SproLife🏆

Упражнения на босу. В таком состоянии напряжены все мышцы тела, что дает еще больший эффект при выполнении простых упражнений. 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги

♉️А Вы кто по знаку Зодиака⁉️ ✨Еженедельный Финансовый Гороскоп💰 👍Подписывайтесь на канал по ссылке и будьте всегда вкурсе всех прогнозов! → https://t.me/joinchat/AAAAAD_vyzhyfZf-wgCo_Q

😋Мясные рулетики Мясные рулетики - блюдо, с которым можно экспериментировать бесконечно, выбирая любую начинку и способы приготовления. Но я остановилась на этом варианте, и моя семья была в восторге. Хочу и с вами поделится этим простым, но в тоже время...

Делаем 10-15 повторений 3 подхода и пресс будет просто красота! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

🔝 Предлагаем вашему вниманию подборку лучших телеграмм каналов по версии @TgProfit: 🎓 Познавательное @busines_brain - Журнал о бизнесе @LenaHanter - Саморазвитие @jyotish3000 - Гороскоп 100% @Photo_apparat - История 📱 Медиа @goldroid - программы на андроид 📖...

Растяжка! Любимый спортивный инвентарь домашнего фитнеса - стул! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Растяжка

​​😋Куриная грудка с грибами на 100грамм - 70.17 ккалБ/Ж/У - 12.05/1.69/1.76 Ингредиенты: 300-400 г куриной грудки 0,5 шт. лимона 300 г свежих грибов или 30 г сушеных 1 зубок чеснока 100 мл натурального йогурта соль, черный перец Приготовление: Для начала...

Работаем над красивой попой! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Ягодицы #Ноги

Подборка под разное настроение и на любой вкус от @SNGpro: 👠Для женщин • @womenfly — Женcкий интим @krasotaru - Школа красоты @ledy_secret-Девичий секрет @doktorkomarovskiy1-Для мам @vkusnyj - Макияж @secret_happy -Женская душа @kanalkrasoti - Люби себя @needlework1...

Работаем над прессом с фитболом! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

​​🥗САЛАТ С КУРИЦЕЙ И КИВИ "ИЗУМРУДНАЯ РОССЫПЬ". ПОПРОБУЙТЕ НОВЫЙ ВКУС! Ингредиенты Куриное мясо - 400 г. Лук репчатый - 1 шт. Сыр - 100 г. Помидоры - 2 шт. Яйца - 4 шт. Киви - 3 шт. Сметана - 200 г. Соль, перец - по вкусу. Способ приготовления Шаг 1 Куриное...

Позовите подругу для парного фитнеса, ну или друга! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

@SproLife #Фитнес #Мотивация

Везде есть место для тренировки! Так что никаких отговорок! 😜 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Руки #Плечи #Грудь

😋Рулеты из лаваша с помидорами и творогом на 100грамм - 138.81 ккалБ/Ж/У - 8.51/3.78/17.35 Ингредиенты: Лаваш - 1 шт (60х60) Творог обезжиренный - 100 г Помидор - 2 шт Сыр нежирный - 50 г Йогурт натуральный - 1 ст. л Соль, перец - по вкусу Оливковое масло...

Работаем над созданием рельефного животика! 🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь

ДОБРОЕ УТРО!!! @SproLife #Фитнес #Мотивация

❗️Первый секс-шоп в Зимбабве!!! Поверили? Секс-шопа там нет, мы шутим, но зато у нас есть подборка отличных Telegram-каналов от @SNGpro: 👠Для женщин • @WomanGQ— Женский интим @girlsfor - Советы девушкам @ledy_secret-Девичий секрет @nailsroomksu - Маникюр @doktorkomarovskiy1-Для...