Сделай ЭТО

⏰Что чаще всего люди говорят в оправдание прокрастинации

Привет, дорогой друг. Каждый раз откладывая дела на потом мы находим себе оправдания. Они зачастую бывают не очень логичными, а зачастую даже нелепыми. Но тем не менее мы принимаем их как за правильное решение.

Итак, что же конкретно мы говорим:

1️⃣«Я ленивый человек» 🔸Для кого-то такая отговорка работает. Но дело в том, что действительно ленивый человек не будет переживать по поводу невыполнения дел. 🔸Тот, кто откладывает дела, испытывает чувство беспокойства, угрызения совести. В результате возникает ощущение собственной беспомощности. Все вместе это вновь приводит к ничегонеделанию. В итоге получается замкнутый круг, который необходимо разорвать.

2️⃣«Я не отложил выполнение дел, я просто решил отдохнуть»

🔹Еще одно заблуждение. Дело в том, что отдых — это времяпрепровождение, которое заряжает нас энергией. А во время прокрастинации энергия теряется. 🔹И как мы с вами увидим дальше, чем меньше у нас осталось внутренней энергии, тем больше вероятность того, что дело снова будет отложено.

3️⃣«Мне нравится все делать в последний момент. Это повышает мою продуктивность»

🔸Состояние аврала, безусловно, является мощным стимулом к работе. Но выполнение задания, когда сроки на носу, это всегда стресс. 🔹Работа в стрессовой ситуации чревата ошибками, которые порождают упреки. Это сказывается на эмоциональном состоянии, желании что-то делать. Согласитесь, выполнять работу с радостью и получать за нее заслуженную оценку всегда приятнее. 📍Победить прокрастинацию можно, если уделять постоянное внимание следующим элементам:

• Мотивация

• Самодисциплина

• Результаты

• Объективность

На каждом из них мы остановимся в следующих материалах.

Друзья,спасибо, что с нами! - Сделай ЭТО🙌