Фитнесмания

Время от времени на лице остаются заметные следы от прыщей, которые не проходят. Это раны, от которых остаются шрамы. Что делать? Узнай как избавиться от шрамов на канале @ukrasiMir.

​​Сметанное ореховое желе ♨️Ингредиенты: Сметана – 500 гр. Сахар – 200 гр. Орехи грецкие – ½ ст. Молоко – 100 мл. ♨️Приготовление: 1.В холодном молоке замочить желатин и оставить его на полчаса. 2.Орехи мелко порубить при помощи ножа. 3.Хорошенько взбить...

​​Вот серьезно, вы любите вкусно поесть? А хотели бы есть и не набирать вес? Сидели на диете? Пытались отказаться от сладостей и вкусняшек, срываясь через неделю воздержания? Или даже не пробовали, потому что не можете отказаться от любимого шоколада?...

Ешьте фрукты! 🍉🍇🍓

💎Хочешь найти идеи для маникюра? 👑 Мечтаешь быть всегда с шикарными ноготками? Только у нас САМЫЕ МОДНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА💅🏻 Жми и подписывайся👇

​​ТОП-7 секретов долгих отношений с мужчиной Существуют вещи, которые нравятся всем представителям сильного пола. Однако сохранить долгие отношения с мужчиной не так просто, как кажется.  7 способов, которые помогут жить счастливо: 1. Выходить замуж стоит...

​​Огуречный салат с маслинами и сыром ♨️Ингредиенты: - 2 огурца -1 пучок листьев салата -15 маслин без косточек - 1/2 лимона - 100 г сыра (гауда, ламбер и т.д.) - майонез ♨️Способ приготовления: 1) Огурцы нарезать небольшими брусочками, маслины - колечками,...

​​36 вопросов, которые приводят к любви Многие девушки хотят знать, как влюбить в себя мужчину. И этот способ существует. Есть 36 вопросов, после ответа на которые ранее незнакомые мужчина и женщина готовы пожениться. Читать статью в @womensekreti...

Возможно ли быстро сесть на шпагат? Шпагат - показатель вашей гибкости. Открыть статью

​​Польза печёных овощей 🌽 Некоторые овощи в печеном виде сохраняют больше питательных веществ, чем в других вариантах приготовления. 📍Например, вы получите больше полезного каротина из морковки, если её запечёте вместо того, чтобы сварить или пожарить....

​​Правила занятий йогой для похудения ▪для выполнения упражнений вам понадобится специальный йога-мат, каремат, циновка или коврик ▪ перед началом занятий пропылесосьте полы или помойте их, а также проветрите комнату ▪кушать нельзя за 2 часа до занятий...

​​Всем привет! Меня зовут Наташа и я киноман. Я часто смотрю фильмы, а отзывы на них оставляю на канале @tvoy_kinoman Я экономлю ваше время и силы) заходите, читайте мини-рецензии и выбирайте по настоящему хорошее кино + на канале есть поиск по жанрам😉...

​​6 фруктово-ягодных смузи.🍇🍒 Потребление фруктов и ягод обязательно для нашего организма. Особенно для поддержания фигуры. Когда будете отдыхать на пляже, закажите себе смузи. Напиток поможет утолить голод и жажду и поднять уровень витамин в организме....

​​Мы за здоровую жизнь, за этичный образ мыслей, за юмор и простоту🌱 @veganss - ламповый канал двух подруг-вегетарианок, в котором они делятся своими мыслями о жизни веганов в большом городе. Карина в Москве, Настасия в Екатеринбурге, они дружат уже больше...

​​Что нужно помнить, прежде чем начать ходить в тренажерный зал? Помню как пришел на свою первую тренировку в тренажерный зал и попросил своего тренера расписать мне программу, на что он ответил: “До программы тебе ещё далеко, тебе прежде всего адаптироваться...

ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ☑️ Питаться правильно не достаточно! Также следи и за тем, что ты пьёшь. Открывай статью, чтобы ответить на все вопросы о вредности или полезности напитков. ОТКРЫТЬ СТАТЬЮ

​​Хочешь гармоничных отношений, успеха в карьере или крепкого здоровья? Ответ найдёшь у нас⬇️ @calendar_lunar - Твой проводник в мире лунных суток и астрологических знаний.

Заменит ли уборка кардио? Уборка дома не будет полноценной заменой кардио тренировок. Открыть статью

​​​Основные принципы для тех, кто хочет похудеть Каждый человек мечтает эффективно похудеть, особенно, когда такое похудение не навредит организму, а только поможет привести фигуру в форму. Многие пробуют похудеть в домашних условиях с помощью многочисленных...

Доброе утро!☀️ Многие интересовались похудением на том или ином этапе своей жизни. Но не всегда есть много времени на занятие танцами или фитнесом для уменьшения веса. Поэтому сегодня я подобрала 22 совета на тему: как похудеть без диет?😉 Эти советы помогут...