SproLife🏆

Уважаемые читатели, представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться 🌏 Новостные @idea4business - Бизнес идеи @Daily_hype - Будь на хайпе 24/7 🎓 Познавательное @psychologyandlife - Манипуляции @knigarf - Библиотека @uspehno -...

Варианты маникюра 💅 Выбирай, какой нравится тебе на Лучшем Канале о Секретах Женской Красоты💋 ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEL9ZqqexkkRDMQrbQ

Каждый день самые Лучшие Стикеры для Вас💋 → https://t.me/joinchat/AAAAAEZJjgEzxDipAd-wLA

Кто хочет плоский животик? 3 круга по 1 минуте 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

​​💪🥗Правильное питание спортсмена: меню на неделю Пятница: • завтрак – запеченная рыба с сыром в духовке, рисовая каша, помидоры; • второй завтрак – запеканка творожная, стакан молока; • обед – уха, отбивная куриная, любая каша, салат из овощей, сок; •...

Упражнение дня: "Краб" с касанием пальцев ног 🦀 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

Чтобы не было скучно читать однообразные каналы, команда @SNGpro подготовили для вас полезные каналы на разные темы: 📚Чтение • @womenfly — Жен. Психолог @bestmillioner-Уроки успеха @statusq - Словарный Запас @yourmustread - Книжный рай @knigarf - Библиотека @lovehoroscope...

Какой терминатор круче т800 или т1000? @SproLife #Фитнес #Мотивация

Мега интенсив на все тело🏋️, нагрузка достаточно сильная, поэтому рекомендую для подготовленных спортсменов💪Hiit (высокоинтенсивная интервальная тренировка) Выполняем 2-4 подхода по 12 повторений💕

✨Ежедневный гороскоп. Четверг 25 октября 2018 16, 17 лунный день Убывающая Луна в знаке Телец ♉️ Предупреждение о луне Сегодня у нас «все ясно» для покупки и ведения бизнеса • ♈️Овен (21 марта — 19 апреля) В ближайшие четыре недели вы будете более интенсивными...

​​💪🥗Правильное питание спортсмена: меню на неделю Четверг: • завтрак – пшеничная каша, отварное куриное филе, сок; • второй завтрак – бутерброд с курицей, стакан молока; • обед – суп со спагетти, гречневая каша с грибами, салат из овощей, стакан кефира; •...

Отличная шпаргалка для занятий на кровати 👌 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

ЕСЛИ ВАМ СНЯТСЯ 😴ЭТИ 10 ВЕЩЕЙ, ИХ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ! 😱 Сны - это знаки. Их можно читать. 🤔 Вот 10 сновидений, которые вы никогда не должны игнорировать: ❗️ 1. Полет во сне... 🔻

Хочешь услышать 🎼 красивое пеcние ANIVAR💃, так смелее нажимай на кнопку👇

⁉️Как избавиться от галифе на бедрах? Читать тут... @SproLife #Фитнес #Мотивация

Красивый животик 😉 Упражнение на пресс нужно делать через день! Повторяй по 20-25 раз, 2 подхода. 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

Супер комплекс для тех, кто хочет быстро похудеть 👌 Обязательно сделай 3 круга! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Ягодицы #Ноги

​​💪🥗Правильное питание спортсмена: меню на неделю Среда: • завтрак – мюсли на молоке, пара вареных яиц, сок; • второй завтрак – творог с блинами, стакан молока; • обед – борщ, плов с мясом, какао с молоком; • полдник – фруктовая нарезка из бананов, апельсинов,...