SproLife🏆

😋Рулеты из лаваша с помидорами и творогом

на 100грамм - 138.81 ккалБ/Ж/У - 8.51/3.78/17.35

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт (60х60)

Творог обезжиренный - 100 г

Помидор - 2 шт

Сыр нежирный - 50 г

Йогурт натуральный - 1 ст. л

Соль, перец - по вкусу

Оливковое масло - 1 ст. л

Петрушка - по вкусу

Приготовление:

Лист лаваша разрезать на четыре равные части. Творог размять вилкой, немного посолить, поперчить, добавить йогурт и мелко рубленную зелень петрушки. Всё тщательно перемешать. Помидоры разрезать на 4 части, удалить семена и жидкость и нарезать кусочками. Сыр натереть на мелкой тёрке.

На каждый кусочек лаваша положить творожную начинку, сверху — кусочки помидоров и тёртый сыр. Лаваш свернуть рулетиками и обжарить с обеих сторон на растительном масле до лёгкой корочки.

Приятного аппетита!

#кухня #рецепты #лаваш #пп

Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ