90-60-90 Спортивные девушки

​​КАК СВЕСТИ МУЖЧИНУ С УМА Женские уловки и хитрости Существуют вещи, которые нравятся всем представителям сильного пола. Однако свести мужчину с ума не так просто, как кажется.  10 способов, которые помогут в любить в себя мужчину: 1. Будьте беззастенчиво... Читать...

Питайся правильно! @qEmpress

​​Правильное питание: избавляемся от вредных продуктов Существует определённая категория продуктов, которую вам обязательно надо избегать, если вы хотите быть здоровой, потому что они не приносят абсолютно никакой пользы для здоровья, в то время, как...

​​— Как ты убрала весь жир с боков и живота? — По совету подруги подписалась на 45 КГ. Там полно специальных упражнений и советов, которые мне помогли всего за 2 недели )) — Ого, надо обязательно подписаться! — Вот ссылочка - 45 КГ

​​Восхитительное рагу с курицей и творогом На 100 гр. - 83 Ккал. Ингредиенты: • 1 кг куриной грудки • 250 г обезжиренного творога • 250 г шампиньонов • 4 помидора (без шкурок) • 2 желтка • оливковое масло, соль, перец Приготовление: Нарезать грудки крупными...

Прокачать попу нелегко, но зато сколько потом будет счастья 👍 @qEmpress

​​События вашей жизни вас не радуют? Мы нашли для вас эффективную методику, как: - изменить судьбу - освободиться от влияния кармических законов - начать ту жизнь, о которой вы втайне мечтали Бесплатная онлайн книга «Выбери себе жизнь» , которая поможет...

@qFitness

​​Что мы едим на самом деле, покупая известные продукты? Ежедневно употребляя некоторые продукты, мы редко задумываемся, какова их реальная ценность. Мы решили узнать, что на самом деле продается под видом еды. Вы будете в шоке, но сок в кортонной упаковке...

​​КЕФИРНАЯ ДИЕТА Результаты: ✨минус 4-6 кг нормализация обмена веществ разгрузка желудка от шлаков. Меню питания на 7 дней: 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин. 2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса. 3 день – 1,5...

​​Мелкие неприятности: 5 проблем, возникающих после секса, и способы их решения Что ты обычно делаешь после секса? Объятья, разговоры, душ… Но у твоего тела вполне могут быть другие планы: неприятные ощущения на «нижнем этаже» портят всю романтику момента....

​​Диетическая курочка с базиликом На 100 гр. - 99 Ккал. Ингредиенты: ● 1 куриное филе ● 3-4 листика базилика ● 2 помидора ● 1/4 сладкого болгарского перца ● 2 зубчика чеснока ● соль ● черный молотый перец ● паприка Приготовление: 1. Болгарский перец нарезать...

Проработай ВСЁ ТЕЛО за одну тренировку 😏 @qFitness

Вы прекрасно понимаете, что сегодня такое время, что одну и ту же вещь можно купить с огромной разницей в цене. Распродажи в самом разгаре. И чтобы не утонуть в этом океане сейла, нужен помощник. Поэтому рекомендую подписаться на канал Two Girls Sneakers...

⚠️Продукты, которые стоит исключить из рациона Забирай на заметку📎 @qFitness

​​Диеты: быть или не быть? Что такое диеты, зачем, почему и как это едят? Диета, а точнее диетический стол неотъемлемая часть нашей жизни. Женщины всех возрастов, как правило, очень трепетно относятся к своему весу, кому-то хочется быть легче, у кого-то...

​Все в мире является энергией. 🔥 Она лежит в основе всего. Если вы настроитесь на частоту своих желаний и реальности, которую хотите создать. Вы получите именно то, на что настроено ваше сознание. 🔹 Сегодня мы сильно рекомендуем канал о силе мысли и саморазвитии....

​​Куриные шарики в кефире На 100 гр. - 88 Ккал. Ингредиенты: ● Куриное филе 500 г ● Лук репчатый 75 г ● Яйцо 50 г ● Чеснок 12 г ● Кефир обезжиренный 200 мл ● Сыр малой жирности 150 г Приготовление: Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить...

Очень эффективные упражнения, попробуйте😌 @qFitness

​​Выберите свою руну и получите личную рекомендацию