Официальный канал сети фитнес клубов Alex Fitness. alexfitness.ru
...
15 Окт 2018
Сегодня расскажем, как правильно дышать во время физических нагрузок. Запомни: дыхание во время тренировок должно быть глубоким и равномерным! При поверхностном дыхании кровь должным образом не насыщается кислородом, что в сочетании с физической нагрузкой...
15 Окт 2018
...
15 Окт 2018
Сегодня предлагаем к прочтению биографию самого знакового человека для мира культуризма - Арнольда Шварценеггера! Именно благодаря ему изменилось само понятие о мире культуризма, а сам Железный Арни стал (и до сих пор остается) кумиром миллионов. Переходи...
13 Окт 2018
...
13 Окт 2018
...
12 Окт 2018
ALEX FITNESS напоминает: спортивную фигуру в интернете не скачаешь! 😉
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб
12 Окт 2018
Считается, что замороженные овощи не слишком питательны и содержат меньше витаминов, чем свежие. Сегодня мы опровергнем этот миф. ☝️
Современная шоковая заморозка, применяемая не только к овощам, но и к другим продуктам, позволяет сохранять их практически...
12 Окт 2018
...
12 Окт 2018
Даже такое типичное упражнение как отжимания можно выполнять самыми разными способами! Сегодня предлагаем тебе топ-10 самых необычных, но эффективных отжиманий. Сможешь сделать их все? 😉
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал...
11 Окт 2018
...
11 Окт 2018
Наступление Счастливых Часов в ALEX FITNESS так же неизменно, как день и ночь. Для новичков поясняем: строго в определенные периоды времени скидка на клубные карты при покупке на alexfitness.ru увеличивается в три раза! Все просто и понятно: смотришь...
11 Окт 2018
...
11 Окт 2018
Йога: ожидание и реальность! 😆 Но не расстраивайся - всего несколько тренировок и у тебя обязательно начнет все получаться!
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб
10 Окт 2018
...
10 Окт 2018
Очередной челлендж от ALEX FITNESS! На этот раз мы предлагаем тебе на протяжении месяца выполнять ни много ни мало 100 бёрпи ежедневно! 🙌
Чуть-чуть матчасти: бёрпи идеально сжигает жир, подкачивает мышцы и запускает метаболические процессы. Выполняется...
10 Окт 2018
...
10 Окт 2018
В минувшие выходные в клубе ALEX FITNESS Кудрово состоялись открытые соревнования по RUSAP в командном и личном зачете. Поздравляем победителей и всех участников соревнований! Итоговый протокол соревнований и фотоотчет Вы можете посмотреть в нашей группе...
9 Окт 2018
...
9 Окт 2018
Небольшая тренировка на мышцы пресса, бедер и ягодиц - отличный способ размяться и проснуться! 👍
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб
9 Окт 2018