Сделай ЭТО

⏰Какой график подходит для вашей работы Привет, дорогой друг. Признайтесь себе, мы представляем идеальный рабочий день одинаково: проснуться, посвятить время себе, заняться любимым делом. Но для того чтобы работать эффективно, требуется что-то большее,...

⏰«Мне надо подумать» Привет, дорогой друг. Ежедневно мы встречаемся с десятками манипуляций и многие из них даже не замечаем. В этом посте мы обратим внимание на скорость принятия решений. Вспомните ситуации, когда вас ставят перед выбором и необходимостью...

📚Книги Сделай ЭТО #25 👤Автор: Бретт Блюменталь 📖Название: Одна привычка в неделю. Измени себя за год. 📝О книге: В своей книге автор предлагает проверенную ей и многими людьми методику: совершать одно маленькое изменение в неделю. Так на протяжении года,...

⏰Неизвестность Привет, дорогой друг. Некоторые психологи утверждают, что самый большой страх людей - это не страх смерти, и даже не страх публичных выступлений, как говорит Радислав Гандапас. По их мнению, самый большой страх – страх неизвестности. 🔹Дети...

⏰Матрица управления временем Стивена Кови Привет, дорогой друг. Матрица управления временем Стивена Кови очень сильно перекликается с Матрицей приоритетов Эйзенхауэра, но имеет свои особенности и является очень популярным инструментом для определения...

⏰Все несчастные люди несчастны по одной причине Привет, дорогой друг. Умеем ли мы быть счастливыми? Кто-то из нас да, а кто-то и нет, утверждают психологи. Профессор Университета штата Калифорния в Сан-Диего, психолог Джин Твенг считает, что все несчастливые...

⏰Wish List Привет, дорогой друг. Вы когда-нибудь впадали в ступор от простого вопроса: «Что тебе подарить?» Сбросив оцепенение, вы отвечали: «Да ничего не надо, все есть». Ежедневно вам встречаются вещи, которые могли бы быть вам полезны или просто приятны,...

⏰Как работать из дома и не деградировать Привет, дорогой друг. Просыпаться на пару часов позже, работать в пижаме, не вставая с постели, перекусить между делом и продолжить. Работать из дома — это так здорово! Но почему-то через пару недель хочется выбросить...

📚Книги Сделай ЭТО #24 👤Автор: Кэл Ньюпорт 📖Название: Хватит мечтать, займись делом! 📝О книге: Работа мечты - дело, которое любишь и которое приносит тебе серьезный доход. Многие грезят о ней, но похвастаться такой работой могут единицы. Кто же эти счастливчики?...

⏰Подъем без будильника. «Рассвет» Привет, дорогой друг. Звонок будильника - один из самых неприятных звуков, которые нам приходится слушать ежедневно, иногда даже по несколько раз. 🔹Пробуждение из глубокой фазы сна может негативно сказаться на вашем состоянии...

⏰Почему мы принимаем плохие решения Привет, дорогой друг. Сегодня предлагаю вам посмотреть лекцию профессора психологии Гарвардского университета, Дэна Гилберта. Он рассказывает на чем люди основываются, когда принимают решения и почему порой мы делаем...

⏰Встреча с самим собой Привет, дорогой друг. На протяжении всей недели мы разбирали борьбу с прокрастинацией, этим постом мы завершаем данную тему. ❓Возможно, вы вдохновились от прочтения этих материалов, начали выполнять упражнения. Но опыт показывает,...

⏰Оценим себя объективно Привет, дорогой друг. Объективность это последний пункт нашей борьбы с прокрастинацией. И как вы думаете, в какой мере мы можем объективно оценивать сами себя? Не мешает ли нам то, что мы всегда считаем себя объективными? ⏱Время...

⏰Перезагрузка «хомяка» Привет, дорогой друг. Продолжается наш марафон борьбы с прокрастинацией и мы переходим к пункту «результаты». Бывают ситуации, когда, несмотря на все вышесказанное, мы ощущаем себя несчастными. Это может произойти по разным причинам....

⏰Правило трех Привет, дорогой друг. Для максимальной продуктивности не нужно все успевать, достаточно просто делать до конца самые важные задачи. Автор книги «Мой продуктивный год», Крис Бейли, так сформулировал правило трех: «В начале каждого дня сформулируй...

📚Книги Сделай ЭТО #23 👤Автор: Дейл Карнеги 📖Название: Как перестать беспокоиться и начать жить 📝О книге: В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги,...

⏰Сам себе командир и подчиненный Привет, дорогой друг. Продолжаем разговаривать о прокрастинации и переходим от мотивации к самодисциплине. Чтобы перестать откладывать выполнение дел, требуется волевое усилие, необходима самодисциплина. Или у вас есть...

⏰Отказы Привет, дорогой друг. Завтра мы вернемся к очередному пункту борьбы с прокрастинацией, а сегодня о том, что отказы и отрицательные ответы - неотъемлемая часть наше жизни. 📍Нет ни одного человека, который бы не сталкивался с ними. Не позволяйте...

⏰Больше чем мотивация Привет, дорогой друг. В прошлый раз мы говорили об оправданиях прокрастинации, сейчас переходим к мотивации - первому шагу победы над прокрастинацией. Тренер по личностному развитию Петр Людвиг предлагает мотивацию пути, где главной...

⏰Что чаще всего люди говорят в оправдание прокрастинации Привет, дорогой друг. Каждый раз откладывая дела на потом мы находим себе оправдания. Они зачастую бывают не очень логичными, а зачастую даже нелепыми. Но тем не менее мы принимаем их как за правильное...