к МИЛЛИОННУ , ты со мной ?

​​8 фактов о шоколаде🍫: ➕полезен для сердца и системы кровообращения ➕уменьшает риск инсульта ➕богат на минералами ➕снижает уровень плохого холестерина ➕защищает кожу от солнца ➕снижает уровень стресса ➕полезен для мозга ➕поднимает настроение Речь, конечно...

​​Девочки!! Меня спас от лишнего веса ГРЕЧНЕВЫЙ КОКТЕЙЛЬ! Лишний вес добавил мне много проблем со здоровьем. На форуме мне посоветовали попробовать этот коктейль и мои лишние килограммы начали таять. Он заменял мне завтрак или ужин и не оставлял чувство...

​​Орехи любимы многими. Их ценят и любят за их вкусовые качества, за полезные свойства. Но вот калорийность у всех орехов очень высокая. У каких-то орехов она больше, у каких-то — она меньше 🌰

​​​​🔹Как понять, что ты - запасной аэродром? 🔹Как посадить мужчину на себя как на наркотик? 🔹Как избавиться от соперницы? 🔹На каком по счету свидании допустим секс? 🔹От каких фраз замрёт его сердце? Об этом и многом другом читайте на канале Она&Oн Это...

​​Быстрое и качественное восстановление после тренировки - залог того, что ты будешь чувствовать себя отлично, а результаты будут действительно значимыми. Итак, держи 10 советов, как ускорить восстановление после занятий. 🔸Употребляй в пищу только высококачественные...

​​​​Хитрости идеального минета Самой чувствительной областью полового члена мужчины является головка, поэтому стимуляция ее – идеальное начало всего процесса. Осторожно, прикосновениями губ и языка... Читать продолжение в статье

​​Полезная привычка - завтракай! Несколько причин, почему нельзя пропускать завтрак: ❗️Утренний прием пищи снижает риск диабета 2 типа, гипертонии и способствует улучшению памяти. ❗️Завтрак помогает контролировать вес. Тоесть, кто ест по утрам, менее...

Что первое бросилось вам в глаза? Какой образ вы сразу же разглядели на этой картинке?

​​Больше половины успеха в фитнесе зависит от питания. Какие необходимые продукты при регулярных занятиях фитнесом, вам необходимы, чтобы ощутить реальный результат, узнаете в этой картинке 🍉🍋🍏

🎀Выбираете, какой маникюр сделать? 🎀 👸🏼Самые трендовые идеи для маникюра на нашем канале!

​​Не хватает времени на спорт? Упражнение «планка» - это настоящее спасение для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. ⏳Время выполнения: от 30 сек. до 5 мин. 📌Воздействует на мышцы: пресса, спины, рук, ног, ягодиц. 🔥Тренируйтесь каждый день и привлекательные...

​​Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе Срок — неделя, чтобы проверить результат! 😉 Ингредиенты (на 2-е порции): - 300 мл... Читать продолжение

​​НЕТ – перееданию Залог здорового и красивого тела – правильное питание. Это аксиома, от которой не убежать. И вот несколько главных правил правильного питания: • Придерживайся сбалансированного рациона из натуральных продуктов растительного и животного...

​​Диeтa Ани Лорак. Сeкрет стройности oткрыт. Уже noсле пepвой недели хочeтcя расцеловать вecы. Меню nитания по чacам: 8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200 гр. нежирного твopога 👉ПОДПИШИСЬ и смотри продолжение

​​Несмотря на то, что продуктов с отрицательной калорийностью, что бы там ни говорили, не существует, у нас все еще есть продукты, которые могут ускорить обмен веществ. А если вы соедините такое питание с регулярными тренировками, качественным сном и...

​​5 признаков того, что пора худеть Мы составили список из 5 очевидных факторов, которые должны стать для вас сигналом: пора худеть. Если у вас есть хоть малейшие сомнения в себе ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите эту статью! Читать 3 минуты

​​Лайфхак для покупок на Alixpress Девушки, признавайтесь, кто хоть раз убивал часа 2 на Aliexpress? И вот ты вроде нашла то, что нужно, но тут тебе предлагают еще что-то и еще дешевле. И все. Засосало. 🙌 Чтобы посвящать больше времени себе любимой, подписывайтесь...