Спортивная медицина, ортопедия, реабилитация

Друзья. Напоминаю, что у нас есть чат по спортивной медицине, где Вы можете высказать свои пожелания, предложения или обсудить какой-либо пост и просто пообщаться. https://t.me/med_sport_chat

Продолжительность жизни: для женщин важнее рост и вес, для мужчин - физическая активность Продолжительность жизни может зависеть от роста и массы тела, а также уровня физической активности. По данным нового исследования, на женщин и мужчин эти факторы...

Смартфоны провоцируют межпозвоночную грыжу Использование смартфона по несколько часов в день может привести к серьёзным проблемам с позвоночником. К такому выводу пришли американские хирурги, заинтересовавшиеся участившимися случаями обращения молодых...

​​☝️Приглашаем специалистов на Мастер-класс «Тренировка в эксцентрике». Биомеханика движения человека и эксцентрический метод физической реабилитации. 📆Дата: 26-27 января 🌆Место: Москва, пер.Ботанический, 5 - Центр Механотерапии. 💰Стоимость: 15 000 рублей....

​​​​Усталостный перелом Солнце жгло песок. Казалось, жаром, пылало все: небо, земля, эфир... Сухой, горячий воздух с трудом проникал сквозь обветренные ноздри. Впереди шли лучшие щиты нашей манипулы. Со вчерашнего дня их осталось всего две дюжины... Я...

​​Усталостный перелом Солнце жгло песок. Казалось, жаром, пылало все: небо, земля, эфир... Сухой, горячий воздух с трудом проникал сквозь обветренные ноздри. Впереди шли лучшие щиты нашей манипулы. Со вчерашнего дня их осталось всего две дюжины... Я шел...

https://vk.com/@med_sport-ekspert-nikakie-klyatvy-ne-obyazyvaut-vracha-okazyvat-pomosc

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРИ ПРОФИЛАКТИКЕ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА Людям с нарушенной толерантностью к глюкозе, рекомендуется: соблюдение программы по контролю веса тела, в том числе, по меньшей мере 150 мин/нед физической активности (от умеренной...

АЙКАР (AICAR) Ключ к пониманию AICAR Для понимания AICAR для начала следует изучить действие АМФК (5'АМФ-активируемой протеинкиназы). АМФК, механизм, играющий важную роль в клеточном переключении энергии при использовании АТФ (Аденозинтрифосфата), АДФ...

​​☝️Приглашаем специалистов на Мастер-класс «Тренировка в эксцентрике». Биомеханика движения человека и эксцентрический метод физической реабилитации. 📆Дата: 26-27 января 🌆Место: Москва, пер.Ботанический, 5 - Центр Механотерапии. 💰Стоимость: 15 000 рублей....

Силовые нагрузки полезнее для сердца, чем кардиотренировки Силовые упражнения могут укрепить сердце не хуже широко рекомендуемых аэробных «кардиоупражнений». Ученые заявили, что их способность снижать серечно-сосудистый риск даже более выразителен. О...

Хорошие каналы в телеграм искать сложно, поэтому вот вам подборка каналов от проекта @smartpodborki👇 @medic_fact - Медицинские советы и факты на каждый день. Подпишись сейчас, пригодится! @medalbum - Медицинское слайдовое агенство. Самые новые и актуальные...

Что обеспечивает мышечное усилие: три системы поставки энергии Одна зависит от кислорода - окислительное фосфорилирование или аэробный метаболизм; остальные две - независимы от кислорода - креатинфосфатная и анаэробный гликолиз или анаэробный метаболизм....

Автоматическая физическая активность, столь недооцененная нами. На современных ровных улицах и квартирах мы серьезно снижаем один очень полезный вид физической активности: автоматическое удержание позы для сохранения равновесия. Исторически мы сталкивались...

Дорогие подписчики и особенно подписчицы! Хочу Вам порекомендовать прекрасный канал одного доктора гинеколога! Каналов про гинекологию в Телеграме очень мало (достойных). Тут чисто для пациентов. Пишет доктор настоящий. Проверял. Информация подается исключительно...

https://vk.com/@med_sport-bol-v-spine-kak-lechitsya

​​☝️Приглашаем специалистов на Мастер-класс «Тренировка в эксцентрике». Биомеханика движения человека и эксцентрический метод физической реабилитации. 📆Дата: 26-27 января 🌆Место: Москва, пер.Ботанический, 5 - Центр Механотерапии. 💰Стоимость: 15 000 рублей....

​​Духовное состояние напрямую влияет на то, как ты питаешься! Люди, подверженные стрессу на работе чаще всего употребляют сладости и жирную пищу, когда более стрессоусточивые счастливчики питаются правильно и занимаются спортом. Чтобы поборот стресс с...

Список визуальных признаков мышечного дисбаланса

https://vk.com/@med_sport-mehanicheskaya-rol-krestoobraznyh-svyazok-kolennogo-sustava