Рецепты ПП низкокалорийные/ Худей вкусно

Знаете ли вы что можно делать с зеленой гречкой? В статье есть 3 варианта что можно сделать с этой крупой. #полезности_простохудеть #совет_простохудеть http://telegra.ph/Zelenaya-grechka---kakaya-polza-V-chem-otlichie-ot-obychnoj-Kak-pravilno-gotovit-03-03...

​Блинчики белковые Ккал на 100 гр. - 135.51 Б - 12.59 Ж - 4.12 У - 11.69 Для теста понадобилось: - творог обезжиренный – 200 гр. - овсяная мука – 2 ст.л. - яйца – 3 шт. - кефир – 2 ст.л. - ванилин - корица Для начинки: - творог 50 гр. - банан/протеин...

​Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин Ккал на 100 гр. - 64.08 Б - 10.35 Ж - 1.43 У - 1.79 Ингредиенты: Куриное филе — 1 шт. Коктейльные помидоры — 3-4 шт. Огурцы — 1-2 шт. Листья салата Зеленый лук — 3 стебля Петрушка — 3-4 веточки...

​Творожно-яблочное суфле в микроволновке Ккал на 100 гр. - 88.88 Б - 10.42 Ж - 2.64 У - 5.46 Ингредиенты: Творог 2%— 200 г Яблоко (большое, сладкое) — 1 шт (яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус) Яйцо — 1 шт По желанию можно добавить...

Ребзя, простите, что порчу стену плохими новостями, но надо. Уважаемые коллеги - админы других каналов, сейчас повально воруют каналы, так что не могу обойти этот момент, сама только что с этим столкнулась, топсалаты, с которыми не далее как вчера сотрудничили...

​Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом Ккал на 100 гр. - 93 Б - 17 Ж - 1 У - 4 Ингредиенты: • 500 г куриного филе • 250 г мягкого обезжиренного творога • 50 мл обезжиренного молока • 1 маленькая луковица • 2-3 головки чеснока • зелень, специи по вкусу...