Фитнесмания

​​Как стать красивой? 💎 Наши советы помогут убрать все ваши недостатки и блистать красотой, несмотря ни на что! 10 советов: 1. Ежедневно, за час перед сном, наносите на лицо смесь глицерина и ... Читать далее

​​👗Тест платье: определите свой характер по одежде Как по одежде определить характер человека? Ниже представлены фотографии платьев нескольких фасонов. Выберите тот, который наиболее вам понравился и подходит к вашему стилю в одежде. Узнать результаты...

​​5 СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Планка с сопротивлением. Прими положение, известное тебе как планка. А теперь попробуй на руках обойти комнату. Ноги не помогают, остаются на месте. Повтори это путешествие по комнате 3 раза. - Выпады. Начни с обычного...

​​РЕЧЕВЫЕ МАНИПУЛЯЦИИ, НА КОТОРЫЕ ВЕДЁТСЯ ЛЮБОЙ МУЖЧИНА Любого мужчину можно безумно в себя влюбить, используя речевые манипуляции. Представляем рейтинг лучших фраз согласно исследованиям. Открыть статью полностью

❤️7 ЗОДИАКАЛЬНЫХ ПАР, КОТОРЫЕ ОБРЕЧЕНЫ НА ВЕЧНУЮ ЛЮБОВЬ❤️ Идеальная совместимость 1.Овен и Близнецы.. Читать Далее..

​​​ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН В СЕКСЕ? Мужчины — существа порой непредсказуемые. Но удалось выявить, что для мужчин важно в сексе. Знание этих вещей исправит некоторые ошибки: 1. Энтузиазм Приятно, когда у девушки есть разнообразные умения, она...

​​Куриная грудка с яблоком: диетический ужин На 100 гр. - 89 ккал.  Б/Ж/У - 13/1/8 Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! Попробуйте! ♨️Ингредиенты: • Куриная грудка 300...

​​Как худеть правильно по типу телосложения Этот тест поможет разобраться какой у Вас тип телосложения и как худеть правильно по своему типу телосложения!💥 Выбери свой тип телосложения! УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА

​​Напиток, который уберет 10 см талии После 4-ех дней употребления напитка снова замеряйте вашу талию, вы будете удивлены! 1. 8 стаканов воды. Читать далее

5 упражнений для прокачки бедер Работаем над своими бедрами! Открыть статью

​​Просто кость широкая: 4 знака Зодиака, которым сложнее всего похудеть 1. ВОДОЛЕЙ Представителям этого знака Зодиака очень трудно отказать себе в маленьких радостях жизни, включая вкусную еду, а вкусная еда — не всегда самая полезная и низкокалорийная,...

​​Полезные конфеты из творога на 100грамм - 230.12 ккалБ/Ж/У - 14.6/8.65/25.08 ♨️Ингредиенты: Творог (9 %) — 300 г  Печенье — 150 г  Орехи — 50 г  Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао  Шоколад, какао, корица, мак для обваливания ♨️Приготовление:  1....

@paradigm_graphics - графика, дизайн и реклама в одном Параграфе. Здесь собраны лучшие креативные идеи со всего мира. От логотипа и упаковки до наружки и шрифтов. Дизайн - это всё, что окружает нас.

Развитие дыхательной системы дома Для увеличения нагрузок вам будет необходимо развивать свою дыхательную систему. Открыть статью

​​Что ты хотел(а) бы поменять в своей жизни? Ответ на этот вопрос ищет вместе со своими подписчиками автор канала ПОТОК. ​​Почему же "Поток"? Название канала показывает желание автора менять принципы и зоны комфорта, встроиться в правильную полосу дороги...

​​Грибной жюльен в баклажанах ♨️Ингредиенты:  Баклажаны - 5 шт (у нас маленькие)  Шампиньоны - 150 г (10 шт)  Лук - 2 шт  Натуральный йогурт - 2 ст. л  Сыр - 70 г  Соль, перец - по вкусу ♨️Приготовление: Баклажаны хорошо помыть. Нарезать вдоль, вместе...

​​Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе Срок — неделя, чтобы проверить результат! 😉 Ингредиенты (на 2-е порции): - 300 мл... Читать продолжение

Разрушаем мифы о питании Пора ответить на все вопросы о диетах. И раскрыть заблуждения. Открыть статью

​​Хотите научиться питаться правильно и вкусно? И терять килограммы изо дня в день? Если да, то рекомендую к подписке очень интересный канал тренера антигравити йоги и инструктора по фитнесу! На канале @moreway вы узнаете о трудовых буднях тренера, о...

​​Легкий торт из йогурта и фруктов Красочный и низкокалорийный рецепт. Приготовить торт очень просто, и времени это займет совсем немного, особенно если использовать быстрорастворимый желатин. на 100грамм - 93.96 ккалБ/Ж/У - 4.98/1.18/16.38  ♨️Ингредиенты: Йогурт...