Сделай ЭТО

⏰Встреча с самим собой Привет, дорогой друг. На протяжении всей недели мы разбирали борьбу с прокрастинацией, этим постом мы завершаем данную тему.

❓Возможно, вы вдохновились от прочтения этих материалов, начали выполнять упражнения. Но опыт показывает, через несколько дней мозг забывает даже те вещи, которые показались нам важными. Человек возвращается в обычную колею. Чтобы этого не произошло рассказываем еще об одном инструменте - «встреча с самим собой».

В сфере развития личностных навыков существует такой метод, как коучинг

🔸Он направлен на активизацию ресурсов, скрытых в нас. Человек сам находит ответы на поставленные вопросы и принимает решения. 🔸Это отличает коучинг от консультации психолога или занятий на тренинге, где предлагаются уже готовые решения. 🔸При коучинге специалист задает вопросы, которые побуждают задуматься о вещах, важных для личного роста.

Однако то же самое можно делать самостоятельно. Встреча с самим собой основана на самокоучинге.

Для проведения самокоучинга выберите место и время. Лучше всего, если это будет специальное место, где вас ничего не будет отвлекать. Отключите мобильный телефон. Возьмите с собой блокнот и ручку. Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях.

_____

Все посты о борьбе с прокрастинацией:

1️⃣Что чаще всего люди говорят в оправдание прокрастинации

2️⃣Больше чем мотивация

3️⃣Сам себе командир и подчиненный

4️⃣Перезагрузка «хомяка»

5️⃣Оценим себя объективно

Друзья,спасибо, что с нами! - Сделай ЭТО🙌